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爆弾低気圧、大雨、満月で調子が悪い人はやってみ 【自律神経の乱れ、首、顎、肩に張りがある人に朗報】 1日1分、寝る前に立って上を向き腕を真っ直ぐ前に伸ばしてこれやるだけで… 股関節が緩む→首、肩、あご、腕までも緩む→ 食いしばり癖にも効果あり 時短で両方同時にやってもOK 眠れなさそう日は特にオススメやね

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しおみ

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