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➕これで下半身ｶﾞﾘｯｶﾞﾘなる。マジで寝る前にしかしてないのに勝手に細くなってくの😭

ゆる痩せちゃん

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4 Kommentare

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Munir Al-Jabrivor 1 Monat

体に良い運動

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Julyvor 1 Monat

32/166/43 and “10 reps before bed” is a wild combo to put on a thumbnail 😭

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Andrey Titov PhDvor 1 Monat

Great exercise, but weight loss requires a calorie deficit - a combination of eating less and being more physically active. If interested, here is a calorie deficit calculator with nice graphs and a lot of details -

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ぇvor 1 Monat

まんこ痩せれますか？なんか女なのにもっこりしてる

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加工詐欺ちゃん⋆⸜♡⸝‍⋆

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井上尚弥の下半身井上尚弥が4階級制覇している理由ボクサーの足は細い。でも本当のトップ選手たちの足はみんな細い気がするけどマジで太い。多くの選手が階級を上げるときにパワー不足を補うために上半身をデカくしようとする。でも人間には本来その人に適したバランスというものがある。上をでかくすれば必ずそのバランスは崩れるし、全身をそのままでかくするイメージでも下半身にかかる負荷がかわるのでバランスも変わる。なので本来は上を少しでかくして、下をメインで鍛えないといけない。井上選手の下半身はみっちり筋肉が詰まっている。この動画の最後のシーン。3人並んでるのに1人だけ嘘みたいに足がでかい。下半身を鍛えればスピードは落ちにくいし、下半身からパワーを持ってくることができればその分だけパワーアップできる。でもボクサーの下半身の筋力アップは結構難しい。有酸素運動をすると筋力も落ちる。シャドーやランニングもしないといけない。そうなるとしっかり筋力アップするトレーニングと栄養補給が必要になる。トレーニングだけ井上選手の真似をしても井上尚弥にはなれない。食事面も気にしないといけないし、メンタルとかも化け物なのでそれは真似できない。下半身が全てのパワーを生み出す。そのためには足の筋力が必要。土台が安定しないと全ての動きが安定しない。

井上尚弥の下半身井上尚弥が4階級制覇している理由ボクサーの足は細い。でも本当のトップ選手たちの足はみんな細い気がするけどマジで太い。多くの選手が階級を上げるときにパワー不足を補うために上半身をデカくしようとする。でも人間には本来その人に適したバランスというものがある。上をでかくすれば必ずそのバランスは崩れるし、全身をそのままでかくするイメージでも下半身にかかる負荷がかわるのでバランスも変わる。なので本来は上を少しでかくして、下をメインで鍛えないといけない。井上選手の下半身はみっちり筋肉が詰まっている。この動画の最後のシーン。3人並んでるのに1人だけ嘘みたいに足がでかい。下半身を鍛えればスピードは落ちにくいし、下半身からパワーを持ってくることができればその分だけパワーアップできる。でもボクサーの下半身の筋力アップは結構難しい。有酸素運動をすると筋力も落ちる。シャドーやランニングもしないといけない。そうなるとしっかり筋力アップするトレーニングと栄養補給が必要になる。トレーニングだけ井上選手の真似をしても井上尚弥にはなれない。食事面も気にしないといけないし、メンタルとかも化け物なのでそれは真似できない。下半身が全てのパワーを生み出す。そのためには足の筋力が必要。土台が安定しないと全ての動きが安定しない。

ボクシングアカデミー　ツネ

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画像からメッシュのトポロジー奇麗な3Dモデル生成してくれるHunyuan3D-PolyGenを試した以前に比べて奇麗にローポリで生成してくれているこれならプロトタイプ的に使いやすくなってきたかもそのうち用途に応じた人の手で作ったような奇麗なメッシュ生成できるようになるのかな

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手遊びで作ったミニステレオ、結構気に入ってる。ボリューム小さくして流しっぱなししてると即寝落ちするので寝る前に重宝してる。大きいスピーカでは得られない使いかたっす。

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K.Yama

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全く買う予定もなかったのに急に目の前に現れてしまったのでUFOキャッチャー8買いましたしかも中身はバージョンアップされているので理論上8Second買ったことになる

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『重大発表とかある訳じゃなくて僕が寝れないだけだから〜』って言うけどまず寝れないからファンに会いに行こって思ってくれることがやばい。オタク愛されすぎてる。紫耀さんの頭の中にはいつもファンの存在が当たり前にいるってことが本当にうれしいしでっかい愛でしかないのしあわせすぎる

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これ、GPUで頑張ってた民としてはマジでえぐい進化。なんでもっと注目浴びていないのか謎。（観測していないだけかもしれんが） MSResearchから、以前話題になったCPUでも動く超軽量モデルの最新版【bitnet-b1.58-2B-4T】がMITライセンスで登場。高額GPUを使わんでここまで行けるの、真面目にゲームちゃんジャーになるはずなんよ。前は会話なんてできなかったがたった半年でこれ。チャットできる。わかりやすく、GPU使用率は変化しないしディスプレイ用にちょっと使われているレベル。 CPUで動く。 CPUでこの性能。等倍則の動画。これ、何ができるって、高額なGPUなくてもこのレベル間の推論ができるようになっているってこと。つまり特化型のデバイス基盤さえあれば、もうこういうレベルの推論はできるってこと。マジでこれがドメイン特化、専用デバイス、超小型デバイスで動くアシスタントのベースラインになると、デバイスの単価も下がり、だれでも使えるレベルのものができるはず。これはマジで追いかけたい。つか、半年でこのレベルアップ、やばすぎやろ。

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𝓡

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