المشي 40دقيقة يحرق دهون؟!

فاشل في رده و في أسلوبه و في فهمه المشي لمدة أربعين دقيقة على سير ثابت بوضعيه مرتفعه مع نبض ١٢٠-١٣٠ نبضه يبدا الجسم بحرق الدهون بشرط الحفاظ على عجز السعرات وما فوق ١٣٠ يدخل في وضع حرق السعرات و اختزان الدهون اذا كان الشخص لايهتم بالسعرات ولا يحرقها بالكامل والتجارب كثيره

هذا ولف علي الهرمونات فقط

هارد ردتس ؟؟؟؟؟؟ هرمونات

فزعتكم لها 💔 🤲🏻 رقم الفاتورة 2538387091

اكبر حمار عرفته الرياضه هو جانتي خساره الدهون الاول والاخير يعتمد على عجر السعرات المشي يعتبر جزء منها سواء كانت ب جهد عالي او خفيف

هل تقتصر فوائد المشي على نزول الوزن تعالو نتعرف على فوائد المشي وانواع المشي وافضل الاوقات للمشي

اللهم سخِّر لهذا المُعسره المحسنين من عبادك، تعول ايتام وهي من أهل الصدقة، والحمدلله فاتورة المحكمة في نزول، فبادروا واحتسبوا الأجر عند الله فما عنده خير وأبقى🙏 رمز السداد : 169 الفاتورة : 2538387091

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

يعني انتة حاي تسأل شخص سوى جسم عضلي ودمر جسده حرفيا ماعندة لا تيستوستيرون ولا انتصاب ولا صحة قلب ولا كبد ولا كلى حرفيا حقل تجارب كان واسلوبة تعبان المشي ايفيد امشي يوميا ولازم تمشين خطوات سريعة ٨ الى ١٢ دقيقة يوميا تحرقين كثير من دهون بسببها ولاتسمعين جانتي لايفقه شيء

والله ما صدق