正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

Plank 1 min

nanfit249's profile picture

NanSirinart

67,374 subscribers

311,447 次观看 • 5 个月前 •via X (Twitter)

艺术健康养生
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

24 条评论

➽§ΐяŌĴ™ 的头像
➽§ΐяŌĴ™5 个月前

แพลงกิ้ง ครับ

Jc 的头像
Jc5 个月前

Boa

Carsten 的头像
Carsten5 个月前

Cute

Black man 的头像
Black man5 个月前

Very hot

Arnie Arnold 的头像
Arnie Arnold5 个月前

Sexxy

บิล 的头像
บิล5 个月前

เก่งจังคัป

คนเดิมจ้า 的头像
คนเดิมจ้า5 个月前

สวย

NanSirinart 的头像
NanSirinart5 个月前

จ้าาา

RENJITH CM 的头像
RENJITH CM5 个月前

💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋

จักรี แถวไธสง 的头像
จักรี แถวไธสง5 个月前

👍😊😊🥰

NanSirinart 的头像
NanSirinart5 个月前

😊😘

จักรี แถวไธสง 的头像
จักรี แถวไธสง5 个月前

😊⚘️⚘️❤️

hama 的头像
hama5 个月前

Strong ♥️

NanSirinart 的头像
NanSirinart5 个月前

Thank you 😊😘

hama 的头像
hama5 个月前

Hiii ♥️

iARTt 的头像
iARTt5 个月前

หุ่นกระชับเลยครับ

naila anggraini 的头像
naila anggraini5 个月前

mampir 😋

happiness 的头像
happiness5 个月前

แพลงค์ หรอเปล่าครับ สุดยอดครับ

NanSirinart 的头像
NanSirinart5 个月前

ค่ะ

happiness 的头像
happiness5 个月前

เก่งจัง ได้เหงื่อดีด้วยนะ สู้ๆ

praswijayajaya 的头像
praswijayajaya5 个月前

💦💦🥒

kavri 的头像
kavri5 个月前

🅱️🅴🆂🆃🔥🔥🆂🅴🅻🅻🅴🆁🔥🔥 🅲🅷🅴🅲🅺🟡🅼🆈🟡🅱️🅸🅾️🟡🅵🅾️🆁🟡🅲🅾️🅽🆃🅴🅽🆃🔴🅻🅸🅽🅺 🔴🆃🅾️🟡🆂🅴🅽🅳🔴🅼🅴🟡🅳🅼

ต้นไงจะใครละ 的头像
ต้นไงจะใครละ5 个月前

😍😍😍

Mamiisafrida 的头像
Mamiisafrida5 个月前

Mampir Bun

相关视频

Plank 1 min
1:10

Plank 1 min

NanSirinart

29,610 次观看 • 1 个月前

5 Min Plank Workout | 28 DAYS Plank Challenge #Day4
5:14

5 Min Plank Workout | 28 DAYS Plank Challenge #Day4

Tất Thành | Tate

31,057 次观看 • 2 个月前

5 Min Plank Workout | 28 DAYS Plank Challenge #Day3
5:19

5 Min Plank Workout | 28 DAYS Plank Challenge #Day3

Tất Thành | Tate

34,419 次观看 • 2 个月前

5 Min Plank Workout | 28 DAYS Plank Challenge #Day8 #Kyluattichcuc
5:24

5 Min Plank Workout | 28 DAYS Plank Challenge #Day8 #Kyluattichcuc

Tất Thành | Tate

12,673 次观看 • 2 个月前

• Mountain Climbers • Plank • Side Plank • Extended Plank • Plank Twists • Plank to Push-Up • Plank with Knee to Elbow • Starfish Crunch • Spiderman Plank • Spiderman Push-Ups • Windshield Wipers
0:41

• Mountain Climbers • Plank • Side Plank • Extended Plank • Plank Twists • Plank to Push-Up • Plank with Knee to Elbow • Starfish Crunch • Spiderman Plank • Spiderman Push-Ups • Windshield Wipers

Loc Nguyen

87,207 次观看 • 2 年前

วันนี้เวทเสร็จมาเดินชันต่อ Plank 1 นาที 5 เซต
0:58

วันนี้เวทเสร็จมาเดินชันต่อ Plank 1 นาที 5 เซต

นี่นะคะ

35,166 次观看 • 3 个月前

Double scribe, 2 walls, 1 plank, a perfect fit
1:05

Double scribe, 2 walls, 1 plank, a perfect fit

Construction Videos by Viralfizz

272,904 次观看 • 9 个月前

I’m not skipping the daily workout on launch day: 4x 10 back squats (100kg) 30 V-ups 20 standing calf raises (140kg) 20 Romanian deadlifts (48kg) 25s L-sit hold 14 barbell hip thrusts (90kg) 1 min reverse plank hold
0:20

I’m not skipping the daily workout on launch day: 4x 10 back squats (100kg) 30 V-ups 20 standing calf raises (140kg) 20 Romanian deadlifts (48kg) 25s L-sit hold 14 barbell hip thrusts (90kg) 1 min reverse plank hold

Marc Lou

25,756 次观看 • 3 个月前

พี่กิมาแชร์ Abs Workout Routine ก่อนนอน🔥 - Twist Plank* 30 - Crunch*30 - Dead Bug*30 - Bicycle Crunch*30 - Side Crunch*30 - Plank 1 นาที ยอมใจในความมีวินัยกับการรักษารูปร่างของพี่กิเลยอะ ถ้าเป็นนี่คงกินเสร็จแล้วนอนกลิ้งแทนแพลงค์ด้วยซ้ำ😭
2:19

พี่กิมาแชร์ Abs Workout Routine ก่อนนอน🔥 - Twist Plank* 30 - Crunch*30 - Dead Bug*30 - Bicycle Crunch*30 - Side Crunch*30 - Plank 1 นาที ยอมใจในความมีวินัยกับการรักษารูปร่างของพี่กิเลยอะ ถ้าเป็นนี่คงกินเสร็จแล้วนอนกลิ้งแทนแพลงค์ด้วยซ้ำ😭

xoslave🍯🍋

72,102 次观看 • 2 个月前

STOP neglecting your adductors Try these 7 awesome adductor variations 1. Side lunge plate pull in 2. Side lying band pulses 3. Banded Copenhagen plank 4. Crossover step-up 5. Side plank with med ball squeeze 6. Physio ball Copenhagen plank 7. Side lunge w/ outside band pull
0:30

STOP neglecting your adductors Try these 7 awesome adductor variations 1. Side lunge plate pull in 2. Side lying band pulses 3. Banded Copenhagen plank 4. Crossover step-up 5. Side plank with med ball squeeze 6. Physio ball Copenhagen plank 7. Side lunge w/ outside band pull

Gerry DeFilippo | Strength & Speed

106,968 次观看 • 1 年前

STOP neglecting your adductors Try these 7 awesome adductor variations 1. Side lunge plate pull in 2. Side lying band pulses 3. Banded Copenhagen plank 4. Crossover step-up 5. Side plank with med ball squeeze 6. Physio ball Copenhagen plank 7. Side lunge w/ outside band pull
0:30

STOP neglecting your adductors Try these 7 awesome adductor variations 1. Side lunge plate pull in 2. Side lying band pulses 3. Banded Copenhagen plank 4. Crossover step-up 5. Side plank with med ball squeeze 6. Physio ball Copenhagen plank 7. Side lunge w/ outside band pull

Gerry DeFilippo

62,200 次观看 • 1 年前

plank💁🏻‍♂️
0:29

plank💁🏻‍♂️

yunnnn.

38,189 次观看 • 1 个月前

The reverse plank
0:24

The reverse plank

Fitness & Health

32,511 次观看 • 1 个月前

Blissey Plank Challenge
2:13

Blissey Plank Challenge

MAGIKARP🦈💦

71,140 次观看 • 1 个月前

Protogens can plank, too
0:25

Protogens can plank, too

Drude🔜BLFC

263,679 次观看 • 8 个月前

Core killa plank workout
0:43

Core killa plank workout

Fitness Workout

23,481 次观看 • 6 个月前