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Ana Sayfaya Dön

減量期でも高重量 40kg×13rep #RISE_ELDORADO まで残り23日

Kento_fft's profile picture

原口健飛/Kento Haraguchi

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102,397 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

SporSağlık & İyilik#RISE_ELDORADO
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Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

6 Yorum

チーター profil fotoğrafı
チーター1 yıl önce

自演乙選手、がんばってください‼️😉

すー profil fotoğrafı
すー1 yıl önce

なんかフォームが肩を痛めそう。 それと、そんなに可動域少ないならもう少し重量軽くしてしっかりと効かせた方がよく感じる。

格闘技好き profil fotoğrafı
格闘技好き1 yıl önce

強すぎる、、、

木村拓哉 profil fotoğrafı
木村拓哉1 yıl önce

フォーム怪我するってw

あ、あらあ profil fotoğrafı
あ、あらあ1 yıl önce

すげえ

hi go profil fotoğrafı
hi go1 yıl önce

その筋力で人殴ったらいっかんのおわり。

Benzer Videolar

減量1ヶ月経過。大会まで残り3ヶ月。
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減量1ヶ月経過。大会まで残り3ヶ月。

なーすけ@筋トレ

50,673 görüntüleme • 1 yıl önce

インクラインカール 18kg この種目は減量中でもあんまり重量落ちないから好き。
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インクラインカール 18kg この種目は減量中でもあんまり重量落ちないから好き。

Teppei

62,428 görüntüleme • 1 ay önce

減量開始まで あと 55日
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減量開始まで あと 55日

ゾンビ井上

70,828 görüntüleme • 5 ay önce

トレ歴3年でもベンチプレス70kgで停滞してた僕が 減量期でもベンチプレス120kgで23回できるようになったのは 1週目:15〜20回挙げられる低重量をやる 2週目:8〜12回挙げられる中重量をやる 3週目:3〜5回挙げられる高重量をやる というようなやり方をしたから。 80kgが当時は高重量だったのに、今では気づいたら120kgが低重量になってた。
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トレ歴3年でもベンチプレス70kgで停滞してた僕が 減量期でもベンチプレス120kgで23回できるようになったのは 1週目:15〜20回挙げられる低重量をやる 2週目:8〜12回挙げられる中重量をやる 3週目:3〜5回挙げられる高重量をやる というようなやり方をしたから。 80kgが当時は高重量だったのに、今では気づいたら120kgが低重量になってた。

ゆう｜爆腕研究家　-ベンチプレス100kg最強攻略バイブル-

172,855 görüntüleme • 1 yıl önce

Tokyo 6:30 AM 減量末期の脚トレ。大会まであと9日
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Tokyo 6:30 AM 減量末期の脚トレ。大会まであと9日

山澤礼明/FIT PLACE24

75,711 görüntüleme • 1 yıl önce

次の減量までに腕周り50まで伸ばすぞ
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次の減量までに腕周り50まで伸ばすぞ

YT

12,358 görüntüleme • 8 ay önce

Tokyo5:00am 減量末期、今朝の体。 ここからさらに削ります。 大会まであと15日。
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Tokyo5:00am 減量末期、今朝の体。 ここからさらに削ります。 大会まであと15日。

山澤礼明/フィットネス起業家

3,088,901 görüntüleme • 1 yıl önce

Tokyo5:00am 減量末期、今朝の体。 ここからさらに削ります。 大会まであと11日。
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Tokyo5:00am 減量末期、今朝の体。 ここからさらに削ります。 大会まであと11日。

山澤礼明/FIT PLACE24

91,182 görüntüleme • 1 yıl önce

減量中でも重量90㎏死守できてる おちりういたけど 肘の落ちあやしいのは…お許しを。
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減量中でも重量90㎏死守できてる おちりういたけど 肘の落ちあやしいのは…お許しを。

藤原彩香

52,285 görüntüleme • 10 ay önce

食事コントロールしながら筋トレすれば体も顔つきも引き締まる。筋トレなしで食事を減らすだけだと体重が落ちても筋肉が減るのでそんなに脂肪が減りません。減量は筋トレと併用してこそ本領を発揮します。減量中も筋肉への刺激をしっかり与えれば筋肉が減るのを防ぐので、減った体重のうち脂肪ばかりが減ることになります。同じ体重を10kg減らすにしても、筋トレありとなしでは仕上がりに大きな差が出るのです💪
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食事コントロールしながら筋トレすれば体も顔つきも引き締まる。筋トレなしで食事を減らすだけだと体重が落ちても筋肉が減るのでそんなに脂肪が減りません。減量は筋トレと併用してこそ本領を発揮します。減量中も筋肉への刺激をしっかり与えれば筋肉が減るのを防ぐので、減った体重のうち脂肪ばかりが減ることになります。同じ体重を10kg減らすにしても、筋トレありとなしでは仕上がりに大きな差が出るのです💪

ヒサーノ@筋肉の人

69,434 görüntüleme • 29 gün önce

ガッツリ減量末期のインクライン60キロ 声でたわ！笑
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ガッツリ減量末期のインクライン60キロ 声でたわ！笑

ヤス☆12月20日ゴールドジムジャパンカップ

31,552 görüntüleme • 7 ay önce

今日は増量最終日！ ベンチ110kg上がった！ それまで一回も上がらなかったのに3回も！🤤 明日から減量頑張る💪🏼
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今日は増量最終日！ ベンチ110kg上がった！ それまで一回も上がらなかったのに3回も！🤤 明日から減量頑張る💪🏼

ゆうと

32,462 görüntüleme • 1 yıl önce

日本製は減っている。 でも、技術も人もまだ残っています。
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日本製は減っている。 でも、技術も人もまだ残っています。

ヨシキ｜ヌノニシタイ

45,693 görüntüleme • 19 gün önce

量子コンピュータってつまり何？ 量子コンピュータで使われる量子の奇妙な性質 「重ね合わせ」「測定」「量子もつれ」を2分で解説💁 これ以外にも、展示内で上映している 「量子コンピュータがわかるショートムービー」を YouTubeでも公開しています！
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量子コンピュータってつまり何？ 量子コンピュータで使われる量子の奇妙な性質 「重ね合わせ」「測定」「量子もつれ」を2分で解説💁 これ以外にも、展示内で上映している 「量子コンピュータがわかるショートムービー」を YouTubeでも公開しています！

日本科学未来館

33,227 görüntüleme • 1 yıl önce

肩を強くするなら ・高重量と低重量を使い分ける ・低重量はフォームを重視 ・高重量はとにかくフルパワー ・高重量→低重量の順 ・回数は限界まで ・最初から全力を出す ・必ず3セットは行う ・休憩は２〜３分 ・ショルダーとリアルとサイドで十分 ・とにかく全力を出しきれ マジで変わるから
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肩を強くするなら ・高重量と低重量を使い分ける ・低重量はフォームを重視 ・高重量はとにかくフルパワー ・高重量→低重量の順 ・回数は限界まで ・最初から全力を出す ・必ず3セットは行う ・休憩は２〜３分 ・ショルダーとリアルとサイドで十分 ・とにかく全力を出しきれ マジで変わるから

とも

25,922 görüntüleme • 2 ay önce

アナモンが怪物と言われる由縁！！ 高重量でもゆっくり丁寧に🙌
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アナモンが怪物と言われる由縁！！ 高重量でもゆっくり丁寧に🙌

💥アナモン💥

41,329 görüntüleme • 1 yıl önce

おはようございます☀ 減量について、ご連絡いただいたので😊 減量の目安は、お腹周りの血管であみだくじできるぐらいの除脂肪量になるぐらいまでです👍
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おはようございます☀ 減量について、ご連絡いただいたので😊 減量の目安は、お腹周りの血管であみだくじできるぐらいの除脂肪量になるぐらいまでです👍

Ato｜ボディメイク｜筋トレ×習慣化で理想の体へ

15,941 görüntüleme • 10 ay önce