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きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【細める】 ➀ 耳の周りを押さえ上下左右に動かす ➁ ①をしながら視線を上げ目を細める↓ これを繰り返すと目元などがほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ監修：表情筋トレーナー石川時子＃井上清華

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#スマイル・チャージ #井上清華

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