Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

طلال الشمري : تمرين سهل وبسيط لمن يعانون من التبول الليلي ألم أسفل الظهر ألم الكعب ضعف الركبة ⁉️

videonet_'s profile picture

فيديو نت

1,517,677 subscribers

310,167 views • 1 year ago •via X (Twitter)

EducationHealth & Wellness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

علاج ألم أسفل الظهر قوي ظهرك بالروتين اليومي
0:12

علاج ألم أسفل الظهر قوي ظهرك بالروتين اليومي

صحة و لياقة

34,086 views • 2 months ago

طلال الشمري وصفة لمن يعاني من الإمساك والغازات والإنتفاخات⁉️
0:14

طلال الشمري وصفة لمن يعاني من الإمساك والغازات والإنتفاخات⁉️

فيديو نت

67,727 views • 3 months ago

طلال الشمري : تمرين إجباري لكل مرضى السكري ⁉️
0:17

طلال الشمري : تمرين إجباري لكل مرضى السكري ⁉️

فيديو نت

1,234,006 views • 2 years ago

ألم الركبة | تمارين لزيادة الثبات إذا كنت تعاني من آلام في الركبة، فقد يكون السبب ضعف ثباتها نتيجة ضعف العضلات المحيطة بها. الحل بسيط: جرب هذه 3 تمارين سهلة لتقوية ركبتك ودعمها بشكل أفضل. #الاتحاد_النصر #النصر_الاتحاد
0:10

ألم الركبة | تمارين لزيادة الثبات إذا كنت تعاني من آلام في الركبة، فقد يكون السبب ضعف ثباتها نتيجة ضعف العضلات المحيطة بها. الحل بسيط: جرب هذه 3 تمارين سهلة لتقوية ركبتك ودعمها بشكل أفضل. #الاتحاد_النصر #النصر_الاتحاد

صحة و لياقة

90,027 views • 1 year ago

لمن يعاني من ألم الكتف
0:14

لمن يعاني من ألم الكتف

تمارين

381,585 views • 2 years ago

تمارين منزلية للتخلص من ألم الظهر والاكتاف وتعديل شكل الجسم
0:19

تمارين منزلية للتخلص من ألم الظهر والاكتاف وتعديل شكل الجسم

نشاط رياضي

512,378 views • 3 years ago

تمارين ألم الركبة للرياضيين قوي ركبك 💪🏼
0:16

تمارين ألم الركبة للرياضيين قوي ركبك 💪🏼

صحة و لياقة

25,524 views • 18 days ago

في الهند 🇮🇳 رجل راح للطبيب يشتكي من ألم أسفل الظهر، ولما قال له الدكتور “انحني”، راودته أفكار مقلقة للحظة… لكن بعد الفحص، شعر براحة كبيرة بعد تدخل الطبيب
0:14

في الهند 🇮🇳 رجل راح للطبيب يشتكي من ألم أسفل الظهر، ولما قال له الدكتور “انحني”، راودته أفكار مقلقة للحظة… لكن بعد الفحص، شعر براحة كبيرة بعد تدخل الطبيب

Trend

39,072 views • 5 months ago

تمرين جسر الأرداف فوائده: يقوي عضلات الأرداف والفخذ الخلفي والنواة، يحسن استقرار الحوض والعمود الفقري، ويخفف آلام أسفل الظهر لأن ضعف الأرداف غالباً هو السبب الحقيقي مو مشكلة الظهر نفسها.
0:14

تمرين جسر الأرداف فوائده: يقوي عضلات الأرداف والفخذ الخلفي والنواة، يحسن استقرار الحوض والعمود الفقري، ويخفف آلام أسفل الظهر لأن ضعف الأرداف غالباً هو السبب الحقيقي مو مشكلة الظهر نفسها.

صحة و لياقة

17,631 views • 6 months ago

كان يعاني من ألم غريب أسفل بطنه وعندما ذهب للمشفى لإجراء الأشعة لم يتوقع ما سيكتشفه الطبيب!
0:18

كان يعاني من ألم غريب أسفل بطنه وعندما ذهب للمشفى لإجراء الأشعة لم يتوقع ما سيكتشفه الطبيب!

حمدان 🎖

11,344 views • 6 days ago

تمرين يقوي بفعالية عضلات أسفل الظهر والأرداف والعضلات الخلفية للفخذين.
0:15

تمرين يقوي بفعالية عضلات أسفل الظهر والأرداف والعضلات الخلفية للفخذين.

Sport boy

91,740 views • 2 months ago

هل لديك الوتاب ( ألم الأبهر ) ؟ إليك الحل في تمرين بسيط 👌👇.
0:10

هل لديك الوتاب ( ألم الأبهر ) ؟ إليك الحل في تمرين بسيط 👌👇.

متع عقلك 💡

150,301 views • 3 years ago

طلال الشمري : 3 دقائق من هذا التمرين يساوي 30 دقيقة مشي ⁉️
0:15

طلال الشمري : 3 دقائق من هذا التمرين يساوي 30 دقيقة مشي ⁉️

فيديو نت

94,726 views • 4 months ago

طلال الشمري : تمرين واحد يشغل الجسم كله 💪🔥🔥🔥
0:13

طلال الشمري : تمرين واحد يشغل الجسم كله 💪🔥🔥🔥

معلومات تفيد ®️

72,705 views • 1 year ago

🚨الهروب لمن استطاع اليه سبيلا 🔴 بن قرينة يغادر الجزائر نحو سويسرا ⁉️ ألم يقولوا أنهم لا يُقبّلون الأيادي🤭
0:19

🚨الهروب لمن استطاع اليه سبيلا 🔴 بن قرينة يغادر الجزائر نحو سويسرا ⁉️ ألم يقولوا أنهم لا يُقبّلون الأيادي🤭

مصطفى

13,847 views • 3 months ago

طلال الشمري : ستودع دهون الظهر خلال اسبوعين بهذا التمرين البسيط 🔥🔥
0:10

طلال الشمري : ستودع دهون الظهر خلال اسبوعين بهذا التمرين البسيط 🔥🔥

معلومات تفيد ®️

66,573 views • 3 months ago

الجلوس لفترة طويلة، والوقوف هو أسفل الظهر إجهاد غير مريح؟ تساعد هذه الحركات الثلاث الظهر والوركين على التحرك مرة أخرى بعد فترات طويلة من الجلوس. تمرين بطيء ومسيطر عليه لا حاجة للتعمق.
0:15

الجلوس لفترة طويلة، والوقوف هو أسفل الظهر إجهاد غير مريح؟ تساعد هذه الحركات الثلاث الظهر والوركين على التحرك مرة أخرى بعد فترات طويلة من الجلوس. تمرين بطيء ومسيطر عليه لا حاجة للتعمق.

صحة و لياقة

40,935 views • 10 days ago