厚底靴で負荷増しデッドリフト ※意図的ではない

woof!

💪🥳🔥

可動域ﾅｶﾞｰｲ🫢

脚が長いんやてなんでもないです🫢笑

厚底マッソウ！！少しでも強く見せることは大事や！！

強く見せる目的ちなうꉂꉂ🤣🤣

💪

💪🔥🔥

細すぎる🥹✨

悲しみ🤣🤣ツヨツヨになります…!!🔥

いや褒めてる方ですよ😢✨

ありがとうございます🤣🤣 トレーニーとしてみると貧弱すぎて🥲

筋トレしてる人に言っちゃ行けないワードでした😢

そんなそんな🤣🤣💓 お優しい🥺✨

コメント忘れてましたーー😱💦 筋トレモチベ上がるポスト📪️ありがとうございます💕 終盤、髪の毛が顔にかかって貞子再臨！？

ꉂꉂ🤣 そもそも前髪邪魔なんですけどね、コイツで輪郭カバーしてるんで😇笑

とまるさん、おは✋ 負荷なしでも回数やると効きますね👍👍

おはようございやしたー!!!🙌🔥 先日不可抗力で自重のみ1.5hやったのですが普段意識できない所も丁寧に効かせられた感あったのでウェイトなしもたまに挟むべきかなって感じました😳😳

おつトレ様でした！💪 たまたま厚底？ 今週のラジオも良かったですよ〜！ 元気いっぱいの受付嬢🤭✨

あああああああああー!!!!! 告知出しそびれたーー🤣🤣🤣 そして自身が聴いていないpart2…

来週もあります？

今日もトレーニングお疲れ様です！ 可動域を広くとることができていることは、素晴らしいです！ ただ、ヒンジ動作がうまく機能していないので、重量が増えてくるとベルトを巻いて実施しても、腰痛を発生させてしまうリスクが高くなってしまいます。 股関節をうまく利用できるようにしていくと、よりトレーニングの幅が広がっていくと思います！！

ありがとうございます☺️

☀️💪

🌞🫶

おつトレ様です ナイス鎖骨、胸鎖乳突筋良き！

やっほたれぱんださーん🤗 お疲れ様です!!🙌

お疲れとまるさん 心地よい疲労👍

最近寝つきがとってもいいです☺️✨