Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

تعاني من ألم الظهر ؟؟ جرب هذا التمدد قبل النوم و سيشكرك جسمك ✅

History_qq's profile picture

صحة و لياقة

619,935 subscribers

32,816 görüntüleme • 18 gün önce •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

1 Yorum

MS | المدرب الرياضي profil fotoğrafı
MS | المدرب الرياضي18 gün önce

أرشارك بهذا البوست عن العمود الفقري رغبة في نشر العلم و الفائدة

Benzer Videolar

تعبت من ألم الظهر اللي يخرب نومك كل ليلة؟! جرب هالتمارين السريعة قبل النوم. راحة فورية ونوم عميق مضمون. تنويه: هذا المحتوى تعليمي فقط وليس نصيحة مخصصة.
0:25

تعبت من ألم الظهر اللي يخرب نومك كل ليلة؟! جرب هالتمارين السريعة قبل النوم. راحة فورية ونوم عميق مضمون. تنويه: هذا المحتوى تعليمي فقط وليس نصيحة مخصصة.

رياضة منزلية

37,682 görüntüleme • 8 ay önce

عندك ألم في الكتف ؟؟ جرب هذا التمدد
0:37

عندك ألم في الكتف ؟؟ جرب هذا التمدد

صحة و لياقة

33,622 görüntüleme • 14 gün önce

هل تعاني من تقوس الظهر؟! جرب هذا التمرين وأخبرني بالنتيجة 🔴👇
0:21

هل تعاني من تقوس الظهر؟! جرب هذا التمرين وأخبرني بالنتيجة 🔴👇

رياضة منزلية

46,797 görüntüleme • 5 ay önce

افعل هذا في السرير مباشرة ظهرك سيشكرك جرب هذا و أنت في السرير ..
0:33

افعل هذا في السرير مباشرة ظهرك سيشكرك جرب هذا و أنت في السرير ..

صحة و لياقة

15,329 görüntüleme • 2 ay önce

إذا كنت تعاني من آلام الظهر في نهاية اليوم، فلا تذهب إلى النوم وعضلاتك مشدودة. جرّب هذه التمارين البسيطة قبل النوم، فهي تساعد على تخفيف الشد العضلي، وإراحة الظهر، ومنح جسمك شعورًا أكبر بالراحة والاسترخاء. لن تستغرق سوى بضع دقائق، لكن المواظبة عليها قد تُحدث فرقًا ملحوظًا.
0:26

إذا كنت تعاني من آلام الظهر في نهاية اليوم، فلا تذهب إلى النوم وعضلاتك مشدودة. جرّب هذه التمارين البسيطة قبل النوم، فهي تساعد على تخفيف الشد العضلي، وإراحة الظهر، ومنح جسمك شعورًا أكبر بالراحة والاسترخاء. لن تستغرق سوى بضع دقائق، لكن المواظبة عليها قد تُحدث فرقًا ملحوظًا.

𝕋ⒶℍⒶ🔝

23,118 görüntüleme • 2 ay önce

رعشة و هزة مفاجئة وقت النوم هذا تحذير و تنبيه من جسمك
0:57

رعشة و هزة مفاجئة وقت النوم هذا تحذير و تنبيه من جسمك

فوائد ومعلومات أكس

16,569 görüntüleme • 5 ay önce

👶 😴 أجمل مجموعة اطالات تريح جسمك من الشدود وتحسن عمق نومك . جرب قبل النوم تسويها دقيقه لكل اطالة..تتفس بعمق ..استمتع
1:13

👶 😴 أجمل مجموعة اطالات تريح جسمك من الشدود وتحسن عمق نومك . جرب قبل النوم تسويها دقيقه لكل اطالة..تتفس بعمق ..استمتع

كوتش مصطفى

147,425 görüntüleme • 11 ay önce

سوّي هذا الشيء 60 مرة قبل النوم… جسمك بيشكرك.
0:33

سوّي هذا الشيء 60 مرة قبل النوم… جسمك بيشكرك.

معلومات

28,354 görüntüleme • 6 ay önce

ترند " مقطع متداول " الكابتن طلال الشمري: "هدية لكل إمرأة تعاني من ألم أسفل الظهر 🔥👍🏻".
1:50

ترند " مقطع متداول " الكابتن طلال الشمري: "هدية لكل إمرأة تعاني من ألم أسفل الظهر 🔥👍🏻".

TRND

535,165 görüntüleme • 1 yıl önce

مارس هذه التمارين الأربعة قبل النوم وستتخلص من آلام الظهر!
1:02

مارس هذه التمارين الأربعة قبل النوم وستتخلص من آلام الظهر!

صحة و لياقة

20,120 görüntüleme • 6 ay önce

أبو فهد، رجل مفعم بالحياة و وجيه من وجهاء المجتمع، ولكن على حين غرة بدأ يشعر بألم أسفل الظهر و عرق النسا و أصبح هذا الألم المزعج يؤثر على حياته ليلاً و نهاراً ، الألم مؤذي وقت النوم و الراحة، فضلاً عن النشاط و الحركة بفضل الله تم علاج ألم أسفل الظهر و العمود الفقري بالتردد الحراري تحت إرشاد أشعة العظام التداخلية بدون جراحة و بدون تخدير و خرج المريض للمنزل مباشرة و أختفى ألم أسفل الظهر و تلاشت أعراض عرق النسا و أصبح ينام و يستيقظ براحة و عافية و لله الحمد
1:21

أبو فهد، رجل مفعم بالحياة و وجيه من وجهاء المجتمع، ولكن على حين غرة بدأ يشعر بألم أسفل الظهر و عرق النسا و أصبح هذا الألم المزعج يؤثر على حياته ليلاً و نهاراً ، الألم مؤذي وقت النوم و الراحة، فضلاً عن النشاط و الحركة بفضل الله تم علاج ألم أسفل الظهر و العمود الفقري بالتردد الحراري تحت إرشاد أشعة العظام التداخلية بدون جراحة و بدون تخدير و خرج المريض للمنزل مباشرة و أختفى ألم أسفل الظهر و تلاشت أعراض عرق النسا و أصبح ينام و يستيقظ براحة و عافية و لله الحمد

د. محمد الفقيه العنقري

407,977 görüntüleme • 2 yıl önce

كيفية التخلص من ألم الظهر والتخلص من تقوس الظهر
0:43

كيفية التخلص من ألم الظهر والتخلص من تقوس الظهر

تمارين

931,572 görüntüleme • 2 yıl önce

آلام الظهر؟ جرب هذا 👌🏻
1:02

آلام الظهر؟ جرب هذا 👌🏻

ساره🪽

15,797 görüntüleme • 1 ay önce

قبل النوم جرب هالأربع الحركات
0:29

قبل النوم جرب هالأربع الحركات

Zayd Alenezi

71,058 görüntüleme • 3 ay önce

هذا الخطأ يجعل ألم أسفل الظهر أسوأ
0:50

هذا الخطأ يجعل ألم أسفل الظهر أسوأ

صحة و لياقة

18,459 görüntüleme • 28 gün önce

تعاني من شد أو ألم في أسفل الظهر؟ 👀 في هذا الفيديو نستعرض تمارين تساعد على: ✔️ تخفيف الألم ✔️ تحسين المرونة ✔️ تقوية عضلات أسفل الظهر الاستمرار على التمارين الصحيحة يصنع فرق كبير بحركتك اليومية 💪 ولا تنسى… التمرين الصح أهم من التمرين الكثير.
0:52

تعاني من شد أو ألم في أسفل الظهر؟ 👀 في هذا الفيديو نستعرض تمارين تساعد على: ✔️ تخفيف الألم ✔️ تحسين المرونة ✔️ تقوية عضلات أسفل الظهر الاستمرار على التمارين الصحيحة يصنع فرق كبير بحركتك اليومية 💪 ولا تنسى… التمرين الصح أهم من التمرين الكثير.

فوائد صورة ومقطع

32,760 görüntüleme • 11 gün önce

شخص ينشر مقطع ويعلق : تعاني من آلام الظهر و الأبهر ومفاصل الجسم منتج سحري وفوري
0:51

شخص ينشر مقطع ويعلق : تعاني من آلام الظهر و الأبهر ومفاصل الجسم منتج سحري وفوري

فوائد صورة ومقطع

24,862 görüntüleme • 6 ay önce