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きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【キリッ！】 ➀両手を肩の高さまで上げ後ろに曲げる ➁ ①をしながら目を開き口角上げてキリッ！これを繰り返すと目元や口元がほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ監修：表情筋トレーナー石川時子 #井上清華

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#スマイル・チャージ #井上清華

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