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リー・プリースト - ワンハンドトライセプスエクステンション 上腕三頭筋への負荷を強めるために肩を外転位で肘の伸展動作を行うという戦略は有効と考えます。 支配神経の橈骨神経は外転位で活動が増すことが考えられるからです。 伸長もかけやすいのでとてもいい種目だと思います。 あまり握りこまずに、手関節を背屈して小指球のエリアで抵抗しながら行うと良いかと思います。

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リー・プリースト - ディップス 目的にもよりますがディップスで顔を前に向けておくのは有効な手段かなと考えます。 手首はしっかりと寝かせ、母指は握りこまずに小指球で押し込むよう行えると理想的ですね。 胸の収縮感などは気にせずしっかりと肘の伸展を作る方が良いと思います。 ストレッチをかける際は肩甲骨が内転しているかを気にしてみるとストレッチがかかりやすくなるかも。 意識的に内転する必要はないです。
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リー・プリースト - ディップス 目的にもよりますがディップスで顔を前に向けておくのは有効な手段かなと考えます。 手首はしっかりと寝かせ、母指は握りこまずに小指球で押し込むよう行えると理想的ですね。 胸の収縮感などは気にせずしっかりと肘の伸展を作る方が良いと思います。 ストレッチをかける際は肩甲骨が内転しているかを気にしてみるとストレッチがかかりやすくなるかも。 意識的に内転する必要はないです。

ワークアウトTips.@北海道のPT

75,296 views • 7 months ago

デキスター・ジャクソン - インクラインサイドレイズ 肩の外転筋に遠心性の負荷をかけやすい数少ない種目のひとつです。 その中でも比較的取り組みやすい。 ベンチにもたれて行うことで、体幹の代償を防ぎ動作を作ることができます。 重量は扱いにくいかと思いますが、姿勢的に外旋を混ぜられるなどのメリットがあるかと思います。 グリップサポートを使って手指の関与を減らすと負荷がのりやすいかと思います。
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デキスター・ジャクソン - インクラインサイドレイズ 肩の外転筋に遠心性の負荷をかけやすい数少ない種目のひとつです。 その中でも比較的取り組みやすい。 ベンチにもたれて行うことで、体幹の代償を防ぎ動作を作ることができます。 重量は扱いにくいかと思いますが、姿勢的に外旋を混ぜられるなどのメリットがあるかと思います。 グリップサポートを使って手指の関与を減らすと負荷がのりやすいかと思います。

ワークアウトTips.@札幌のPT

31,335 views • 8 months ago

クリス・バムステッド - インクラインダンベルカール インクラインダンベルカールではストレッチをかけてあげたいので、上腕二頭筋の筋腹が肋骨方向ではなく天井に向けるよう外旋し、脇を閉じすぎない意識を持つと良いかと思います。 また、手関節はそれほど掌屈させないよう動作すると良いかも。 頸部を起こすと肩周囲での代償が出やすいため、頭はできるだけベンチにつけたまま行うのが望ましいと考えます。
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クリス・バムステッド - インクラインダンベルカール インクラインダンベルカールではストレッチをかけてあげたいので、上腕二頭筋の筋腹が肋骨方向ではなく天井に向けるよう外旋し、脇を閉じすぎない意識を持つと良いかと思います。 また、手関節はそれほど掌屈させないよう動作すると良いかも。 頸部を起こすと肩周囲での代償が出やすいため、頭はできるだけベンチにつけたまま行うのが望ましいと考えます。

ワークアウトTips.@北海道のPT

25,376 views • 6 months ago

クルマを運転する車いすユーザーの約9割が｢お出かけ時に困った経験がある｣とのこと。 中には、良かれと思った行動が… 【まだまだ知られていないマナー】を知ることで、 誰もがもっとお出かけを楽しめるように動画を作りました。 車いすに関する｢#まだまだマナー｣を教えてください！
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トヨタ自動車株式会社

18,125,759 views • 3 years ago

ニック・ウォーカー - レッグプレス レッグプレスでは極端な骨盤の後傾は避けておきたいので、ワイドスタンスで外旋位で行うのが良いかと思います。 股関節は深めに屈曲する方が良いですが、この際に下腹部（だいたい鳩尾からおへそにかけて）が膨らんでおくのが望ましいかと思います。 どうしても後傾が入りやすいと感じる方は、あぐら姿勢で猫背になり、お腹を膨らませる。 その状態をキープしたまま、口から息を吐いていく練習をしておくのも良いと思います。
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ニック・ウォーカー - レッグプレス レッグプレスでは極端な骨盤の後傾は避けておきたいので、ワイドスタンスで外旋位で行うのが良いかと思います。 股関節は深めに屈曲する方が良いですが、この際に下腹部（だいたい鳩尾からおへそにかけて）が膨らんでおくのが望ましいかと思います。 どうしても後傾が入りやすいと感じる方は、あぐら姿勢で猫背になり、お腹を膨らませる。 その状態をキープしたまま、口から息を吐いていく練習をしておくのも良いと思います。

ワークアウトTips.@札幌のPT

40,228 views • 10 months ago

【肘を動かして投げる・肘を支点にして投げる】 これは「どちらが正しい・間違っている」という話ではありません。 昔からダーツでは、「肘を動かすな」「肘を固定しろ」と言われることがあります。 その理由として、「肘が動くとブレるから」「肘を固定した方が再現性が高いから」という説明を聞くこともあります。 肘を完全に固定したからといって、ダーツがブレなくなるわけではありません。 なぜなら、ダーツの軌道を決めているのは肘だけではないからです。 肩、前腕、手首、指、体幹、視線など、多くの要素が連動して投げられています。 肘だけを無理やり固定すると、本来必要な動きまで制限してしまい、かえって力みやズレを生むことがあります。 また、トッププレイヤーのフォームを見ても、一見すると肘が全く動いていないように見える選手でも、実際には細かく動いています。 人間の関節は機械ではありません。 完全に静止させることは難しく、無意識の調整も常に行われています。 重要なのは、「肘を動かさないこと」ではなく「ダーツを狙った方向へ安定して送り出せること」です。 肘を無理に固定することが目的になってしまうと、自然な動きを失ってしまうこともあります。 肘は動いてもいい。むしろ必要なら動かした方がいい。 大切なのは「肘を固定できているか」ではなく、「その動きで狙った場所へ再現性高く投げられているか」です。 フォームの見た目よりも、ダーツがどのように飛び、どのような結果が出ているか。 そこに目を向けることが上達への近道だと思います。
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野村まさし / DPL大阪 ダーツ講師＋DPLスポーツ鍼灸院 院長

26,046 views • 1 month ago

Shawn Ray - インクラインダンベルプレス それほどストレッチをかけずに、押し込む意識で行うのが良いと考えています。ある程度肩甲骨を固めずに行う。 不安定性はやや増しますが、全体的なバランスを考えると必要な刺激です。 グリップは使わないのも戦略の一つかなと思います。使うのであればパワーグリップよりリストストラップか。 ダンベルの円の下同士を合わせるように内転してあげると連動性みたいなものを使えます。 実際に合わせると負荷が抜けやすいので、合わないぎりぎりで止める。
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Shawn Ray - インクラインダンベルプレス それほどストレッチをかけずに、押し込む意識で行うのが良いと考えています。ある程度肩甲骨を固めずに行う。 不安定性はやや増しますが、全体的なバランスを考えると必要な刺激です。 グリップは使わないのも戦略の一つかなと思います。使うのであればパワーグリップよりリストストラップか。 ダンベルの円の下同士を合わせるように内転してあげると連動性みたいなものを使えます。 実際に合わせると負荷が抜けやすいので、合わないぎりぎりで止める。

ワークアウトTips.@札幌のPT

55,502 views • 11 months ago

背骨は首から腰まで26個の骨で構成されていて関節がめっちゃたくさんあります。 なので一言で背骨、といっても柔らかいところと硬いところがとても発生しやすい。 ゆえに単にいつもどおり捻るだけでは、柔らかいところばかり捻られて硬いところは動かないまま、ということが起こります。 捻る方向や力加減を変えながら多方向に動かすことでそういう偏りを解消することが可能となります。
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背骨は首から腰まで26個の骨で構成されていて関節がめっちゃたくさんあります。 なので一言で背骨、といっても柔らかいところと硬いところがとても発生しやすい。 ゆえに単にいつもどおり捻るだけでは、柔らかいところばかり捻られて硬いところは動かないまま、ということが起こります。 捻る方向や力加減を変えながら多方向に動かすことでそういう偏りを解消することが可能となります。

Takashi Nakano｜JARTA CEO

16,947 views • 6 months ago

最近サナ活という言葉がある。これは、高市早苗（たかいちさなえ）さんを応援する若い人たちが使う言葉です。政治家を推すなんて、ちょっと不思議に思う人もいるかもしれません。でも、これがすごく良いことなんです😊 推し活って、要は誰かを信じて応援すること。K-POPのアイドルを応援するように、 「この人の生き方、考え方がかっこいい！」 と思って応援するのがサナ活。 でもアイドルとちがって、高市さんは日本という国を守るために働いています。つまりサナ活は、日本を好きになる入口でもあるんです🇯🇵 高市さんはいつも、「国を守る」「家族を守る」「伝統を守る」と言います。 保守（ほしゅ）とは、「昔から大事にされてきたものを大切にする」という考え。 たとえば、家族を思いやる気持ち、ありがとうを言うこと、神社で手を合わせること。そういう優しさの中にある強さのことです。 サナ活は、ただのファン活動じゃなくて、守りたいものがあるってかっこいいと気づく若い人の動きなんです✨ あたしはこれをSNSから生まれる希望の政治だと思ってます。 今の時代、ニュースだけじゃなく、SNSで政治が広がります。 「サナかわいい！」から始まってもいい。 そこから「この人、どんな国を作りたいんだろう？」と考え始める。 それが、日本の未来を考える最初の一歩なんです。 サナ活は、好きから始まるやさしい愛国心。 高市さんを応援することは、自分たちの未来を守るリーダーを信じるという希望の行動です。 だから子どもも大人も、みーんなで。 「日本って、どんな国であってほしい？」 と考えてみてください。サナ活は、きっとその答えを探すきっかけになるはずです🌿✨
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最近サナ活という言葉がある。これは、高市早苗（たかいちさなえ）さんを応援する若い人たちが使う言葉です。政治家を推すなんて、ちょっと不思議に思う人もいるかもしれません。でも、これがすごく良いことなんです😊 推し活って、要は誰かを信じて応援すること。K-POPのアイドルを応援するように、 「この人の生き方、考え方がかっこいい！」 と思って応援するのがサナ活。 でもアイドルとちがって、高市さんは日本という国を守るために働いています。つまりサナ活は、日本を好きになる入口でもあるんです🇯🇵 高市さんはいつも、「国を守る」「家族を守る」「伝統を守る」と言います。 保守（ほしゅ）とは、「昔から大事にされてきたものを大切にする」という考え。 たとえば、家族を思いやる気持ち、ありがとうを言うこと、神社で手を合わせること。そういう優しさの中にある強さのことです。 サナ活は、ただのファン活動じゃなくて、守りたいものがあるってかっこいいと気づく若い人の動きなんです✨ あたしはこれをSNSから生まれる希望の政治だと思ってます。 今の時代、ニュースだけじゃなく、SNSで政治が広がります。 「サナかわいい！」から始まってもいい。 そこから「この人、どんな国を作りたいんだろう？」と考え始める。 それが、日本の未来を考える最初の一歩なんです。 サナ活は、好きから始まるやさしい愛国心。 高市さんを応援することは、自分たちの未来を守るリーダーを信じるという希望の行動です。 だから子どもも大人も、みーんなで。 「日本って、どんな国であってほしい？」 と考えてみてください。サナ活は、きっとその答えを探すきっかけになるはずです🌿✨

クレア

717,423 views • 9 months ago

【おうちでできる感覚統合 × 神経コンディショニング】 「手の指が全部いっしょに動いちゃう」 「机に向かうと猫背になりがち」 そんなお子さんに。 『前腕コネコネ』 やり方はシンプル。 前腕を外向き（回外位）にして床におき、 パン生地をこねるようにコネコネするだけ！ 「なんでやるといいの？」 手の指を動かす筋肉には、 「物をつまむための筋肉」と「物を握るための筋肉」があります。 前腕には特に“握る”ための筋肉が多く、ここが固くなっていたり、橈骨と尺骨の間（骨間膜）が狭くなっていると、握る動きばかりが優位になり、指を一本ずつ分けて動かすことが難しくなります。 また、猫背のお子さんは筋膜のつながりの影響で、橈骨と尺骨の間が狭くなり、骨間膜が固くなっていることがよくあります。 前腕をパン生地をこねるようにコネコネして柔らかくすることで、手指の動きがスムーズになるだけでなく、姿勢も自然とシャキッと整いやすくなります。 肩こりや緊張性頭痛のある大人の方にもおすすめです！ 合言葉は、 「おうち時間を、育ちの時間へ。」
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野口翔｜発達OT｜おうち時間を、育ちの時間へ。

12,352 views • 9 months ago

「Nano Banana Pro」 で生成したサムネイルのギャラリーサイトをGoogleの「Antigravity」で生成しました。 "これができるなら、あれもできるのでは？"というアイデアが溢れてきます。やはり、考え込む前に、行動するのが吉。行動しないと、思考も豊かにならない。 とにかく作る、試す。
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KAWAI

182,291 views • 6 months ago

ベンチプレスで肩甲骨は寄せるな！！ 肩甲骨を内側に寄せると、楽に胸までバーを下ろせます。 しかし、ボトムからの切り返しで「大胸筋・広背筋」が使えず、肩や腕で押すフォームになります。 本来、バーチカルプレス(身体に対して前面へのプレス動作)では肩甲骨に対して上腕骨が適応しながら行われます。 腕立て伏せを肩甲骨のポジションを気にせず行うと、自然と大胸筋が働きます。 逆に、始めから肩甲骨を寄せるとスタートポジションで肘が伸びます。上腕三頭筋や肩甲骨の内側にある僧帽筋の緊張を強く感じます。 そのまま腕立てをしても腕や肩にしか力が入らず、不安定なフォームとなります。 ベンチプレスでも同様です。始めから肩甲骨を寄せると上腕骨との姿勢のアンバランスにより、三角筋や上腕三頭筋が過度に緊張しやすいです。 肩甲骨の正しいポジションは「軽度下制」と「軽度下方回旋」です。 これらの動きを意識下で行うと「僧帽筋」が過活動しやすいので、下半身からの誘導で肩甲骨のポジションを決めるのが理想です。 【改善するためのポイント】 ①ベンチ台で左右差を整える →服のシワなど皮膚の違和感調整 →肩甲骨のとベンチ台との感覚調整 ②レッグドライブで肩甲骨を決める →お尻を浮かせて膝を伸ばす →身体が頭側に流れる →その力で肩甲骨が下がる ③肩甲骨のポジションが決まる →肩甲骨内側や脇腹に力が入っている →自分の意志では支えていない これらのポイントに気をつけてからラックアップすると、安定感があり胸が自然と働くフォームになります。 「押し感が悪い…」 「肩痛が治らない…」 「高重量でいつも崩れる…」 そんな悩みを抱えている人は「肩甲骨の使い方」を変えてみてください！！ 参考になりましたら、イイネとリポストお願いします！
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ノリ / トレーニングラボ

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こんばんは。2回目の抗がん剤も無事に終わりました。前回は点滴が終わるとすぐビリビリ痺れを感じましたが、今回は痺れが少なくて良かったです。始まる前から終わるまで腕をホットタオルで温めながら行い、手先に近いところで針を刺すと痺れが強く感じるようで、前回とは違うところで刺してもらったのが良かったのかもしれません。 次回の抗がん剤は3週間後でCTの検査もあります。腹水が増えていれば抗がん剤が効いていないこととなり、抗がん剤が変わります。腹膜播種、卵巣に転移をしているのでCTをとる感覚が早いのでしょうか。私はあと2回ぐらい抗がん剤をしてからCTの検査だと勘違いをしておりました。やはり私の身体はそこまで悪いところまできてしまったのだと色々考えてしまいますが、とりあえずは明日から出てくる副作用に耐えたいと思います。 夕飯を早めに済ませて旦那に娘の面倒をみてもらい、私は今ゆっくりしています。 プレゼント送って頂きましてありがとうございました。嬉しいです。明日から食欲が落ちますので助かります。娘はアンパンマンのモップで掃除の練習をしていました。
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こんばんは。2回目の抗がん剤も無事に終わりました。前回は点滴が終わるとすぐビリビリ痺れを感じましたが、今回は痺れが少なくて良かったです。始まる前から終わるまで腕をホットタオルで温めながら行い、手先に近いところで針を刺すと痺れが強く感じるようで、前回とは違うところで刺してもらったのが良かったのかもしれません。 次回の抗がん剤は3週間後でCTの検査もあります。腹水が増えていれば抗がん剤が効いていないこととなり、抗がん剤が変わります。腹膜播種、卵巣に転移をしているのでCTをとる感覚が早いのでしょうか。私はあと2回ぐらい抗がん剤をしてからCTの検査だと勘違いをしておりました。やはり私の身体はそこまで悪いところまできてしまったのだと色々考えてしまいますが、とりあえずは明日から出てくる副作用に耐えたいと思います。 夕飯を早めに済ませて旦那に娘の面倒をみてもらい、私は今ゆっくりしています。 プレゼント送って頂きましてありがとうございました。嬉しいです。明日から食欲が落ちますので助かります。娘はアンパンマンのモップで掃除の練習をしていました。

産後4ケ月胃癌ステージ4

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これ以上、私には何もできません。 どうしてもAIだと思う人は、それでもいいと思います。 ただ、それを理由に息子の手がおかしいだとか他の投稿にまで嫌がらせをするのは、本当にもうやめていただけないでしょうか。 この件に関してはこれで終わりにします。
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これ以上、私には何もできません。 どうしてもAIだと思う人は、それでもいいと思います。 ただ、それを理由に息子の手がおかしいだとか他の投稿にまで嫌がらせをするのは、本当にもうやめていただけないでしょうか。 この件に関してはこれで終わりにします。

うさ。

13,734,764 views • 7 days ago

小林 鷹之政調会長ぶら下がり会見(2026.4.8) ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【質疑応答】 Q.TBSです。 アメリカとイランが、2週間の停戦で合意したという報道がありました これに対する受け止めをお願いいたします A.今朝方入ってきた報道によれば、アメリカとイランとの間において2週間の停戦合意がなされたということで、これについては前向きに受け止めておりますし、歓迎しています。 今後、恒久的な解決に向けて、この関係国が協議をされるということですので、そこの結果がしっかりと出るということを期待をしております。 また、航行の安全の確保、そして早期のこの事態の沈静化に向けた結果が出るということを期待するところであります。 我が国としても、先日、高市総理自身がイランとの協議の可能性にも言及されたところでございますので、政府に対しては、あらゆる外交チャネルを駆使することで、我が国の国益を最大限確保していただけるように期待をしたいと考えておりますし、その政府の外交スタンスを党としてもしっかりとバックアップしていきたいと考えています。 Q.今お話にあったように、今後は恒久的な終結に向かうかが焦点になってくると思いますが、今後の動向で最も注目されてるところや注意されている点があれば改めて。 A.これは、今月10日からアメリカとイランが協議を開始されるということでその点を注視するということに尽きます。 いずれにしてもそのホルムズ海峡の安全な航行の確保ということが世界経済、とりわけ我が国の経済にとっては極めて大きな影響を持ちますからその点については注視をしております。 それとともに今、このペルシャ湾内に日本関係の船舶が42隻留め置かれている状況でございますので、こうした日本関係船舶が1日も早く湾外に出るための外交努力を引き続き日本政府としても徹底していただきたいと考えています。 Q. 時事通信です 事態の収束に向かうかとかまだ見通せてないと思いますが、与野党内ではそのガソリン補助の財源確保も含めて、補正予算編成に早期に入るべきだというような声もあります。 本予算が成立したところではありますが、この点政調会長どのようにお考えでしょうか。 A.これは今まさにこの中東情勢が日々移り行く中で今朝方、大きな展開を見せているところです。 この停戦合意の中で、これが一時的なものに終わるのか、あるいは恒久的な解決に向かうのか、これをしっかりと見極めた上で 対応を考えるべきだと考えています。 いずれにしても、昨日、ようやく令和8年度の予算が成立したところでございますし、予備費もございます。 既に様々な支援を行ってきているところでございますが、国民生活を守り抜くために状況をしっかりと見極めながら、状況に応じて必要な対応を柔軟にとっていくということが大きな方針だと考えています。 Q.朝日新聞です 今党でイラン合同部会で事業者へのヒアリングなどされてると思いますが、これらの結果については、提言などの形にまとめる予定があるのか。またその場合はそれがいつ頃を目処にされておられるのかお願いします。 A.それは、常に私の頭の中では考えています。 今ヒアリングをしただけで、聞いて終わりということでは意味がございませんので、提言という形にするのか、あるいは私の方から高市総理はじめ関係閣僚の皆さんに対して直接インプットするのか、様々なやり方があるかと考えてますけれども、今現場の生の声をいただく中で、自民党としての考え方は、どういう形になるか分かりませんが政府に対しては必ずインプットしていきたいと考えています。 ​時期については、今、状況が非常に大きく動いている中でのことでございますので、それについては、適切な時期にとお答えしておきたいと思います。 どうもありがとうございます。 小林鷹之
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自民党広報

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創価学会を批判し、「会員は洗脳されている」と決めつける人もいます。 でも、私が実際に見てきた学会は違います。 「社会のために何ができるか」 「世界を少しでも良くするにはどうするか」 そんなことを真剣に考え、一人ひとりが行動している人たちの集まりです。 会長だから、役職者だからではありません。 一会員であっても、「誰かの幸せのために」という思いで動いている人が本当に多い。 批判やレッテルだけでは見えない現実があります。 私は、これからも自分が見てきた事実を伝えていきたいと思います。
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男子部徒然日記

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大勢判明を受けて 鈴木俊一幹事長 ぶら下がり会見 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【質疑応答】2026年1月14日 Ｑ：日本テレビです。まだ開票の途中ですが、与党で３分の２の議席獲得が確実な情勢の中で、今回のこの大勝について率直な受け止めと勝因は何だと分析されているか、お願いいたします。 Ａ：まず、これだけの議席をお預かりすることになりました。わが党を支援してくれた有権者の皆様に感謝を申し上げたいと思います。勝因ということですけれども、一つはやはり高市総理に対する期待感は大変大きかった、そして今までの政策を変える新たな政策を進めていくということ、それに対する期待感というものが大きかったと思います。その高市政権の政策を進めるのが自由民主党だと、そういう評価につながっていると、高市総理の人気が自民党のこの投票支持にもつながったのだと思います。 もう一つは、野党の失速と言いますか、公明党と立憲民主党が新しい政党を作ったわけですが、日数も少なかったということもあるのかもしれませんが、それが全く新党効果がなく、支持を集められなかったと、ですから、わが党の高市総理を中心とするプラスの部分、一方において野党の方の失速と言いますか、それが相まって、こういうような結果になったのではないかと、そんな気がしております。 Ｑ：朝日新聞です。今回、国論を二分する政策の推進力を得るための選挙でもあったと思うのですが、具体的にどのような政策に信を得られたかということと、参議院は少数の中で、衆院は３分の２ということで、再可決ということも視野に入ってくると思います。衆院での信を得て、国論を二分する政策というのは衆院だけで進めていくというお考えはあるのでしょうか。 Ａ：まず、総理が国論を二分する政策をやっていくというのは、一つの強い決意を示されたものだと思います。今、具体的に国論を二分するようなものがテーブルの上にあるかというと、必ずしもそうではないと思います。仮に、そういう国論を二分するものがあったとしても、数の力で押し切るというのではなくて、国会の丁寧な議論の中で、その幅が大きくあるとすれば、それを近づけていくと、そういうような努力というもの、しっかりとやっていきたいと思います。基本的に数で、数を頼んで無理くり物事を通すというような強い姿勢、そういうのは慎まなければならないと、謙虚にやっていかなければならないと、そういうふうに思っております。 再可決については私の経験で、安倍内閣のときに再可決を何回かしたことはありました。ですから、国会の決まりとして再可決することは不思議ではないのだと思います。何かの法案で何回か再可決した経験がありますので、そういう状況になれば、もちろん国会のルール、決まりの中で対応していくということなのだと思います。 Ｑ：読売新聞です。今回は、前回の政治資金の不記載の問題で落選された議員の方々も多く当選確実となっておりますが、今回、国民から政治とカネの問題について、どのような評価があったと思われるかお願いいたします。 Ａ：やはり、わが党として政治とカネということに対する大変な批判を受けたということ、これは決して忘れ去ってはいけないのだと思います。ですから、禊を受けたとのだと、だからこの問題は、もうなかったのと同じだというようなことは絶対にしてはいけないのだと、自由民主党として常にそうした批判を受けたということは背中にしっかり背負っていかなければならないのだと思います。わが党として、ルールを守ると、そしてまたそのルールについても必要に応じて見直しをしていくのだということを言っております。 二度とあのようなことを起こさないという強い決意を守っていくということ。ですから国民の皆さんがそうした不記載をした議員にも投票してくださって当選し、また働く立場を与えていただいたということなのだと思いますが、それをもってして、全てが終わったというふうには捉えてはならないのだと思います。
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大勢判明を受けて 鈴木俊一幹事長 ぶら下がり会見 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【質疑応答】2026年1月14日 Ｑ：日本テレビです。まだ開票の途中ですが、与党で３分の２の議席獲得が確実な情勢の中で、今回のこの大勝について率直な受け止めと勝因は何だと分析されているか、お願いいたします。 Ａ：まず、これだけの議席をお預かりすることになりました。わが党を支援してくれた有権者の皆様に感謝を申し上げたいと思います。勝因ということですけれども、一つはやはり高市総理に対する期待感は大変大きかった、そして今までの政策を変える新たな政策を進めていくということ、それに対する期待感というものが大きかったと思います。その高市政権の政策を進めるのが自由民主党だと、そういう評価につながっていると、高市総理の人気が自民党のこの投票支持にもつながったのだと思います。 もう一つは、野党の失速と言いますか、公明党と立憲民主党が新しい政党を作ったわけですが、日数も少なかったということもあるのかもしれませんが、それが全く新党効果がなく、支持を集められなかったと、ですから、わが党の高市総理を中心とするプラスの部分、一方において野党の方の失速と言いますか、それが相まって、こういうような結果になったのではないかと、そんな気がしております。 Ｑ：朝日新聞です。今回、国論を二分する政策の推進力を得るための選挙でもあったと思うのですが、具体的にどのような政策に信を得られたかということと、参議院は少数の中で、衆院は３分の２ということで、再可決ということも視野に入ってくると思います。衆院での信を得て、国論を二分する政策というのは衆院だけで進めていくというお考えはあるのでしょうか。 Ａ：まず、総理が国論を二分する政策をやっていくというのは、一つの強い決意を示されたものだと思います。今、具体的に国論を二分するようなものがテーブルの上にあるかというと、必ずしもそうではないと思います。仮に、そういう国論を二分するものがあったとしても、数の力で押し切るというのではなくて、国会の丁寧な議論の中で、その幅が大きくあるとすれば、それを近づけていくと、そういうような努力というもの、しっかりとやっていきたいと思います。基本的に数で、数を頼んで無理くり物事を通すというような強い姿勢、そういうのは慎まなければならないと、謙虚にやっていかなければならないと、そういうふうに思っております。 再可決については私の経験で、安倍内閣のときに再可決を何回かしたことはありました。ですから、国会の決まりとして再可決することは不思議ではないのだと思います。何かの法案で何回か再可決した経験がありますので、そういう状況になれば、もちろん国会のルール、決まりの中で対応していくということなのだと思います。 Ｑ：読売新聞です。今回は、前回の政治資金の不記載の問題で落選された議員の方々も多く当選確実となっておりますが、今回、国民から政治とカネの問題について、どのような評価があったと思われるかお願いいたします。 Ａ：やはり、わが党として政治とカネということに対する大変な批判を受けたということ、これは決して忘れ去ってはいけないのだと思います。ですから、禊を受けたとのだと、だからこの問題は、もうなかったのと同じだというようなことは絶対にしてはいけないのだと、自由民主党として常にそうした批判を受けたということは背中にしっかり背負っていかなければならないのだと思います。わが党として、ルールを守ると、そしてまたそのルールについても必要に応じて見直しをしていくのだということを言っております。 二度とあのようなことを起こさないという強い決意を守っていくということ。ですから国民の皆さんがそうした不記載をした議員にも投票してくださって当選し、また働く立場を与えていただいたということなのだと思いますが、それをもってして、全てが終わったというふうには捉えてはならないのだと思います。

自民党広報

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フレックス・ウィラー - ナローグリップ・ラットプルダウン 種目に入る前に、動画内で行っているようなストレッチを取り入れるのは、肩甲骨の動きを引き出す意味でも良い選択だと思います。 ナローグリップでは肩甲骨の内転は起こりにくいため、内転を無理に意識するよりも、肩甲骨の外転や上方回旋をしっかり出すようにストレッチをかけ、その状態から脇を締めるように引いていくほうが良いと考えています。
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フレックス・ウィラー - ナローグリップ・ラットプルダウン 種目に入る前に、動画内で行っているようなストレッチを取り入れるのは、肩甲骨の動きを引き出す意味でも良い選択だと思います。 ナローグリップでは肩甲骨の内転は起こりにくいため、内転を無理に意識するよりも、肩甲骨の外転や上方回旋をしっかり出すようにストレッチをかけ、その状態から脇を締めるように引いていくほうが良いと考えています。

ワークアウトTips.@札幌のPT

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#ForbiddenDoor エース・棚橋弘至の輝かしいキャリアを称え、トニー・カーンが特注ギターをプレゼントしました。 「AEWと新日本プロレスがお届けするForbidden Doorへようこそ。PPV開始まで、まもなくです。 今日は、新日本プロレス社長であり、誰もが認めるレジェンド、棚橋弘至選手にお越しいただいています。 そして今日は、社長であり"エース"でもあるあなたのために、ケースを用意しました。 エース、このケースの中には何が入っていると思います？ あなたへのプレゼントです。どうぞ開けてください。 今夜は、#ForbiddenDoor で思い切り盛り上がりましょう。 そして、改めて素晴らしいキャリアを築かれたこと、本当におめでとうございます。ここへ来てくださって、ありがとうございます。 レスラーとして、本当に、本当に素晴らしいキャリアでした。 あなたと友人でいられることを心から誇りに思っています。そして、引退という大きな節目を迎えられたことにも、心から敬意を表します。本当におめでとうございます。 さらに、新日本プロレス社長として新たな道を歩むあなたへ、このプレゼントを贈りたいと思いました。本当にありがとうございます」
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#ForbiddenDoor エース・棚橋弘至の輝かしいキャリアを称え、トニー・カーンが特注ギターをプレゼントしました。 「AEWと新日本プロレスがお届けするForbidden Doorへようこそ。PPV開始まで、まもなくです。 今日は、新日本プロレス社長であり、誰もが認めるレジェンド、棚橋弘至選手にお越しいただいています。 そして今日は、社長であり"エース"でもあるあなたのために、ケースを用意しました。 エース、このケースの中には何が入っていると思います？ あなたへのプレゼントです。どうぞ開けてください。 今夜は、#ForbiddenDoor で思い切り盛り上がりましょう。 そして、改めて素晴らしいキャリアを築かれたこと、本当におめでとうございます。ここへ来てくださって、ありがとうございます。 レスラーとして、本当に、本当に素晴らしいキャリアでした。 あなたと友人でいられることを心から誇りに思っています。そして、引退という大きな節目を迎えられたことにも、心から敬意を表します。本当におめでとうございます。 さらに、新日本プロレス社長として新たな道を歩むあなたへ、このプレゼントを贈りたいと思いました。本当にありがとうございます」

AEW ジャパン

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与党幹部との会談を受けて 鈴木俊一幹事長 ぶら下がり会見 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【質疑応答】2026年1月14日 Ｑ：テレビ朝日です。先ほどの官邸では、どなたと面会されていたのかという点と、面会の中ではどのようなお話があったのかお聞きします。 Ａ：高市総理にお目にかかりました。私と、維新の会の吉村代表、藤田共同代表、それに官房長官も加わってお話があったところであります。話の内容は、高市総理から通常国会において早期に衆議院を解散するという意向が伝えられました。総理は自分の考え等、しっかりと国民の皆さんにお伝えしたいということで、詳細等、また自分のお考えについては、１９日の月曜日に記者会見を行って国民の皆様方に今回の解散のことについてお話をすると、そういうことでございました。 党としても今日の話を受けて、準備を急がなくてはなりません。しっかりとした選挙に向けての態勢づくりを加速していきたいと思っております。 Ｑ：テレビ朝日です。早期に解散ということでしたが、具体的にその解散の日程についての言及はなかったのでしょうか。 Ａ：１９日の記者会見で、総理からお話があるということです。 Ｑ：読売新聞です。先ほど、総理から解散について伝達を受けられたということですが、具体的に総理からはどのような言葉で幹事長の方に解散のご説明があったのかということをお伺いします。また、解散の理由についても総理からどのようなご説明があったのかお聞きします。 Ａ：具体的といいますか、早期に解散をするという決意を示されたということであります。その理由ということはいくつもありますが一つは、やはり前の選挙というのは自公政権の下での選挙であって、連立のパートナーが変わった、そうしたことに対する国民の皆さんの審判というのは、まだ受けていないわけであります。そうした自民党と維新の会の政策合意の内容等について、これをしっかり進めるにあたっても国民の皆さんの審判を得る必要があるということです。 それと同時に、高市政権になって、「責任ある積極財政」でありますとか、「防衛三文書の見直し」でありますとか、新しい政策というものが打ち出されました。これは前回の選挙の時には、公約には掲げていないものであります。従いまして、発足した高市政権がそうした新たな政策というものを打ち出している、それについての審判を受けるということ、これも大切なことなのだと思います。 よく、これによって来年度の予算が年度内に成立せず、経済に与える影響が大きいのではないかというご指摘も、もちろんございますが、これにつきましては、昨年末、補正予算を組みました。かなり規模が大きいとのご指摘を受けたところもありますけれども、この中で物価高対策等をはじめとして、かなり手厚い措置を、この補正予算の中にしてあります。まだ、それが執行されていないものもあるわけでありますので、それの執行を急ぐとともに、それによってなるべく新年度、４月以降に食い込む期間も少なくして、経済に対する影響というものが出ないようにしたいと思っております。 そういうことも含めながら、我々としては、最後に申し上げたようなところもしっかり注意をしながら、総理が決断をされたわけでありますので、総理の決断にしっかり従って、自民党と維新の会でしっかりとした安定的な議席を得ることが出来ますように全力で頑張っていきたいと思います。 Ｑ：共同通信です。公示日や投開票日については、いつを目途に準備するなどの指示があったのかどうかということと、維新との選挙区調整について今後進めていくお考えがあるのかどうかと、公明党との関係について、これまで公明党の選挙区には自民党は擁立してこなかったわけでありますが、今後の連携についてどう考えているのかと、今後公明党側と協議するお考えはありますかという点についてお聞かせください。 Ａ：公示日については、それも含めて、ご自身の選挙に対する思いも含めて１９日の記者会見で明らかにされるということでありました。 維新の会との選挙協力については基本的には、致しません。それぞれ候補者を立てて選挙をするということでありますが、これはあくまで原則であって、調整が必要なところが出てくれば、もちろん連立をする与党でありますので調整をする可能性はあるかもしれませんが、基本的にはしないということです。 公明党とは２６年間、選挙協力をしてきたところでございますが、今回、与党という立場を離れたわけでございます。この公明党との関係につきましては党内でも色々な議論がございますので、今、まだその議論をしている最中でございます。従いまして、私からここで確定的なことを申し上げられる段階には至っていないということです。 Ｑ：日本経済新聞です。衆院選の勝敗ラインについてお伺いします。一部報道では、自民単独で過半数を目指すという内容も出ていますが、現時点での幹事長のお考えをお聞かせください。また、本日の官邸での総理を含めた話し合いの中で勝敗ラインについての議論があったのかについても教えてください。 Ａ：私といたしましては、これは自民党、日本維新の会、与党として安定多数を得るということでありますので、これは過半数を最低限確保しなければいけないと、こう思っております。これは私の、選挙をやるからには当然目指すべきことであって、しっかりとそれを達することが出来ますように頑張りたいと思います。 Ｑ：日本テレビです。今日、総理から解散という意向が示されたということですけれども、鈴木幹事長からは、それに対してどのようなお言葉をお伝えされたのでしょうか。 Ａ：解散というのは総理の専権事項だということになっております。そういうことで総理がそういう決断をされたわけでありますので、与党の幹事長としてその判断に従って、もう選挙に突入するわけでありますから、我々自民党の勝利のために、また与党の勝利のために全力を尽くすということにつきるわけでありまして、とくに総理のそういう意向表明に対して何か申し上げたということはありません。
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与党幹部との会談を受けて 鈴木俊一幹事長 ぶら下がり会見 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【質疑応答】2026年1月14日 Ｑ：テレビ朝日です。先ほどの官邸では、どなたと面会されていたのかという点と、面会の中ではどのようなお話があったのかお聞きします。 Ａ：高市総理にお目にかかりました。私と、維新の会の吉村代表、藤田共同代表、それに官房長官も加わってお話があったところであります。話の内容は、高市総理から通常国会において早期に衆議院を解散するという意向が伝えられました。総理は自分の考え等、しっかりと国民の皆さんにお伝えしたいということで、詳細等、また自分のお考えについては、１９日の月曜日に記者会見を行って国民の皆様方に今回の解散のことについてお話をすると、そういうことでございました。 党としても今日の話を受けて、準備を急がなくてはなりません。しっかりとした選挙に向けての態勢づくりを加速していきたいと思っております。 Ｑ：テレビ朝日です。早期に解散ということでしたが、具体的にその解散の日程についての言及はなかったのでしょうか。 Ａ：１９日の記者会見で、総理からお話があるということです。 Ｑ：読売新聞です。先ほど、総理から解散について伝達を受けられたということですが、具体的に総理からはどのような言葉で幹事長の方に解散のご説明があったのかということをお伺いします。また、解散の理由についても総理からどのようなご説明があったのかお聞きします。 Ａ：具体的といいますか、早期に解散をするという決意を示されたということであります。その理由ということはいくつもありますが一つは、やはり前の選挙というのは自公政権の下での選挙であって、連立のパートナーが変わった、そうしたことに対する国民の皆さんの審判というのは、まだ受けていないわけであります。そうした自民党と維新の会の政策合意の内容等について、これをしっかり進めるにあたっても国民の皆さんの審判を得る必要があるということです。 それと同時に、高市政権になって、「責任ある積極財政」でありますとか、「防衛三文書の見直し」でありますとか、新しい政策というものが打ち出されました。これは前回の選挙の時には、公約には掲げていないものであります。従いまして、発足した高市政権がそうした新たな政策というものを打ち出している、それについての審判を受けるということ、これも大切なことなのだと思います。 よく、これによって来年度の予算が年度内に成立せず、経済に与える影響が大きいのではないかというご指摘も、もちろんございますが、これにつきましては、昨年末、補正予算を組みました。かなり規模が大きいとのご指摘を受けたところもありますけれども、この中で物価高対策等をはじめとして、かなり手厚い措置を、この補正予算の中にしてあります。まだ、それが執行されていないものもあるわけでありますので、それの執行を急ぐとともに、それによってなるべく新年度、４月以降に食い込む期間も少なくして、経済に対する影響というものが出ないようにしたいと思っております。 そういうことも含めながら、我々としては、最後に申し上げたようなところもしっかり注意をしながら、総理が決断をされたわけでありますので、総理の決断にしっかり従って、自民党と維新の会でしっかりとした安定的な議席を得ることが出来ますように全力で頑張っていきたいと思います。 Ｑ：共同通信です。公示日や投開票日については、いつを目途に準備するなどの指示があったのかどうかということと、維新との選挙区調整について今後進めていくお考えがあるのかどうかと、公明党との関係について、これまで公明党の選挙区には自民党は擁立してこなかったわけでありますが、今後の連携についてどう考えているのかと、今後公明党側と協議するお考えはありますかという点についてお聞かせください。 Ａ：公示日については、それも含めて、ご自身の選挙に対する思いも含めて１９日の記者会見で明らかにされるということでありました。 維新の会との選挙協力については基本的には、致しません。それぞれ候補者を立てて選挙をするということでありますが、これはあくまで原則であって、調整が必要なところが出てくれば、もちろん連立をする与党でありますので調整をする可能性はあるかもしれませんが、基本的にはしないということです。 公明党とは２６年間、選挙協力をしてきたところでございますが、今回、与党という立場を離れたわけでございます。この公明党との関係につきましては党内でも色々な議論がございますので、今、まだその議論をしている最中でございます。従いまして、私からここで確定的なことを申し上げられる段階には至っていないということです。 Ｑ：日本経済新聞です。衆院選の勝敗ラインについてお伺いします。一部報道では、自民単独で過半数を目指すという内容も出ていますが、現時点での幹事長のお考えをお聞かせください。また、本日の官邸での総理を含めた話し合いの中で勝敗ラインについての議論があったのかについても教えてください。 Ａ：私といたしましては、これは自民党、日本維新の会、与党として安定多数を得るということでありますので、これは過半数を最低限確保しなければいけないと、こう思っております。これは私の、選挙をやるからには当然目指すべきことであって、しっかりとそれを達することが出来ますように頑張りたいと思います。 Ｑ：日本テレビです。今日、総理から解散という意向が示されたということですけれども、鈴木幹事長からは、それに対してどのようなお言葉をお伝えされたのでしょうか。 Ａ：解散というのは総理の専権事項だということになっております。そういうことで総理がそういう決断をされたわけでありますので、与党の幹事長としてその判断に従って、もう選挙に突入するわけでありますから、我々自民党の勝利のために、また与党の勝利のために全力を尽くすということにつきるわけでありまして、とくに総理のそういう意向表明に対して何か申し上げたということはありません。

自民党広報

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