Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

التمرين اللي يغنيك عن عمليات نحت الخصر

c9x012's profile picture

نشاط رياضي

588,727 subscribers

136,694 Aufrufe • vor 1 Jahr •via X (Twitter)

Gesundheit & Wellness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

هالتمرين يغنيك عن عمليات التجميل للرقبة المشدودة و الفك المنحوت
0:14

هالتمرين يغنيك عن عمليات التجميل للرقبة المشدودة و الفك المنحوت

تقني

30,977 Aufrufe • vor 5 Monaten

تمارين العصا للمبتدئين: سر نحت الخصر والتخلص من دهون الظهر🔥👇 تساعد هذه التمارين بشكل فعال في : * تقليل دهون الجوانب (الخصر). * تقليل دهون الظهر. * نحت منطقة الخصر. نظام التدريب: * للمبتدئين: 10 عدات × 3 مجموعات. * للمتقدمين: 40 عدة × 5 مجموعات.
0:17

تمارين العصا للمبتدئين: سر نحت الخصر والتخلص من دهون الظهر🔥👇 تساعد هذه التمارين بشكل فعال في : * تقليل دهون الجوانب (الخصر). * تقليل دهون الظهر. * نحت منطقة الخصر. نظام التدريب: * للمبتدئين: 10 عدات × 3 مجموعات. * للمتقدمين: 40 عدة × 5 مجموعات.

رياضة منزلية

13,644 Aufrufe • vor 6 Monaten

كثير يسألون عن سر شد الجزء السفلي ونحت الخصر.. هذا هو الحل المختصر🎯👌 تمرين يغنيك عن ساعات في الجيم إذا التزمتي فيه صح. 🔥 احفظي الفيديو وطبقيه 3 مرات بالاسبوع.
0:16

كثير يسألون عن سر شد الجزء السفلي ونحت الخصر.. هذا هو الحل المختصر🎯👌 تمرين يغنيك عن ساعات في الجيم إذا التزمتي فيه صح. 🔥 احفظي الفيديو وطبقيه 3 مرات بالاسبوع.

رياضة منزلية

42,662 Aufrufe • vor 4 Monaten

الكويتية حنين المشهورة وهي تنرعْب بالبايييو 🫣🫣. الخصر يتعدل مع التمرين ؟
0:14

الكويتية حنين المشهورة وهي تنرعْب بالبايييو 🫣🫣. الخصر يتعدل مع التمرين ؟

الكويتيه حنين

25,240 Aufrufe • vor 1 Monat

ماقول احد جربها أنا بتفسي أسويها من سنين رهيييييييييبه وتنحت نحت الخصر انا اسويها كل ماتحممت وحطيت الزبدة وتكلمت عنها سابقا
0:18

ماقول احد جربها أنا بتفسي أسويها من سنين رهيييييييييبه وتنحت نحت الخصر انا اسويها كل ماتحممت وحطيت الزبدة وتكلمت عنها سابقا

g

35,773 Aufrufe • vor 3 Monaten

ماقول احد جربها أنا بتفسي أسويها من سنين رهيييييييييبه وتنحت نحت الخصر انا اسويها كل ماتحممت وحطيت الزبدة وتكلمت عنها سابقا
0:18

ماقول احد جربها أنا بتفسي أسويها من سنين رهيييييييييبه وتنحت نحت الخصر انا اسويها كل ماتحممت وحطيت الزبدة وتكلمت عنها سابقا

princess Hessah👸🏼

1,940,997 Aufrufe • vor 3 Monaten

كل اللي تحتاجه هو "مساحة صغيرة" وعزيمة قوية🚀👇 تمرين كامل متكامل للجسم (Full Body) يغنيك عن الأجهزة ​احفظ الفيديو عندك ​طبقه 10 مرات ​واستمتع بالنتيجة
0:16

كل اللي تحتاجه هو "مساحة صغيرة" وعزيمة قوية🚀👇 تمرين كامل متكامل للجسم (Full Body) يغنيك عن الأجهزة ​احفظ الفيديو عندك ​طبقه 10 مرات ​واستمتع بالنتيجة

رياضة منزلية

21,398 Aufrufe • vor 3 Monaten

100 تكرار يومياً لخصر منحوت💪🔥 ​هذا التمرين يستهدف عضلات البطن السفلية والعلوية ويشد الخصر وأنت بمكانك. ​التزموا فيه وبتشوفون النتيجة🏃‍♂️🏃‍♀️
0:19

100 تكرار يومياً لخصر منحوت💪🔥 ​هذا التمرين يستهدف عضلات البطن السفلية والعلوية ويشد الخصر وأنت بمكانك. ​التزموا فيه وبتشوفون النتيجة🏃‍♂️🏃‍♀️

رياضة منزلية

232,251 Aufrufe • vor 4 Monaten

اذا لقيت تايب ب النادي يسألني عن التمرين
0:14

اذا لقيت تايب ب النادي يسألني عن التمرين

Turki

23,248 Aufrufe • vor 2 Monaten

عشق المراة البدويه يغنيك عن طابور من النساء ؟!😇 مع✔️ضد❌ . #شيخه_بدويه
0:12

عشق المراة البدويه يغنيك عن طابور من النساء ؟!😇 مع✔️ضد❌ . #شيخه_بدويه

‏بــہ_ٍـدويه 💫 عــہ_ٍـوبـةٍ

400,556 Aufrufe • vor 2 Jahren

اللي عنده كرش يبي يرجعها لبيتها😅 طبق هذا التمرين
0:16

اللي عنده كرش يبي يرجعها لبيتها😅 طبق هذا التمرين

وسيط وخبير علي اكسبرس

712,151 Aufrufe • vor 3 Monaten

يقال إن عشق الاربعينيه يغنيك عن طابور من المراهقات !؟😇 مع ✔️ او ضد ❌
0:15

يقال إن عشق الاربعينيه يغنيك عن طابور من المراهقات !؟😇 مع ✔️ او ضد ❌

هاجر

12,920 Aufrufe • vor 6 Monaten

اوجد الفرق بين راغد النجار وبينتو ؟ من الشاطر اللي يلاحظ في التمرين ؟
0:14

اوجد الفرق بين راغد النجار وبينتو ؟ من الشاطر اللي يلاحظ في التمرين ؟

تركي الشمري

740,603 Aufrufe • vor 2 Jahren

ما عندك وقت للنادي؟ 🏋️‍♂️👇 هذا التمرين بالكرسي يغنيك عن عشرات الأجهزة لتقوية وشد الأرجل. 5 دقائق يومياً تصنع فرق جبار في شكل ومرونة جسمك. التركيز هنا على: 1️⃣ شد الفخذ الأمامي. 2️⃣ استهداف العضلة الضامة. 3️⃣ رفع اللياقة والمرونة. ​طبق 20 تكرار × 3 جولات وشوف الفرق✨
0:15

ما عندك وقت للنادي؟ 🏋️‍♂️👇 هذا التمرين بالكرسي يغنيك عن عشرات الأجهزة لتقوية وشد الأرجل. 5 دقائق يومياً تصنع فرق جبار في شكل ومرونة جسمك. التركيز هنا على: 1️⃣ شد الفخذ الأمامي. 2️⃣ استهداف العضلة الضامة. 3️⃣ رفع اللياقة والمرونة. ​طبق 20 تكرار × 3 جولات وشوف الفرق✨

رياضة منزلية

52,951 Aufrufe • vor 5 Monaten

التمرين اللي لي الف سنه اتمرنه ولا اتطورت فيه Pull ups ! i really hate you
0:15

التمرين اللي لي الف سنه اتمرنه ولا اتطورت فيه Pull ups ! i really hate you

𓆌

38,266 Aufrufe • vor 4 Monaten

فعلاً النعومة كلها بـ أسيل عمران ولاحد يقول عمليات ياكثر اللي مسوين عمليات ولا جو نصها ♥️♥️♥️♥️
0:17

فعلاً النعومة كلها بـ أسيل عمران ولاحد يقول عمليات ياكثر اللي مسوين عمليات ولا جو نصها ♥️♥️♥️♥️

منيرة آل إبراهيم 🇸🇦

145,210 Aufrufe • vor 6 Monaten

هذا التمرين جبار للي عنده ترهل في المؤخرة أو الفخذين أو السيلوليت أو اللي حوضها ضيق أو اللي عندها تكيس في المبايض أو قلة مرونة الحوض
0:17

هذا التمرين جبار للي عنده ترهل في المؤخرة أو الفخذين أو السيلوليت أو اللي حوضها ضيق أو اللي عندها تكيس في المبايض أو قلة مرونة الحوض

رياضة منزلية

177,423 Aufrufe • vor 1 Jahr

هذا التمرين جبار للي عنده ترهل في المؤخرة أو الفخذين أو السيلوليت أو اللي حوضها ضيق أو اللي عندها تكيس في المبايض أو قلة مرونة الحوض
0:17

هذا التمرين جبار للي عنده ترهل في المؤخرة أو الفخذين أو السيلوليت أو اللي حوضها ضيق أو اللي عندها تكيس في المبايض أو قلة مرونة الحوض

رياضة منزلية

103,517 Aufrufe • vor 2 Monaten