Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

次の減量までに腕周り50まで伸ばすぞ

happyworkouty's profile picture

YT

15,611 subscribers

12,358 görüntüleme • 8 ay önce •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

おはようございます☀ 減量について、ご連絡いただいたので😊 減量の目安は、お腹周りの血管であみだくじできるぐらいの除脂肪量になるぐらいまでです👍
0:31

おはようございます☀ 減量について、ご連絡いただいたので😊 減量の目安は、お腹周りの血管であみだくじできるぐらいの除脂肪量になるぐらいまでです👍

Ato｜ボディメイク｜筋トレ×習慣化で理想の体へ

15,941 görüntüleme • 10 ay önce

腕が46センチにまで落ちてしまっていたので まずは48まで戻します そして今年は絶対に50行く 絞って48〜9目指すぞ
0:29

腕が46センチにまで落ちてしまっていたので まずは48まで戻します そして今年は絶対に50行く 絞って48〜9目指すぞ

YT

45,601 görüntüleme • 1 yıl önce

食事コントロールしながら筋トレすれば体も顔つきも引き締まる。筋トレなしで食事を減らすだけだと体重が落ちても筋肉が減るのでそんなに脂肪が減りません。減量は筋トレと併用してこそ本領を発揮します。減量中も筋肉への刺激をしっかり与えれば筋肉が減るのを防ぐので、減った体重のうち脂肪ばかりが減ることになります。同じ体重を10kg減らすにしても、筋トレありとなしでは仕上がりに大きな差が出るのです💪
0:27

食事コントロールしながら筋トレすれば体も顔つきも引き締まる。筋トレなしで食事を減らすだけだと体重が落ちても筋肉が減るのでそんなに脂肪が減りません。減量は筋トレと併用してこそ本領を発揮します。減量中も筋肉への刺激をしっかり与えれば筋肉が減るのを防ぐので、減った体重のうち脂肪ばかりが減ることになります。同じ体重を10kg減らすにしても、筋トレありとなしでは仕上がりに大きな差が出るのです💪

ヒサーノ@筋肉の人

69,434 görüntüleme • 16 gün önce

餌を食べるワモンダコ🐙 腕を水槽の外まで伸ばして餌をもらいにきてくれます！！
0:33

餌を食べるワモンダコ🐙 腕を水槽の外まで伸ばして餌をもらいにきてくれます！！

串本海中公園センター

37,430 görüntüleme • 1 ay önce

エイムのイメージは「掴みにいく」 これ理解できる人は、マウス操作スキルがかなり高い人です。 現実では 目で見る → 手で取る で終わります。 でもゲームでは、これが少し複雑になります。 現実なら、目で見たコップにそのまま手を伸ばせば取れます。 でもFPSでは、敵は画面の中にいて、実際の手では触れません。 代わりに使うのがマウスです。 つまりFPSのエイムは、↓↓
2:11

エイムのイメージは「掴みにいく」 これ理解できる人は、マウス操作スキルがかなり高い人です。 現実では 目で見る → 手で取る で終わります。 でもゲームでは、これが少し複雑になります。 現実なら、目で見たコップにそのまま手を伸ばせば取れます。 でもFPSでは、敵は画面の中にいて、実際の手では触れません。 代わりに使うのがマウスです。 つまりFPSのエイムは、↓↓

Esports PT Lab　ロワ犬

606,223 görüntüleme • 1 ay önce

【カウアン・タニノ、圧巻の腕十字！】 試合で極めた腕十字のハイライト！ カウアン選手の腕十字はまさに世界トップクラス。 相手の腕が伸びた一瞬を逃さずに極め切ります！ その極意は『ワールドクラス・サブミッション：腕十字のすべて』で学べます。 ぜひ本編を視聴して腕十字をマスターしましょう！
0:40

【カウアン・タニノ、圧巻の腕十字！】 試合で極めた腕十字のハイライト！ カウアン選手の腕十字はまさに世界トップクラス。 相手の腕が伸びた一瞬を逃さずに極め切ります！ その極意は『ワールドクラス・サブミッション：腕十字のすべて』で学べます。 ぜひ本編を視聴して腕十字をマスターしましょう！

BJJ LAB

29,696 görüntüleme • 1 yıl önce

ベンチプレスの重量を伸ばす上であまり知られてない意外と大事なコツ
0:27

ベンチプレスの重量を伸ばす上であまり知られてない意外と大事なコツ

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

28,259 görüntüleme • 1 yıl önce

先日のイベントのプチアフタートークでした。アーカイブもあります。 イベントの配信チケット月曜まで買えますので週末にどうぞです！
0:44

先日のイベントのプチアフタートークでした。アーカイブもあります。 イベントの配信チケット月曜まで買えますので週末にどうぞです！

T君

34,838 görüntüleme • 1 ay önce

2年前に始まった 792市を回るキャンピングカーツアーも気づけば残りわずか✨ 年末までに達成するぞ！ 最後までがんばります☺️
1:06

2年前に始まった 792市を回るキャンピングカーツアーも気づけば残りわずか✨ 年末までに達成するぞ！ 最後までがんばります☺️

香桃マサアキ

27,671 görüntüleme • 1 yıl önce

『ないで～す！』をイヤホンで聴く用です。 #まのさばネタバレ #まのさば二次創作
0:31

『ないで～す！』をイヤホンで聴く用です。 #まのさばネタバレ #まのさば二次創作

にコホ

258,381 görüntüleme • 9 ay önce

この後無事に餌を捕獲してます！ ちゃんと触腕伸ばしてます！
0:24

この後無事に餌を捕獲してます！ ちゃんと触腕伸ばしてます！

伊勢シーパラダイス【公式】

135,763 görüntüleme • 13 gün önce

Excelで減量目安の自動計算表作りました オファーから1週前までのkcalと体重の目安カレンダーにしました 選手やコーチだけでなく一般の方の減量にもお使い頂けます まだプロトタイプなので不具合や使いにくい点などアップデートしていきます いいねRTして頂いた方にDMで無料配布します！
1:07

Excelで減量目安の自動計算表作りました オファーから1週前までのkcalと体重の目安カレンダーにしました 選手やコーチだけでなく一般の方の減量にもお使い頂けます まだプロトタイプなので不具合や使いにくい点などアップデートしていきます いいねRTして頂いた方にDMで無料配布します！

シメオンブラック

61,582 görüntüleme • 3 ay önce

Tokyo5:00am 減量末期、今朝の体。 ここからさらに削ります。 大会まであと15日。
0:51

Tokyo5:00am 減量末期、今朝の体。 ここからさらに削ります。 大会まであと15日。

山澤礼明/フィットネス起業家

3,088,901 görüntüleme • 1 yıl önce

やばいぞ！うまいぞ！ グリマスシェイクのテレビCMです！
0:30

やばいぞ！うまいぞ！ グリマスシェイクのテレビCMです！

マクドナルド

358,294 görüntüleme • 2 ay önce

Tokyo5:00am 減量末期、今朝の体。 ここからさらに削ります。 大会まであと11日。
0:49

Tokyo5:00am 減量末期、今朝の体。 ここからさらに削ります。 大会まであと11日。

山澤礼明/FIT PLACE24

91,182 görüntüleme • 1 yıl önce

キプチョゲとカムウォロルのジョグの腕振り。肘角度はほぼ変わりません。固めているのではなく速くなるにつれ前腕は振られるようになります。つまり腕振りは肘までで前腕から先は自由運動をしているとも解釈できます。体幹が崩れているランナーは腕振りも汚いです。実際↓
0:35

キプチョゲとカムウォロルのジョグの腕振り。肘角度はほぼ変わりません。固めているのではなく速くなるにつれ前腕は振られるようになります。つまり腕振りは肘までで前腕から先は自由運動をしているとも解釈できます。体幹が崩れているランナーは腕振りも汚いです。実際↓

みやすのんきランニング🏃垢

66,497 görüntüleme • 1 yıl önce

ジャイロとジョニィで おなじ話 ⚠️音量注意 ※初音声動画なので尺伸ばし&音ズレあります
4:33

ジャイロとジョニィで おなじ話 ⚠️音量注意 ※初音声動画なので尺伸ばし&音ズレあります

にわかｷﾘﾀﾝﾎﾟ

19,056 görüntüleme • 1 yıl önce

このラットプル系の動きで肩周り、背中周り鳩尾周りの肋骨の動きまで良くなるメニューです。やり込むと動画のような反応になります。
1:04

このラットプル系の動きで肩周り、背中周り鳩尾周りの肋骨の動きまで良くなるメニューです。やり込むと動画のような反応になります。

松原翔　怪我をしない身体で最高のパフォーマンスを。

88,044 görüntüleme • 1 yıl önce

逆風でしたね、🍊のデマとかデマとかデマで。 そんな強い逆風の中でも議席を伸ばすことが出来たのは大きな成果です。 次につながります。今日はゆっくりお休みください。 明日からまた始まりますよ！
1:15

逆風でしたね、🍊のデマとかデマとかデマで。 そんな強い逆風の中でも議席を伸ばすことが出来たのは大きな成果です。 次につながります。今日はゆっくりお休みください。 明日からまた始まりますよ！

柚子姫🐾憲法改悪反対

660,075 görüntüleme • 11 ay önce