Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

Возникла проблема при загрузке этого видео. Это может быть связано с временными проблемами сети или видео может быть недоступно.

На главную

أبو ربيعة عن طريقة تعديل النوم: بعد جوالك عنك وخلي الغرفة كلها ظلام وحاول أنك ما تشوف إضاءة لمدة 45 دقيقة واصحى الفجر مهما كنت تعبان وكمل يومك كله بدون نوم عشان إذا جاء الليل تنام بسرعة وأهم شي أكل كيوي قبل النوم لأنه محفز على النوم ويخليك تنام... show more

Golden Dose

456,173 subscribers

534,165 просмотров • 2 месяцев назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнес

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

شاب يتحدث عن تجربة مضمونة: "إذا قمت من النوم بنص الليل وما عرفت ترجع تنام، طبق ذي الحركة واضمن لك تنام على طول 😨!"

شاب يتحدث عن تجربة مضمونة: "إذا قمت من النوم بنص الليل وما عرفت ترجع تنام، طبق ذي الحركة واضمن لك تنام على طول 😨!"

Golden Dose

231,630 просмотров • 8 месяцев назад

كيف تنام بسرعة عندما عقلك يرفض النوم ⁉️

كيف تنام بسرعة عندما عقلك يرفض النوم ⁉️

فيديو نت

42,805 просмотров • 5 месяцев назад

🔴 متداول .. لا تشرب الماء قبل النوم، لا نريدك أن تستيقظ بعد النوم بساعتين وتذهب إلى الحمام، يجب أن يكون 25% من النوم نوم عميق. #صباح_الخير

🔴 متداول .. لا تشرب الماء قبل النوم، لا نريدك أن تستيقظ بعد النوم بساعتين وتذهب إلى الحمام، يجب أن يكون 25% من النوم نوم عميق. #صباح_الخير

مزون

22,386 просмотров • 4 месяцев назад

أطعمة تساعدك تنام براحة mostafa_sapra1 وتحسن جودة النوم €3 زي الزبادي، الموز، الشوفان، والمكسرات لأنها بتساعد على الاسترخاء والشبع بدون ثقل. وفي المقابل يفضل تبعد قبل النوم عن الأكلات الدسمة، المقليات، والمشروبات الغنية بالكافيين لأنها ممكن تسبب اضطراب في النوم وعسر هضم.

أطعمة تساعدك تنام براحة mostafa_sapra1 وتحسن جودة النوم €3 زي الزبادي، الموز، الشوفان، والمكسرات لأنها بتساعد على الاسترخاء والشبع بدون ثقل. وفي المقابل يفضل تبعد قبل النوم عن الأكلات الدسمة، المقليات، والمشروبات الغنية بالكافيين لأنها ممكن تسبب اضطراب في النوم وعسر هضم.

الذ وصفه 🥘

165,605 просмотров • 3 месяцев назад

أ. د. محمد الأحمدي: لا تشرب الماء قبل النوم، لا نريدك أن تستيقظ بعد النوم بساعتين و تذهب إلى الحمام، يجب أن يكون 25٪ من النوم نوم عميق .

أ. د. محمد الأحمدي: لا تشرب الماء قبل النوم، لا نريدك أن تستيقظ بعد النوم بساعتين و تذهب إلى الحمام، يجب أن يكون 25٪ من النوم نوم عميق .

قورجس

452,973 просмотров • 4 месяцев назад

في مقطع : لتحسين جودة النوم وتجربة النوم بشكل عميق

في مقطع : لتحسين جودة النوم وتجربة النوم بشكل عميق

عبق المؤثرين

56,763 просмотров • 1 год назад

تحس إنك تتعب وما ترتاح في النوم ؟ تمرين يساعدك طبّقه قبل ما تنام 👌🏽 #اليوم_العالمي_للنوم #SleepHealth

تحس إنك تتعب وما ترتاح في النوم ؟ تمرين يساعدك طبّقه قبل ما تنام 👌🏽 #اليوم_العالمي_للنوم #SleepHealth

ثامر الشهراني | Thamer

34,897 просмотров • 5 месяцев назад

هل قيام الليل قبل النوم أو قبل الفجر #رمضان #شهر_رمضان #رمضان_مبارك #نصف_دقيقة

هل قيام الليل قبل النوم أو قبل الفجر #رمضان #شهر_رمضان #رمضان_مبارك #نصف_دقيقة

محمد صالح المنجد

12,552 просмотров • 5 месяцев назад

ترند " مقطع متداول " شاب يُقسم: والله العظيم سحر انا شخص تعبت من الأرق وقلة النوم مافيه نوم عميق نوم متقطع عذاب رمضان كامل ومن بعد رمضان وقبل دايم اشتكي من النوم انا واحد ما يعرف ينام جربت حبوب الميلاتونين جربت سليب واتر ما فاد، بعد ماجربت هالمنتج والله ذقت طعم النوم الحمدلله.

ترند " مقطع متداول " شاب يُقسم: والله العظيم سحر انا شخص تعبت من الأرق وقلة النوم مافيه نوم عميق نوم متقطع عذاب رمضان كامل ومن بعد رمضان وقبل دايم اشتكي من النوم انا واحد ما يعرف ينام جربت حبوب الميلاتونين جربت سليب واتر ما فاد، بعد ماجربت هالمنتج والله ذقت طعم النوم الحمدلله.

TRND

331,545 просмотров • 4 месяцев назад

أبو راضي : تخاف تشحن جوالك عند النوم..

أبو راضي : تخاف تشحن جوالك عند النوم..

فوائد صورة ومقطع

84,652 просмотров • 2 месяцев назад

د. مروان الصفدي : بعطيك طريقة تساعدك على النوم بسرعة 👍🏻

د. مروان الصفدي : بعطيك طريقة تساعدك على النوم بسرعة 👍🏻

WHR

566,707 просмотров • 2 лет назад

فيديو | "يلا تنام يلا تنام واذبح لك طير الحمام" من قصة خطف مرعبة إلى أغنية تسلي الأطفال قبل النوم #كوبليه #الإخبارية2

فيديو | "يلا تنام يلا تنام واذبح لك طير الحمام" من قصة خطف مرعبة إلى أغنية تسلي الأطفال قبل النوم #كوبليه #الإخبارية2

الإخبارية 2

18,819 просмотров • 2 лет назад

ترند " مقطع متداول " البروفيسور سعد المشوح في 7 دقائق يتحدث بشكل عميق عن النوم وكيفية الاستفادة منه ويوضح خطورة النوم غير الصحيح.

ترند " مقطع متداول " البروفيسور سعد المشوح في 7 دقائق يتحدث بشكل عميق عن النوم وكيفية الاستفادة منه ويوضح خطورة النوم غير الصحيح.

TRND

138,834 просмотров • 1 год назад

ترند " مقطع متداول " البروفيسور سعد المشوح في 7 دقائق يتحدث بشكل عميق عن النوم وكيفية الاستفادة منه ويوضح خطورة النوم غير الصحيح.

ترند " مقطع متداول " البروفيسور سعد المشوح في 7 دقائق يتحدث بشكل عميق عن النوم وكيفية الاستفادة منه ويوضح خطورة النوم غير الصحيح.

TRND

216,182 просмотров • 1 год назад

ترند " مقطع متداول " البروفيسور سعد المشوح في 7 دقائق يتحدث بشكل عميق عن النوم وكيفية الاستفادة منه ويوضح خطورة النوم غير الصحيح.

ترند " مقطع متداول " البروفيسور سعد المشوح في 7 دقائق يتحدث بشكل عميق عن النوم وكيفية الاستفادة منه ويوضح خطورة النوم غير الصحيح.

TRND

381,532 просмотров • 2 лет назад

ترند " مقطع متداول " البروفيسور سعد المشوح في 7 دقائق يتحدث بشكل عميق عن النوم وكيفية الاستفادة منه ويوضح خطورة النوم غير الصحيح.

ترند " مقطع متداول " البروفيسور سعد المشوح في 7 دقائق يتحدث بشكل عميق عن النوم وكيفية الاستفادة منه ويوضح خطورة النوم غير الصحيح.

TRND

26,474 просмотров • 16 дней назад