Sport boy's banner
Sport boy's profile picture

Sport boy

@Sp_bo1289,490 subscribers

في الحركة كل البركة ..

Shorts

سبع علامات غريبة بتدل أنو جسمك عم يبني عضل

سبع علامات غريبة بتدل أنو جسمك عم يبني عضل

929,020 Aufrufe

هذا جنون والله اول مرة اشوف خمس عدات بعد الفشل العضلي 🔥🔥

هذا جنون والله اول مرة اشوف خمس عدات بعد الفشل العضلي 🔥🔥

4,375,284 Aufrufe

تمارين الظهر الذي تمنحك القوة والضخامة العضلية والمظهر اللائق جربها فقط لمدة اسبوعين وسترى الفرق واضح

تمارين الظهر الذي تمنحك القوة والضخامة العضلية والمظهر اللائق جربها فقط لمدة اسبوعين وسترى الفرق واضح

717,340 Aufrufe

تعبت وانت تتمرن ومافي نتيجة ؟ إليك 5 خطوات أساسية ومثبتة لضمان خسارة الوزن والدهون بشكل صحي ،على المدى الطويل :

تعبت وانت تتمرن ومافي نتيجة ؟ إليك 5 خطوات أساسية ومثبتة لضمان خسارة الوزن والدهون بشكل صحي ،على المدى الطويل :

529,229 Aufrufe

10 علامات تدل على إن جسمك بدأ يحرق الدهون !

10 علامات تدل على إن جسمك بدأ يحرق الدهون !

276,588 Aufrufe

اخذت مني 5 سنين عشان افهم كل شي يخص عضلات المعدة راح افهمك اياهم في 8 ثواني فقط

اخذت مني 5 سنين عشان افهم كل شي يخص عضلات المعدة راح افهمك اياهم في 8 ثواني فقط

230,838 Aufrufe

إذا كنتَ في الخامسة والثلاثين من عمرك أو أكبر وترغب في الحفاظ على قوتك ولياقتك البدنية وخلوّك من الألم قبل فوات الأوان. مارس هذه التمارين الخمسة يوميًا 1. تمرين القرفصاء العميق (دقيقتان) يعيد مرونة الورك والكاحل يحسن وضعية الجسم

إذا كنتَ في الخامسة والثلاثين من عمرك أو أكبر وترغب في الحفاظ على قوتك ولياقتك البدنية وخلوّك من الألم قبل فوات الأوان. مارس هذه التمارين الخمسة يوميًا 1. تمرين القرفصاء العميق (دقيقتان) يعيد مرونة الورك والكاحل يحسن وضعية الجسم

1,614,799 Aufrufe

دكتور علاج طبيعي : صحح وضعية جسمك قبل فوات الاوان

دكتور علاج طبيعي : صحح وضعية جسمك قبل فوات الاوان

837,361 Aufrufe

اقوي تمرين للفخذين 💪🏻

اقوي تمرين للفخذين 💪🏻

126,739 Aufrufe

تمارين لتقوية عضلات الفخذين الخلفية بأستخدام الدمبل فقط .

تمارين لتقوية عضلات الفخذين الخلفية بأستخدام الدمبل فقط .

827,275 Aufrufe

5 أسرار لنزول الوزن يخفيها عنك أخصائي التغذية !!

5 أسرار لنزول الوزن يخفيها عنك أخصائي التغذية !!

74,994 Aufrufe

وش اسوّي اذا ثبت الوزن عندي رغم تطبيق الصيام المتقطع بالشّكل الصحيح ؟

وش اسوّي اذا ثبت الوزن عندي رغم تطبيق الصيام المتقطع بالشّكل الصحيح ؟

33,663 Aufrufe

تمارين للساقين يجب على كل الرجال القيام بها بالأداء الصحيح لنتائج أسرع وشكل عضلي متناسق

تمارين للساقين يجب على كل الرجال القيام بها بالأداء الصحيح لنتائج أسرع وشكل عضلي متناسق

103,428 Aufrufe

تمارين ممتازه لخسارة الوزن وشد الجسم معا الاستمرارية لمدة شهر ولاحظ الفرق

Sensitive content

تمارين ممتازه لخسارة الوزن وشد الجسم معا الاستمرارية لمدة شهر ولاحظ الفرق

608,144 Aufrufe

شخص يوضح طلت ٥ سم عن طريق القيام بهذا التمرين لمدة دقتقتين كل صباح لمدة ٦ اشهر

شخص يوضح طلت ٥ سم عن طريق القيام بهذا التمرين لمدة دقتقتين كل صباح لمدة ٦ اشهر

694,747 Aufrufe

دكتور روسي اخصائي عظام : يجب على الجميع بعد سن 30 القيام بذلك للحصول على اداء ممتاز في السرير وجسم أكثر قوة

دكتور روسي اخصائي عظام : يجب على الجميع بعد سن 30 القيام بذلك للحصول على اداء ممتاز في السرير وجسم أكثر قوة

125,921 Aufrufe

تمارين فعالة لمن يرغب في بناء عضلات الظهر والكتفين في البيت وبدون معدات بوزن الجسم فقط

تمارين فعالة لمن يرغب في بناء عضلات الظهر والكتفين في البيت وبدون معدات بوزن الجسم فقط

199,526 Aufrufe

تمارين أكتاف كاملة للمبتدئين والمتقدمين بإستخدام الدمبل والمقعد فقط

تمارين أكتاف كاملة للمبتدئين والمتقدمين بإستخدام الدمبل والمقعد فقط

100,114 Aufrufe

حركات بسيطة تساعدك في تصحيح اعوجاج القدم و تخفيف الألم

حركات بسيطة تساعدك في تصحيح اعوجاج القدم و تخفيف الألم

38,361 Aufrufe

فرق الوضعية في تمرين السكوات بالدامبل شاهد وتعلم واحفظ 👍🏻

فرق الوضعية في تمرين السكوات بالدامبل شاهد وتعلم واحفظ 👍🏻

16,291 Aufrufe

Videos