Loading video...

Video Failed to Load

There was a problem loading this video. This could be due to a temporary network issue or the video might be unavailable.

減量末期と増量末期で顔違う。ステージ直前にポテチの美味しさに感動してる様子。

kira_fitness(パーソナルトレーナー)

25,408 subscribers

1,777,615 views • 2 years ago •via X (Twitter)

Health & Wellness

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

8 Comments

そこはかとなく2 years ago

キラ君は、イケメンだから大丈夫

kira_fitness(パーソナルトレーナー)2 years ago

いつもありがとね

kira_fitness(パーソナルトレーナー)2 years ago

@gkdoughtie ☺️☺️

人類主義者おとうふ2 years ago

何か平成中期のギャル男みたいな風貌ですね友汰さん🙂 メンズエッグ的な🙂

kira_fitness(パーソナルトレーナー)2 years ago

パラパラ踊ったろか？🤔

Saesha2 years ago

ステージ直前の小さな楽しみは大事ですね。栄養バランスを保ちながら、適度にポテチも楽しんでください。

kira_fitness(パーソナルトレーナー)2 years ago

優しい人(^ ^)

⭐️なにわの虎2 years ago

ドキュメント72時間出てきてびっくりしました^_^

Related Videos

増量期が狂いすぎてたから減量末期の症状がない！！！過去1元気に減量してる！！！スーパー疲労管理厳しい狂った冬を過ごすと夏の減量がこんなに楽になるのか理論！！！

増量期が狂いすぎてたから減量末期の症状がない！！！過去1元気に減量してる！！！スーパー疲労管理厳しい狂った冬を過ごすと夏の減量がこんなに楽になるのか理論！！！

サイヤマングレート＠オーバーワーク

249,015 views • 1 year ago

減量末期は基本的に口開いてる

減量末期は基本的に口開いてる

𝑰𝒛𝒖𝒎𝒊 𝑻𝒐𝒖𝒎𝒂/和泉透真

86,474 views • 16 days ago

減量末期の体重が61kg台で、増量期の体重が68kg台の僕の身長は何cmなのか測ってみました💪 #筋トレ #筋肉

減量末期の体重が61kg台で、増量期の体重が68kg台の僕の身長は何cmなのか測ってみました💪 #筋トレ #筋肉

タクト

44,520 views • 14 days ago

ミニマル筋肥大プログラム Day3 ケーブルフレンチプレス減量末期で怪我のリスクを減らしながら限界近くまでできる種目ダンベルフレンチプレスと違って潰れても安全

ミニマル筋肥大プログラム Day3 ケーブルフレンチプレス減量末期で怪我のリスクを減らしながら限界近くまでできる種目ダンベルフレンチプレスと違って潰れても安全

今古賀翔

41,861 views • 2 months ago

Tokyo5:00am 減量末期、今朝の体。ここからさらに削ります。大会まであと11日。

Tokyo5:00am 減量末期、今朝の体。ここからさらに削ります。大会まであと11日。

山澤礼明/FIT PLACE24

91,182 views • 1 year ago

今年の減量期で一番意識したポイント！減量期に筋肉を落とさない上でとにかく筋トレの強度を下げないことが重要

今年の減量期で一番意識したポイント！減量期に筋肉を落とさない上でとにかく筋トレの強度を下げないことが重要

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

11,798 views • 14 days ago

Tokyo5:00am 減量末期、今朝の体。ここからさらに削ります。大会まであと15日。

Tokyo5:00am 減量末期、今朝の体。ここからさらに削ります。大会まであと15日。

山澤礼明/フィットネス起業家

3,088,999 views • 1 year ago

コウがにんじんを美味しそうに食べている様子です。食べているときの音が美味しく感じさせてくれました。(飼1) #千葉市動物公園 #フタユビナマケモノ

コウがにんじんを美味しそうに食べている様子です。食べているときの音が美味しく感じさせてくれました。(飼1) #千葉市動物公園 #フタユビナマケモノ

千葉市動物公園【公式】

58,392 views • 7 months ago

どうせ全てバターに沈む動画アップ！料理における頭の悪さは美味い油の量に比例するッ！バターでアヒージョ作りました、とても美味しいです(^ω^) #ヘビさんのアウトドア日誌

どうせ全てバターに沈む動画アップ！料理における頭の悪さは美味い油の量に比例するッ！バターでアヒージョ作りました、とても美味しいです(^ω^) #ヘビさんのアウトドア日誌

ヘビさんのアウトドア日誌

2,805,744 views • 2 years ago

朝倉未来の背筋力に驚くなかやまきんに君 😎？？「減量末期でデットリフト212キロ上げましたよ」

朝倉未来の背筋力に驚くなかやまきんに君 😎？？「減量末期でデットリフト212キロ上げましたよ」

NOT アサシン　格オタフォロバするで

1,236,575 views • 7 months ago

今年は減量末期でもほとんど筋トレ重量が落ちなかったけど、その際に意識した食事方法はこれ

今年は減量末期でもほとんど筋トレ重量が落ちなかったけど、その際に意識した食事方法はこれ

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

41,803 views • 25 days ago

テナガエビの最期とそれを見るいわなちゃんの動画に、「仲間の最期を見守っている」「心配している」「2匹には絆が」などの反応を多くいただきました。でも本当の最期はその夜、虫の息になったテナガエビをいわなちゃんが食べるという、期待された物語(？)とは違う結末でした。

テナガエビの最期とそれを見るいわなちゃんの動画に、「仲間の最期を見守っている」「心配している」「2匹には絆が」などの反応を多くいただきました。でも本当の最期はその夜、虫の息になったテナガエビをいわなちゃんが食べるという、期待された物語(？)とは違う結末でした。

らせい@龍飛

5,925,720 views • 1 month ago

私は体力がなくて減量末期にはマシンの移動やプレートの付け替えなんかもそれなりに疲労やストレスを感じるようになるので、トレーニング以外の負担を減らせるように種目構成を工夫しています。例えば、ケーブルでのトライセップスエクステンションとプレスダウンの組み合わせは、プーリーの高さとアジャスタブルベンチの角度を変えるだけで種目を変更できるので気に入っています。

私は体力がなくて減量末期にはマシンの移動やプレートの付け替えなんかもそれなりに疲労やストレスを感じるようになるので、トレーニング以外の負担を減らせるように種目構成を工夫しています。例えば、ケーブルでのトライセップスエクステンションとプレスダウンの組み合わせは、プーリーの高さとアジャスタブルベンチの角度を変えるだけで種目を変更できるので気に入っています。

大林孝成

14,903 views • 2 months ago

明らかに去年までとは動きのキレが違う 10キロ減量した山川穂高

明らかに去年までとは動きのキレが違う 10キロ減量した山川穂高

とある野球オタク

1,329,324 views • 5 months ago

【ムチャな増量後は減量がキツい】鈴木雅さんはトレーニングを始めて間もない頃、「たくさん食べるほど筋肉が増える」と感じた時期があったそうです。たしかに体重が増えるのに合わせて筋力も筋量も伸びる人はいます。これはトレーニング初心者に多いです。しかし、筋肉の成長が伴っているかが重要です。単純にたくさん食べて体重を増やすことが目的になってしまうと、筋肉ではなく体脂肪ばかり増える結果になることが多いです。体脂肪が必要以上に増えれば、いざコンテスト出場を目指すとき減量に苦労することになります。オフシーズンでは、体重だけを見るのではなく、筋力や見た目の変化が伴っているかを確認しながら進めるようにしましょう。

【ムチャな増量後は減量がキツい】鈴木雅さんはトレーニングを始めて間もない頃、「たくさん食べるほど筋肉が増える」と感じた時期があったそうです。たしかに体重が増えるのに合わせて筋力も筋量も伸びる人はいます。これはトレーニング初心者に多いです。しかし、筋肉の成長が伴っているかが重要です。単純にたくさん食べて体重を増やすことが目的になってしまうと、筋肉ではなく体脂肪ばかり増える結果になることが多いです。体脂肪が必要以上に増えれば、いざコンテスト出場を目指すとき減量に苦労することになります。オフシーズンでは、体重だけを見るのではなく、筋力や見た目の変化が伴っているかを確認しながら進めるようにしましょう。

本橋直人

15,953 views • 3 months ago

ツナ缶とにんにく醤油で神パスタ作りました。おうちにある材料でささっと作れて、この美味しさは感動レベル😋

ツナ缶とにんにく醤油で神パスタ作りました。おうちにある材料でささっと作れて、この美味しさは感動レベル😋

デリッシュキッチン【簡単・時短レシピ】

71,046 views • 1 year ago

胸にバチバチ効く神種目インクラインダンベルプレス48kg×6発減量期でも筋トレ重量を落とさず、むしろ伸ばしていく意識が筋肉を最大限に残してくれる！

胸にバチバチ効く神種目インクラインダンベルプレス48kg×6発減量期でも筋トレ重量を落とさず、むしろ伸ばしていく意識が筋肉を最大限に残してくれる！

たま【まめたまの筋トレ日記】

63,513 views • 2 months ago