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最も優れている腹筋の種目は？【腹筋のティアリスト】

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今古賀 翔

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芳賀セブン＠R.T.P.

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肋骨が開いている… →外腹斜筋が弱いから →じゃひねり腹筋しよう！ それで解決することはほぼ無くて。 あまりキャッチーな言い方は好みではないですが 『ひざ立ち腹筋』を試して欲しいです。 『腹筋』と銘打ってはいますが 似ているのは動きだけ。 もちろんお腹も疲れますがストレッチです。
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