مرضى الابهر لاتخلي احد يطقه بالدوس او المساج كلها ممارسات خاطئه تؤدي الى كدمات للعضلات والبعض نزيف تحت الجلد شفناها كثير بالعيادة: 🔴الأبهر ⬅️ ألم لوح الكتف ناتج عن اجهاد العضلات المحيطه بلوح الكتف وليس من الاعصاب كما يشاع 🔹 أسبابه: • العمل المكتبي والجلوس الطويل او النوم بشكل... غير صحيح. • استخدام الجوال لفترات طويلة وبوضعية خاطئة. • انحناء الرقبة والكتفين للأمام . • ضعف عضلات تثبيت لوح الكتف. 🔹 العلاج: • تصحيح وضعية الجلوس •استخدام صحيح للجوال واي باد. • تمارين إطالة وتقوية عضلات لوح الكتف والظهر. . ادوية التهاب العضلات تمارين استطاله وتقويه لازالة الالم كما هو ظاهر⬇️⬇️show more

والله واحد مسك اخوي فهد قال أنا اطق لك الأبهر وحسبنا الله عليه كسر له خمسة من ضلوعه .. 💔 وجلس يعاني سنة من ألمها

الله المستعان سلامات .

الله يسلمك ي دكتور .. الحمد لله قدر ولطف سبحانه

خذو الكلام من مختص أمثال الدكتور احمد بارك الله فيه ، الممارسات الخاطئة قد تؤدي إلى أمور كبيرة لاقدر الله .

التعليق المطلوب

يا ريت الناس تنتبه وتعرف المعلومة دي، والله فعلاً في ناس بتمشي لغير المختصين وبتبوظ الحالة أكتر.

الابر الجافة لقيت عليها تخفيض

هل من فائدة للكمادة الساخنة في هذه الحالة؟

فقط إحماء للعضله وزيادة لتدفق الدم قبل التمرين ممكن

اللهم سخِّر لهذه المُعسره المحسنين من عبادك، تعول ايتام وهي من أهل الصدقة، والحمدلله الفاتورة في نزول، فبادروا واحتسبوا الأجر عند الله فما عنده خير وأبقى….💔 الفاتورة — 2538387091

رياضة مستحيل ماحبها ولاني من اهلها في حل ثاني ؟؟؟

خل عنك الطب .. والله ما يجيبه غير الطق

لما اسوي الاسترتش حق الرقبة خاصة جهة اليسار عندي الألم مرة يزيد دحين هذا شيء جديد من اول عندي تمزق جزء في وتر الكتف اليسار وهذا التمزق صار لي بسبب طق الظهر خاصة عند هذه المنطقة

مو قلنا لكم لاحد يطق ظهرك…. على كل حال الوتر لمفصل الكتف تماما مختلف عن الم لوح الكتف وعلاجه ايضا مختلف

ما كنت ادري يا دكتور وصراحة مرة ندمت على هذا الشيء صرت ما اخلي احد يقرب مني إلا العلاج الطبيعي كل بعد فترة ومتابعة مع الدكتور فقط صار لي ٧ سنوات

والله ما فكه الا طقه تطقطق ضلعانك وضروسك منها الخراط ذيه ما يجيب نتيجه وعفاك

فعلا وتكسرها الله المستعان.

محد تكسر يا دكتور اذا اللي يطقها حريف وفنان