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上腕二頭筋を鍛える種目はバーベルカールが1番良い💪 #筋トレ #筋肉

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19,091 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

EğitimSağlık & İyilik#筋トレ#筋肉
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Anya Rossi• Live Now

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3 Yorum

Junana profil fotoğrafı
Junana1 yıl önce

💋♥️

Ryanseidphysique profil fotoğrafı
Ryanseidphysique1 yıl önce

💪🏽💪🏽💪🏽

蒼介 profil fotoğrafı
蒼介1 yıl önce

三頭がすげ〜💪🤩

Benzer Videolar

日本一綺麗な上腕二頭筋を作りたい💪 #筋トレ #筋肉
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91,234 görüntüleme • 29 gün önce

腕を太くするバーベルカールのやり方です💪 #筋トレ #筋肉
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188,028 görüntüleme • 1 ay önce

僕が腕トレをスーパーセット法でやる時はこの種目を組み合わせます💪💪 #筋トレ #筋肉
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二の腕 上腕三頭筋を鍛える スカルクラッシャーについて
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ナカジマジム

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上腕二頭筋を鍛えるおすすめのグリップを紹介
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今古賀 翔

166,245 görüntüleme • 1 yıl önce

💪 インクラインダンベルカール 上腕二頭筋をしっかり伸ばして鍛えられるおすすめ種目🔥 ✅ ベンチを30〜45度くらいに設定 ✅ 腕を自然に下ろして、二頭筋を少し伸ばす ✅ 肘の位置をなるべく動かさずに持ち上げる ✅ 反動を使わず、ゆっくり下ろす ✅ 二頭筋のストレッチと収縮を意識する 重量よりも「丁寧なフォーム」が大切です💪🔥 #筋トレ #上腕二頭筋 #インクラインダンベルカール
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💪 インクラインダンベルカール 上腕二頭筋をしっかり伸ばして鍛えられるおすすめ種目🔥 ✅ ベンチを30〜45度くらいに設定 ✅ 腕を自然に下ろして、二頭筋を少し伸ばす ✅ 肘の位置をなるべく動かさずに持ち上げる ✅ 反動を使わず、ゆっくり下ろす ✅ 二頭筋のストレッチと収縮を意識する 重量よりも「丁寧なフォーム」が大切です💪🔥 #筋トレ #上腕二頭筋 #インクラインダンベルカール

TAKA筋トレ日記

34,324 görüntüleme • 1 gün önce

持田選手（おかずもち）に上腕二頭筋を大きくするためのインクラインハンマーカールについてレクチャーしていてもらいました！ 次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #筋トレ #volix #上腕二頭筋 #ちょこっと惜しい #腕トレ
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持田選手（おかずもち）に上腕二頭筋を大きくするためのインクラインハンマーカールについてレクチャーしていてもらいました！ 次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #筋トレ #volix #上腕二頭筋 #ちょこっと惜しい #腕トレ

VOLIX@トレーニングギア専門ブランド

29,916 görüntüleme • 8 ay önce

個人的に好きな種目上腕二頭筋編 インクラインダンベルカール💪
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ユウキ@コスサミ

50,587 görüntüleme • 2 ay önce

最も効果のある上腕二頭筋の種目３選
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最も効果のある上腕二頭筋の種目３選

今古賀 翔

42,108 görüntüleme • 1 yıl önce

上腕二頭筋のティアリスト💪
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今古賀 翔

43,300 görüntüleme • 6 ay önce

今日は上腕二頭筋を鍛えるアームカールのやり方を紹介しますっ💭 腕を太くしたい人はぜひやってみてね～💪
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今日は上腕二頭筋を鍛えるアームカールのやり方を紹介しますっ💭 腕を太くしたい人はぜひやってみてね～💪

🔖しおり🔖

18,779 görüntüleme • 1 ay önce

今年1番加工を疑われた動画💪 #筋トレ #筋肉
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253,178 görüntüleme • 9 ay önce

大腿四頭筋の筋肥大に最も良い種目は？【大腿四頭筋のティアリスト】
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今古賀 翔

23,488 görüntüleme • 11 ay önce

僕の1週間のトレーニング種目全部公開します💪 #筋トレ #筋肉
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12,583 görüntüleme • 1 yıl önce

スト6！ラシードの体を作る筋トレ！ ①サイドベント15 回×3セット 脇腹を鍛える ②腕立て伏せ→懸垂 10回または限界まで×3セット 胸と背中を鍛えてカッコいい上半身に これを週3回行うと良い #筋トレ #ストリートファイター #格ゲーマー
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スト6！ラシードの体を作る筋トレ！ ①サイドベント15 回×3セット 脇腹を鍛える ②腕立て伏せ→懸垂 10回または限界まで×3セット 胸と背中を鍛えてカッコいい上半身に これを週3回行うと良い #筋トレ #ストリートファイター #格ゲーマー

real.baki.kyo🥊リアル刃牙（公式）になりました

34,437 görüntüleme • 1 yıl önce

週14回筋トレをする僕の1週間の筋トレメニュー #筋トレ #筋肉
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タクト

34,101 görüntüleme • 1 ay önce

握力52kgの僕が1週間握力を鍛えたらどれだけ強くなるのか検証しました💪 #筋トレ #筋肉
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39,162 görüntüleme • 17 gün önce