ウォーキング8km バーピー10回3セット

スタイル抜群すぎです😍 ずっとみてられます💕💕

@4pVc0cEDpajpjz0 マミさんありがとうございます🥹 たまにこういうトレも楽しいです☺️

凄い❤️

ありがとうございます😍

はい❤️

ナイスバーピー🎶

ナイスさんきゅー🤩🧡

これかなりキツイやつ💦

@YIfqEuMYQJLLZcp TOMOさんありがとうございます☺️

凄いですねー！ウォーキングからの バーピー😅💪

疲れちゃって午後はゆっくりしてました☺️

疲れて当然です☺️👍オツトレ様です

おつトレ様でした☺️

こういう地味きついやつすき

地味なやつほどきついですよね🥹

Excellent workout

カッコイイっすね！！！

ありがとうございます😍

めっちゃストイック、 驚きです！ ポニテ可愛すぎる✨ 癒されまくっます💕 おつかれさまでした！

今日は寝起きでウォーキングバーピーでした🤩 ありがとうございます😍 お疲れ様でした☺️✨

8キロの後！？凄い…

脚がガクガクです😂

頑張っていきましょう！

頑張ります🥹

manamiさんおつトレです😇🫶

武藤さんおつトレです🥹🫶

@kintorekagechan 初めてやりましたが辛かったです😂

バービー１０回3セットは凄い。 現役並みにキツイ。 まなみさんの躍動感に感動😁

実は動画撮り直し撮り直しで3セットに...笑

それは(笑) でも、美脚の道はバービー1セットからですね😁

たまにやりたいと思います🥹

頑張ってますね👍️

初リプです！これめちゃくちゃキツイやつですね😊

見た目地味ですがきつかったです😂

学生時代よくしてました！これからも頑張ってください😊

よく😳✨凄いです🤩 頑張ります💪

HIITトレーニング コスパ最強です🥹👍

@tsuyo_ka こりゃ時短でめっちゃ筋肉痛きますね🥹✨

@Cloud7817 thank you✨ burpee tired

@Cloud7817 good holiday〜♡

素晴らしいです！！

ありがとうございます🥹🧡 流石に疲れました😂

これ、高校の時に罰バービーやらされたわ。

こんにちは❗️凄いですね😋励みにさせて頂きます❗️良い一日お過ごしください‼️

よしきさんこんにちは☀️ 朝から動いて疲れちゃったので午後からはゆっくりしてます☺️🧡

こんばんは❗️綺麗なお母さんです😀お子さんも鼻高々ですね‼️いつも励みにさせて頂いてます❗️

そうな風に思っていただけるの嬉しいです😍 こちらこそモチベをありがとうございます☺️🧡

凄い❤️

えのもっちさん🥹🫶

頑張ってますね〜❤️

軽やか！凄い！

ゼーハーしてます🤣

有酸素運動珍しいですね！しかもバーピーキレキレ😆

お天気良かったので最近ジムもサボってたし行ってきました🤩 バーピー初めてレベルでやりました😂

筋トレとHIIT的なトレ両方やると無敵ですね！

ウォーキング🚶‍♀️の後の バーピー凄いなぁ👏👏 フォームも綺麗やん😍🫰

弁慶さんありがとうございます😍 バーピー初めてやりましたが疲れますね😂

初めてチャレンジしたんだ？ 軽快にバーピーしてるから 確かに疲れるね😫

こんにちは まなみさん😊 髪の踊り具合に 真剣さが 現れてますね 😊

takaさんこんにちは☀️ 今日風強かったので髪の毛が🤣

ウォーキング 八キロって すごい…

外歩くの楽しいです😍

お疲れ様です😊 頑張ってますねー。すごいです😊

もっさんお疲れ様です✨ ありがとうございます😍

すげぇ👏10回x1 で😇✨見える

@OKgkita3 初めてやったのですがゼーハーでした😇

Good effort

thank you♡

まなみさんこんにちは🙇🏻 トレおつです！

Tさんこんにちは☀️ おつトレでした☺️

これ、どんな頻度でやってますか？ 週３とか？

普段はジムでウェイトしかしないので全くやってないです😂 最近ジムも行けてなかったので気分転換に行ってきました💡 バーピーは初めてやりました！

初めてなのに華麗な動きですね ちょっとビックリ😳

ありがとうございます🥹🙏 動き合ってるか心配でした😂

お疲れ様ー‼️( *´꒳`* )💦🙋 筋トレがんばれー✊‼️

ありがとうございます😍

ナイスバーピー！見てるだけでしんどいです笑笑

見てるだけで😳

キツさを知ってるんで 前にアップでバーピー取り入れてたんですけど、しんどいからやめました笑笑

アップに使うのいいですね😍 すぐ心拍数上がりますな😂

良いですよ〜持久力無い俺にはキツイですけどね笑笑 でも減量期の今するのは良いかも⁉️ あっという間に心拍数マックスまで行きますな😂