Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

أفضل 3 تمارين للكتفين والرقبة ⁉️

videonet_'s profile picture

فيديو نت

1,505,742 subscribers

289,813 просмотров • 1 год назад •via X (Twitter)

ОбразованиеЮморЗдоровье и велнес
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

طريقة ارخاء عضلة الكتف والرقبة بالبيت 🔴 تنويه اذا كان السبب شد عضلي #عضلة #رياضة #الرقبة #وعي #تمارين
0:17

طريقة ارخاء عضلة الكتف والرقبة بالبيت 🔴 تنويه اذا كان السبب شد عضلي #عضلة #رياضة #الرقبة #وعي #تمارين

عبدالله العبيّد

164,798 просмотров • 11 месяцев назад

تمارين تساعد على تخفيف ألم الأكتاف والرقبة الناتج عن الجلوس لفترات طويلة في المكتب. مارسها يوميًا وستلاحظ الفرق بسرعة.
0:17

تمارين تساعد على تخفيف ألم الأكتاف والرقبة الناتج عن الجلوس لفترات طويلة في المكتب. مارسها يوميًا وستلاحظ الفرق بسرعة.

رياضة منزلية

23,453 просмотров • 7 месяцев назад

أفضل ثلاث تمارين لنحت البطن السفلية
0:11

أفضل ثلاث تمارين لنحت البطن السفلية

رياضة منزلية

39,455 просмотров • 11 месяцев назад

للفائدة : تمارين من الطب الصيني القديم ⁉️
0:10

للفائدة : تمارين من الطب الصيني القديم ⁉️

فيديو نت

92,467 просмотров • 6 месяцев назад

يوم تمارين العلوي هي أفضل يوم تمرين لا احد يناقش 🔥
0:09

يوم تمارين العلوي هي أفضل يوم تمرين لا احد يناقش 🔥

Amal Alsubaie

50,918 просмотров • 1 год назад

تمارين البطن وأنت مستلقي 🔥 تحدي 10 أيام لبطن مشدود ✨ تمارين تُنشّط كل عضلات البطن مع تقليل الضغط على الظهر ‼️ ✔️ 3 دقائق يومياً ✔️ مناسب للمبتدئين ✔️ ممارسة يومية تعطي نتائج أفضل
0:18

تمارين البطن وأنت مستلقي 🔥 تحدي 10 أيام لبطن مشدود ✨ تمارين تُنشّط كل عضلات البطن مع تقليل الضغط على الظهر ‼️ ✔️ 3 دقائق يومياً ✔️ مناسب للمبتدئين ✔️ ممارسة يومية تعطي نتائج أفضل

رياضة منزلية

10,845 просмотров • 9 месяцев назад

ألم الركبة | تمارين لزيادة الثبات إذا كنت تعاني من آلام في الركبة، فقد يكون السبب ضعف ثباتها نتيجة ضعف العضلات المحيطة بها. الحل بسيط: جرب هذه 3 تمارين سهلة لتقوية ركبتك ودعمها بشكل أفضل. #الاتحاد_النصر #النصر_الاتحاد
0:10

ألم الركبة | تمارين لزيادة الثبات إذا كنت تعاني من آلام في الركبة، فقد يكون السبب ضعف ثباتها نتيجة ضعف العضلات المحيطة بها. الحل بسيط: جرب هذه 3 تمارين سهلة لتقوية ركبتك ودعمها بشكل أفضل. #الاتحاد_النصر #النصر_الاتحاد

صحة و لياقة

88,310 просмотров • 9 месяцев назад

شاهد أفضل وضعية للنوم ⁉️
0:12

شاهد أفضل وضعية للنوم ⁉️

فيديو نت

42,419 просмотров • 14 дней назад

تمارين تساعد على تقوية العضلات الداخلية والخارجية للفخذين والأرداف والحصول على شكل أفضل للجسم
0:14

تمارين تساعد على تقوية العضلات الداخلية والخارجية للفخذين والأرداف والحصول على شكل أفضل للجسم

Sport boy

27,436 просмотров • 7 месяцев назад

تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض وتعزر العلاقة الحميمة طوات بسيطة لصحة أفضل وتحسين اللياقة اليومية
0:16

Sensitive content

تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض وتعزر العلاقة الحميمة طوات بسيطة لصحة أفضل وتحسين اللياقة اليومية

عالم الرياضة

344,815 просмотров • 1 год назад

هل تعاني من تيبّس في منتصف ظهرك؟! هذا الفيديو فيه 3 تمارين فعّالة راح تخفف التوتر وتعيد الحيوية لظهرك. 💡 التمارين تساعدك على: ✅ تخفيف الضغط عن الكتفين والرقبة ✅ تقليل التيبّس وزيادة المرونة ✅ استعادة استقامة جسمك بسهولة خصّص دقيقة يوميًا وامنح ظهرك الراحة اللي يستحقها 💪
0:10

هل تعاني من تيبّس في منتصف ظهرك؟! هذا الفيديو فيه 3 تمارين فعّالة راح تخفف التوتر وتعيد الحيوية لظهرك. 💡 التمارين تساعدك على: ✅ تخفيف الضغط عن الكتفين والرقبة ✅ تقليل التيبّس وزيادة المرونة ✅ استعادة استقامة جسمك بسهولة خصّص دقيقة يوميًا وامنح ظهرك الراحة اللي يستحقها 💪

رياضة منزلية

43,383 просмотров • 9 месяцев назад

مجموعة تمارين بسيطة للأصابع تساعد على تنشيط اليدين وزيادة المرونة وعلاج قد تحتاجونه⁉️
0:10

مجموعة تمارين بسيطة للأصابع تساعد على تنشيط اليدين وزيادة المرونة وعلاج قد تحتاجونه⁉️

فيديو نت

24,096 просмотров • 5 месяцев назад

3 تمارين سهلة وفعالة ومفيدة جدآ
0:11

3 تمارين سهلة وفعالة ومفيدة جدآ

رياضة منزلية

42,998 просмотров • 1 год назад

3 تمارين لرفع وشد الصدر للمبتدئين
0:18

3 تمارين لرفع وشد الصدر للمبتدئين

Sport boy

21,539 просмотров • 1 месяц назад

تمارين الأسبوع الماضي 💪🏼 برنامج رياضي وغذائي جديد بدأته من أسبوع. تمارين ١٠٠٪ تغذية ١٠٠٪ الجهد عالي كالعادة ،الحافز ( لايهم)، التوتر في مستوى ممتاز ، والنوم ممكن يكون أفضل . والأهم من هذا كله ، ذهنيتي في مكانها الصحيح.
0:08

تمارين الأسبوع الماضي 💪🏼 برنامج رياضي وغذائي جديد بدأته من أسبوع. تمارين ١٠٠٪ تغذية ١٠٠٪ الجهد عالي كالعادة ،الحافز ( لايهم)، التوتر في مستوى ممتاز ، والنوم ممكن يكون أفضل . والأهم من هذا كله ، ذهنيتي في مكانها الصحيح.

Amal Alsubaie

23,949 просмотров • 1 год назад

تمارين للقلب والأوعية الدموية في الطب الصيني الانعكاسي ، طبقها 5 مرات 5 دقائق في اليوم وسترى الفرق ⁉️
0:19

تمارين للقلب والأوعية الدموية في الطب الصيني الانعكاسي ، طبقها 5 مرات 5 دقائق في اليوم وسترى الفرق ⁉️

فيديو نت

21,832 просмотров • 2 месяцев назад

تعبت من تمارين البطن اللي ما تعطي نتيجة؟ هذي 3 تمارين فعّالة فعلًا لشد البطن وتقوية عضلات المعدة 💪
0:12

تعبت من تمارين البطن اللي ما تعطي نتيجة؟ هذي 3 تمارين فعّالة فعلًا لشد البطن وتقوية عضلات المعدة 💪

رياضة منزلية

29,120 просмотров • 11 месяцев назад

أفضل 3 حيل للمدخل
0:15

أفضل 3 حيل للمدخل

طور منزلك

15,524 просмотров • 1 год назад

3 تمارين لتقوية عضلات الاكتاف الخلفي اتحفظ بيهم ليوم عضلة الكتف ..
0:11

3 تمارين لتقوية عضلات الاكتاف الخلفي اتحفظ بيهم ليوم عضلة الكتف ..

عالم الرياضة

21,358 просмотров • 7 месяцев назад

3 تمارين منزلية بدون معدات للحصول علي خصر مشدود وأفخاد منحوتة
0:18

3 تمارين منزلية بدون معدات للحصول علي خصر مشدود وأفخاد منحوتة

تمارين

60,575 просмотров • 5 месяцев назад