Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

ガチで効く胸トレがこれ

ISuperbody's profile picture

芳賀セブン＠R.T.P.

130,137 subscribers

116,586 Aufrufe • vor 1 Tag •via X (Twitter)

Gesundheit & Wellness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

ガチで効くスクワットがこれ
1:09

ガチで効くスクワットがこれ

芳賀セブン＠R.T.P.

246,891 Aufrufe • vor 3 Monaten

ガチで脚に効くスクワットがこれ
1:07

ガチで脚に効くスクワットがこれ

芳賀セブン＠R.T.P.

83,477 Aufrufe • vor 1 Monat

ガチで効く腕立てのやり方がこれ
1:25

ガチで効く腕立てのやり方がこれ

芳賀セブン＠おはよう、お兄ちゃん(無職)

135,594 Aufrufe • vor 5 Monaten

筋トレで肩が痛くなる人はガチでこれやって
0:44

筋トレで肩が痛くなる人はガチでこれやって

芳賀セブン＠おはよう、お兄ちゃん(無職)

34,128 Aufrufe • vor 6 Monaten

ガチで大胸筋がデカくなる裏技がこれ
1:07

ガチで大胸筋がデカくなる裏技がこれ

芳賀セブン＠R.T.P.

197,478 Aufrufe • vor 5 Monaten

胸トレが効きにくい人は このマッサージ、騙されたと思って 試して欲しいです。
1:44

胸トレが効きにくい人は このマッサージ、騙されたと思って 試して欲しいです。

ナカジマジム

24,835 Aufrufe • vor 5 Monaten

筋トレで腰が痛くなる人は、これやるだけでガチで治ります
0:57

筋トレで腰が痛くなる人は、これやるだけでガチで治ります

芳賀セブン＠おはよう、お兄ちゃん(無職)

153,329 Aufrufe • vor 7 Monaten

ガチでオススメの筋トレする種目の順番がこれ
1:32

ガチでオススメの筋トレする種目の順番がこれ

芳賀セブン＠R.T.P.

170,691 Aufrufe • vor 1 Monat

ガチで背中に効かせられる裏技がこれ
1:19

ガチで背中に効かせられる裏技がこれ

芳賀セブン＠R.T.P.

163,278 Aufrufe • vor 26 Tagen

ガチで効くケーブルサイドレイズの裏技がコレ
1:05

ガチで効くケーブルサイドレイズの裏技がコレ

芳賀セブン＠R.T.P.

158,374 Aufrufe • vor 2 Monaten

ガチで背中に効く裏技がコレ
1:09

ガチで背中に効く裏技がコレ

芳賀セブン＠R.T.P.

69,638 Aufrufe • vor 12 Tagen

ガチでデカくなる肩トレメニューがこれです
1:29

ガチでデカくなる肩トレメニューがこれです

芳賀セブン＠R.T.P.

68,589 Aufrufe • vor 1 Monat

腕がガチで太くなる裏技がこれ
0:37

腕がガチで太くなる裏技がこれ

芳賀セブン＠R.T.P.

85,802 Aufrufe • vor 5 Monaten

涼森れむに共演NGはガチで効く
0:26

Sensitive content

涼森れむに共演NGはガチで効く

男の集会所

5,694,759 Aufrufe • vor 2 Monaten

その中でも、Le Sserafimカズハの筋トレはマジで超しんどいけど効果凄すぎる😫 11字腹筋とヒップアップにはマジでこれが効く。
0:56

その中でも、Le Sserafimカズハの筋トレはマジで超しんどいけど効果凄すぎる😫 11字腹筋とヒップアップにはマジでこれが効く。

ｏᐡ - ﻌ • ᐡฅ❤︎

743,897 Aufrufe • vor 8 Monaten

【神トレ】この筋トレ雷に打たれたくらい腹筋に効くから本気でやってみ。体脂肪がメラメラ燃えて「ぽっこりお腹」にサヨナラできるから、とにかくスリムになれるよ。
0:20

【神トレ】この筋トレ雷に打たれたくらい腹筋に効くから本気でやってみ。体脂肪がメラメラ燃えて「ぽっこりお腹」にサヨナラできるから、とにかくスリムになれるよ。

たくマッスル

53,614 Aufrufe • vor 1 Jahr

ガチで怪我しなくなるストレッチがこれ
1:12

ガチで怪我しなくなるストレッチがこれ

芳賀セブン＠R.T.P.

59,713 Aufrufe • vor 2 Monaten

寺山くんと合トレしたときの腕トレが効きすぎて、この1日で二頭が筋肥大した気がする。
0:28

寺山くんと合トレしたときの腕トレが効きすぎて、この1日で二頭が筋肥大した気がする。

マンティ福原

54,816 Aufrufe • vor 1 Jahr

筋トレ初心者は特に、まず腕をガチで強くしていこう。背中に効かせる為に「背中で引く」、胸に効かせる為に「胸で押せ！！」とか言われたことないですか？あれ意味分からなくない？正直僕もよく分かってないです。「背中or胸トレしてると先に腕が疲れちゃうんですよね」ってよく視聴者から言われるんですが、全然それで良いです。正しい。腕が強くなれば、使用重量伸びて、背中や胸に乗る負荷が増し、結果筋肉がデカくなる。 腕が強くなれば、胸や背中の筋肉など他の筋肉を意識する余裕ができる。筋肉の視野が広くなる。土台が出来ないと全部中途半端で終わる。だから最初は腕で引く！腕で押す！！これをやっていこう。バッキバキになるためのトレーニングメニューをプロフィールのリンク先にまとめたから読んでみて☺️
1:09

筋トレ初心者は特に、まず腕をガチで強くしていこう。背中に効かせる為に「背中で引く」、胸に効かせる為に「胸で押せ！！」とか言われたことないですか？あれ意味分からなくない？正直僕もよく分かってないです。「背中or胸トレしてると先に腕が疲れちゃうんですよね」ってよく視聴者から言われるんですが、全然それで良いです。正しい。腕が強くなれば、使用重量伸びて、背中や胸に乗る負荷が増し、結果筋肉がデカくなる。 腕が強くなれば、胸や背中の筋肉など他の筋肉を意識する余裕ができる。筋肉の視野が広くなる。土台が出来ないと全部中途半端で終わる。だから最初は腕で引く！腕で押す！！これをやっていこう。バッキバキになるためのトレーニングメニューをプロフィールのリンク先にまとめたから読んでみて☺️

芳賀セブン＠おはよう、お兄ちゃん(無職)

625,563 Aufrufe • vor 11 Monaten

【大胸筋】この鬼効く胸トレ、たったの3分だから本気でやってみ。キツくなったら膝をついてもオッケー。女性は「バストアップ」男性は「ぶ厚い胸板」が手に入るよ。
0:26

【大胸筋】この鬼効く胸トレ、たったの3分だから本気でやってみ。キツくなったら膝をついてもオッケー。女性は「バストアップ」男性は「ぶ厚い胸板」が手に入るよ。

たくマッスル

60,011 Aufrufe • vor 1 Jahr