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記録用〜〜〜〜φ(´・ω・`)メモメモ

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鼻はメイクで誤魔化す前に、浮腫取って‼️海外で万バズしてたこれやると、めーっちゃ👃がスッキリする。

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1回で劇的に顔痩せするって噂のコレ、 本当だった!!!!!!!

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骨盤広くてケツデカ・足太になってる女子はこれやって。痛気持ちいくらいで静止するのがオススメ!

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カリナがやってる筋トレはこれ↓

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全身デブってるからパーツ痩せじゃなくて丸ごと肉を削ぎ落としたい‼︎って人はコレやれ。3日目くらいからお尻とかはキュッッてなり始める‼︎

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キツイけど、1番効く尻トレはこれ

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器具なし‼️壁があればOK‼️ お尻に丸みをつけるトレーニング🏋️‍♀️

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こじはる流、おっぱい食を真似してたら少しふんわりしてきた🥺💓
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なつみかん©のバストアップトレーニング、想像の5倍胸がデカくなった‼️
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