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ダイエット中にラーメン食べたくなったら この【豆乳担々麺】がおすすめ！ 低カロリーの食材 鶏ひき肉、豆乳、春雨を使っているので 一般的なラーメンよりも グッとカロリーを抑えられます！ レンチン６分で作れるのに しっかりおいしく、満足感も◎ 罪悪感ゼロのご褒美レシピ😋 ぜひ作ってみて！

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ダイエットメニュー🥗

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ダイエットメニュー🥗vor 1 Jahr

なおさんのレシピはこちら⬇️ 【材料🍜】 ・春雨...20g ・えのき...50g ・ほうれん草..30g ・鶏ひき肉....40g ・鶏ガラスープの素....小さじ1 ・コチュジャン...小さじ 1 ・みそ...小さじ 1/2 ・すりごま...大さじ 1 ・豆乳...200ml

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ダイエットメニュー🥗vor 1 Jahr

【作り方】 1. 耐熱ボウルに材料を全て入れ、 　ひき肉をほぐすように軽く混ぜる 2. ラップをして 500wで5分レンチン 3. 軽く混ぜて1分チン 4. お好みで野菜・ゆで卵をトッピングで 完成！

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まみ｜ラクうまレシピvor 1 Jahr

納豆と味噌ってやっぱ最高ですわ

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ぴーきち/仕事終わりの夜ごはんvor 1 Jahr

とうもろこしのやばいやつ🌽

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咲vor 1 Jahr

子供の頃からお弁当のおかずの定番だった【じゃがいもフライ】母から教わった懐かしい味です☺️

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よもぎvor 1 Jahr

みんな大好きナゲットをたった10分で作る方法はコレ。禁断のマック風マスタードソースを添えたらテンション爆上がり間違いなし。ナゲットは豆腐を入れることで節約&ヘルシー&冷めても固くならないの良いことづくし。形成なし、洗い物が少ないのも嬉しい簡単レシピは↓

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