ダイエット中の方はこの「米粉のタオルケーキ」のレシピが、おうちでつくれてふわふわでおいしいのでおすすめ！高たんぱくなヨーグルト＆無調整豆乳で仕上げ、小麦粉の代わりに米粉を使用。さらにココアで食物繊維もプラス◎甘味をラカントにすれば、糖質もぐっとおさえられるので、ぜひつくってみて！

ひなままさんのレシピはこちら📝 「レシピ」 A たまご：１個 米粉：50ｇ 無調整豆乳：90ｇ ココアパウダー：5ｇ はちみつ：10ｇ B パルテノ：100ｇ ココアパウダー：5g はちみつ：10ｇ ダイエットレシピのInstagramはこちら📝

「作り方」 ①ボウルでAを混ぜる ②平らな皿にラップを張り、おたま1杯分広げる ③レンチン600W1分30秒×3枚 ④Bを混ぜてクリーム作り ⑤ラップ上に生地3枚→クリーム＆フルーツ ⑥両端を折りたたみ巻く ⑦ココアor粉糖をかけて完成！ ※全量で糖質：約65.2gあるので、小分けにして食べてね🍴

"I use Whey Protein almost daily in pancakes, smoothies, and other recipes pre and post workout, going through a lot of containers per year. I’m incredibly excited that Gnarly is pushing sustainability with their new steel containers." - Kelly Halpin