Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

Возникла проблема при загрузке этого видео. Это может быть связано с временными проблемами сети или видео может быть недоступно.

На главную

太ももがパンパンに張って悩んでいる人は、このストレッチ本気でやってみ。ガチガチに固くなった「腸腰筋（脚の付け根）・ハムストリング（裏もも）・足首」が一気にリセットされて血流が良くなる上に、リンパも流れはじめるから、すっきりスリムな『ウルトラ美脚』が手に入るよ。

たくマッスル

245,971 subscribers

112,938 просмотров • 2 дней назад •via X (Twitter)

Образование Здоровье и велнес

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

【神ストレッチ】前ももがパンパンに張って悩んでいる人は、このストレッチ本気でやってみ。脚の付け根の筋肉（腸腰筋）が気持ちよく伸ばされて血流が良くなる上に、リンパも流れはじめるから、すっきりスリムな『美脚』が手に入るよ。

【神ストレッチ】前ももがパンパンに張って悩んでいる人は、このストレッチ本気でやってみ。脚の付け根の筋肉（腸腰筋）が気持ちよく伸ばされて血流が良くなる上に、リンパも流れはじめるから、すっきりスリムな『美脚』が手に入るよ。

たくマッスル

4,414,058 просмотров • 4 месяцев назад

【神ストレッチ】これ、1日30秒、本気でやってみ。座りっぱなしで機能不全になった「腸腰筋（脚の付け根）・ハムストリング（裏もも）・足首」が一気にリセットされるから、『反り腰・腰痛・ぽっこりお腹』にサヨナラできて、見た目が10歳若返るよ。

【神ストレッチ】これ、1日30秒、本気でやってみ。座りっぱなしで機能不全になった「腸腰筋（脚の付け根）・ハムストリング（裏もも）・足首」が一気にリセットされるから、『反り腰・腰痛・ぽっこりお腹』にサヨナラできて、見た目が10歳若返るよ。

たくマッスル

728,491 просмотров • 3 месяцев назад

【神トレ】これ20秒×3セット本気でやってみ。「お尻」「太もも」「お腹まわり」が引き締まる上に骨盤も整って血流がよくなるから、とにかくスリムになれるよ。

【神トレ】これ20秒×3セット本気でやってみ。「お尻」「太もも」「お腹まわり」が引き締まる上に骨盤も整って血流がよくなるから、とにかくスリムになれるよ。

たくマッスル

544,337 просмотров • 1 год назад

【神ストレッチ】デスクワークの人は、これ本気でやってみ。ガッチガチに硬くなった「お腹・背中・裏もも・ふくらはぎ・脚の付け根」が気持ちよくほぐれて、心と体が軽くなるから、明日の通勤の足取りまで軽やかになるよ。

【神ストレッチ】デスクワークの人は、これ本気でやってみ。ガッチガチに硬くなった「お腹・背中・裏もも・ふくらはぎ・脚の付け根」が気持ちよくほぐれて、心と体が軽くなるから、明日の通勤の足取りまで軽やかになるよ。

たくマッスル

50,502 просмотров • 3 месяцев назад

【神ストレッチ】股関節が硬くなって、詰まってる感じがするデスクワークのあなた！この「前ももストレッチ」本気でやってみ。脚の付け根の『ガッチガチ筋肉』がほぐれて、体が軽くなるから、明日の仕事が楽になるよ。

【神ストレッチ】股関節が硬くなって、詰まってる感じがするデスクワークのあなた！この「前ももストレッチ」本気でやってみ。脚の付け根の『ガッチガチ筋肉』がほぐれて、体が軽くなるから、明日の仕事が楽になるよ。

たくマッスル

55,476 просмотров • 5 месяцев назад

ぽっこりお腹＆大根脚で悩んでいる人は、この超簡単スマホ筋トレ本気でやってみ。とにかく「お腹」と「太もも」が引き締まる上に、骨盤まで整って姿勢も良くなるから、スラッと引き締まった『美しいボディライン』が手に入るよ。

ぽっこりお腹＆大根脚で悩んでいる人は、この超簡単スマホ筋トレ本気でやってみ。とにかく「お腹」と「太もも」が引き締まる上に、骨盤まで整って姿勢も良くなるから、スラッと引き締まった『美しいボディライン』が手に入るよ。

たくマッスル

603,387 просмотров • 7 дней назад

【神トレ】これ本気でやってみ。「お尻」と「背中」が引き締まる上に、太ももが伸びてむくみも取れるから、すっきりスリムなボディラインが手に入るよ。

【神トレ】これ本気でやってみ。「お尻」と「背中」が引き締まる上に、太ももが伸びてむくみも取れるから、すっきりスリムなボディラインが手に入るよ。

たくマッスル

400,706 просмотров • 1 год назад

【神ストレッチ】大谷翔平選手もやってる「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」本気でやってみ。硬くなりやすい筋肉（前もも・裏もも・お尻・胸・背中・肩）が一気にほぐれて身体が軽くなる上に、姿勢も整うから、超健康『しなやか美ボディ』になれるよ。

【神ストレッチ】大谷翔平選手もやってる「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」本気でやってみ。硬くなりやすい筋肉（前もも・裏もも・お尻・胸・背中・肩）が一気にほぐれて身体が軽くなる上に、姿勢も整うから、超健康『しなやか美ボディ』になれるよ。

たくマッスル

209,442 просмотров • 2 месяцев назад

【神ストレッチ】デスクワークの人は、この「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」本気でやってみ。1日中座りっぱなしで硬くなった筋肉（前もも・裏もも・お尻・胸・背中・肩）が一気にほぐれるから、体の痛みとは無縁の美しい姿勢で、『仕事ができる人』になれるよ。

【神ストレッチ】デスクワークの人は、この「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」本気でやってみ。1日中座りっぱなしで硬くなった筋肉（前もも・裏もも・お尻・胸・背中・肩）が一気にほぐれるから、体の痛みとは無縁の美しい姿勢で、『仕事ができる人』になれるよ。

たくマッスル

876,011 просмотров • 4 месяцев назад

ぽっこりお腹を凹ませたいなら、この超簡単スマホ筋トレ20回×3セット本気でやってみ。とにかく「お腹まわり」が引き締まる上に、腸の血流まで良くなって、便秘も解消するから、すっきりスリムな『美しいウエスト』が手に入るよ。

ぽっこりお腹を凹ませたいなら、この超簡単スマホ筋トレ20回×3セット本気でやってみ。とにかく「お腹まわり」が引き締まる上に、腸の血流まで良くなって、便秘も解消するから、すっきりスリムな『美しいウエスト』が手に入るよ。

たくマッスル

1,453,667 просмотров • 10 дней назад

【神トレ】この『美脚になれる筋トレ』2セット本気でやってみ。骨盤まで整って姿勢もよくなるから、綺麗になって気になるあの人に振り向いてもらえるよ。

【神トレ】この『美脚になれる筋トレ』2セット本気でやってみ。骨盤まで整って姿勢もよくなるから、綺麗になって気になるあの人に振り向いてもらえるよ。

たくマッスル

153,991 просмотров • 1 год назад

なんでさ町内会に話上がってるっていうのは嘘でしたってなったら誰も迷惑なってないってなるの？もしかしたらこれから本当になるかもしれないって気をつけるんじゃないのかい？通報するアンチもアンチやけどされることもうやめーや

なんでさ町内会に話上がってるっていうのは嘘でしたってなったら誰も迷惑なってないってなるの？もしかしたらこれから本当になるかもしれないって気をつけるんじゃないのかい？通報するアンチもアンチやけどされることもうやめーや

見てるよちゃん

95,909 просмотров • 7 месяцев назад

ふくらはぎマジで大事なのでストレッチ面倒な日もこれだけはやっておくといいです。痛かったらかなり固まってる（つまり血流も不良）ので、絶対続けた方がいいです。血流の低下は、筋肉や神経の働きもかなり低下させるので、力が入りにくくなって過剰に力みやすくなったり、反応速度が遅くなったりしてしまいます。

ふくらはぎマジで大事なのでストレッチ面倒な日もこれだけはやっておくといいです。痛かったらかなり固まってる（つまり血流も不良）ので、絶対続けた方がいいです。血流の低下は、筋肉や神経の働きもかなり低下させるので、力が入りにくくなって過剰に力みやすくなったり、反応速度が遅くなったりしてしまいます。

Takashi Nakano｜JARTA CEO

89,607 просмотров • 9 месяцев назад

この筋トレ、10回×3セット本気でやってみ。とにかく「お尻」と「内もも」が引き締まる上に、骨盤整ってO脚・X脚も改善するから、すらっと綺麗な『超美脚ボディ』が手に入るよ。

この筋トレ、10回×3セット本気でやってみ。とにかく「お尻」と「内もも」が引き締まる上に、骨盤整ってO脚・X脚も改善するから、すらっと綺麗な『超美脚ボディ』が手に入るよ。

たくマッスル

827,949 просмотров • 1 месяц назад

太ももがお腹につかない選手。股関節自体が固くなっているわけじゃないことが多い。仙骨をきっかけに背骨も含めた動きが必要になってくる。太ももの筋力だけで無理に動かし続けて使えなくなっている。股関節は大腿骨と骨盤で構成される。だから脚だけ動かしても足りないよ。チェックしてみて。

太ももがお腹につかない選手。股関節自体が固くなっているわけじゃないことが多い。仙骨をきっかけに背骨も含めた動きが必要になってくる。太ももの筋力だけで無理に動かし続けて使えなくなっている。股関節は大腿骨と骨盤で構成される。だから脚だけ動かしても足りないよ。チェックしてみて。

須永将平🏃すながメソッド(姿勢×動作改善)でチャレンジ応援📣

29,015 просмотров • 3 месяцев назад