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背中を大きくするならこの2種目！フォームとメニューを解説

今古賀翔

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75,403 просмотров • 1 месяц назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнес

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 1

Фото профиля アミノさん

アミノさん1 месяц назад

背中って初心者が一番『効いてる感覚』を掴みにくい部位ですよね。種目を増やす前にまず肩甲骨を動かす感覚を身につけることが先決だと自分も気づくのに時間かかりました。翔さんの動画は本当にわかりやすくて助かります！！

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