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飛田 渉

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ベンチプレス-66kg級 世界チャンピオン🥇記録205キロ(日本記録) iHerb割引コード 【ASX2037】YouTube 「とびちゃんねる/Tobi channel」 パーソナルトレーニング、オンラインコーチング等のお申し込みはDMまでお願いします🙇‍♂

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ベンチプレスじゃ胸デカくならないってたまに言われてますが ベンチプレスのみでここまでは大きくなります

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ベンチプレス200kg上げると このくらいの胸筋になります

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肩の調子がかなり良くなってきた😶 新しく取り入れた種目がエグい。

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最高すぎる😭 #ポケモン #ポケモン30周年 #ZOZOTOWN

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大胸筋上部かなり変わってきた😶 嬉しい

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胸筋重くなった気がする

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増量末期でムチムチすぎる

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柔らかい筋肉を保つことも怪我予防に繋がるのかも😶 ベンチプレスでほぼ怪我したことない

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体バキバキすぎてマッサージか筋膜リリース受けたい🫠

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胸動く人は多いけど肩も動かせるようになると 筋トレの効きが変わる気がする😶

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大胸筋が重くなってきた😎

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増量中なのにストリエーションしっかり出るから 減量入ったらどうなるか楽しみ😶

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10,443 次观看

増量中でもストリエーション消えることなく過ごせてる😶 トレーニング時間は3時間から2時間ぐらいに減ったけどその分集中できてるからいい感じ😶 テストステロンブースターおすすめです😎

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ちゃんと上まで線入ってきて嬉しい😶

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怪我しにくい柔らかい筋肉を作るための方法は とにかくケアの時間を増やすことです
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お風呂上がりの10分でいいので 肩甲骨動かしてあげると 翌日のベンチプレスの可動域が変わるのでおすすめ😶
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