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上腕三頭筋と二頭筋のおすすめスーパーセット!動画は60kg
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11 Comments

月城 燎/トレーニー8 months ago
よし! 次の腕トレに組み込みます

膝の靭帯のび太君@ゴンの人8 months ago
ぜひぜひ~!

ちゃま8 months ago
そのままカールかぁ〜

膝の靭帯のび太君@ゴンの人8 months ago
やるで!

ちゃま8 months ago
重すぎて無理や!

膝の靭帯のび太君@ゴンの人8 months ago
55kgから徐々に重量上げてこ☺️

あかざ8 months ago
一番奥の人はマネキン?

膝の靭帯のび太君@ゴンの人8 months ago
友達です

弾丸8 months ago
60kなんだ。 30kのダンベルを両手でやってるから同じかぁ。。

膝の靭帯のび太君@ゴンの人8 months ago
60kgでライイングトライセプスエクステンションやってみてください😆

弾丸8 months ago
がんばります!! テイトプレスもやります♪
