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きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【斜め上でイー】 ➀ 肩→首→耳たぶまでほぐす ➁ 頭を斜め＆下あご前で「イー」これを繰り返すと口元などがほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ監修：表情筋トレーナー石川時子＃井上清華

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