Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

背中のトレーニングが大変…💦

hhh_ololol's profile picture

アリス・ジェイン・カーター🇺🇸

72,858 subscribers

30,850 görüntüleme • 2 ay önce •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

いい背中のトレーニングができた
0:16

いい背中のトレーニングができた

YT

23,679 görüntüleme • 1 yıl önce

背中トレーニング👼🩷
0:17

背中トレーニング👼🩷

meru

10,982 görüntüleme • 4 ay önce

ステロイドを疑われた動画ですが、これは本当に家トレでの2年の変化です💪 2年間でやったことは ・ホームトレーニング ・フリーウエイトのみ ・1年中低脂質の食事 ・増量期も減量期も体脂肪率1桁 ・トレーニング時間30〜60分 ・重さ重視でほとんどの種目5〜8回 ・背中/胸/肩/背中/胸/腕/脚の週7回トレーニング #筋トレ #筋肉
0:13

ステロイドを疑われた動画ですが、これは本当に家トレでの2年の変化です💪 2年間でやったことは ・ホームトレーニング ・フリーウエイトのみ ・1年中低脂質の食事 ・増量期も減量期も体脂肪率1桁 ・トレーニング時間30〜60分 ・重さ重視でほとんどの種目5〜8回 ・背中/胸/肩/背中/胸/腕/脚の週7回トレーニング #筋トレ #筋肉

タクト

2,081,763 görüntüleme • 2 ay önce

最近のお気に入りの背中のトレーニングはこれです！ やったあと気持ちいい〜！
0:13

最近のお気に入りの背中のトレーニングはこれです！ やったあと気持ちいい〜！

meru

12,281 görüntüleme • 11 ay önce

たった1週間で美背中が手に入る？！ これから生地が薄いトップスとか着るから背中のトレーニング欠かせないけど、これなら簡単だし続けられそうだな
0:15

たった1週間で美背中が手に入る？！ これから生地が薄いトップスとか着るから背中のトレーニング欠かせないけど、これなら簡単だし続けられそうだな

フォローすると痩せるマナティ♂

85,758 görüntüleme • 3 ay önce

背中のお肉を撃退できる簡単なトレーニング‼️大してキツくないから3日坊主でも出来る‼️
0:13

背中のお肉を撃退できる簡単なトレーニング‼️大してキツくないから3日坊主でも出来る‼️

くらら🩰

142,278 görüntüleme • 10 ay önce

#豊中市長選挙 #市橋ひろし 候補 #大阪維新の会 市長が変われば政治が変わる 政治が変われば街が変わる 街が変われば暮らしが変わる
0:17

#豊中市長選挙 #市橋ひろし 候補 #大阪維新の会 市長が変われば政治が変わる 政治が変われば街が変わる 街が変われば暮らしが変わる

佐々木りえ（日本維新の会 参議院議員）

25,958 görüntüleme • 3 ay önce

意識して動かさなきゃ行けないトレーニングで 集中してるときの手の癖が大クセ🤣
0:16

意識して動かさなきゃ行けないトレーニングで 集中してるときの手の癖が大クセ🤣

安藤京香

10,188 görüntüleme • 2 ay önce

自然の中でトレーニング🌻
0:13

自然の中でトレーニング🌻

ちゃんよた/Chanyota

253,975 görüntüleme • 3 yıl önce

腹筋。 グローブの場所が移動するので、そこに足をつけないといけないので大変だしん！ #クロちゃん #腹筋 #トレーニング
0:12

腹筋。 グローブの場所が移動するので、そこに足をつけないといけないので大変だしん！ #クロちゃん #腹筋 #トレーニング

安田大サーカス クロちゃん

23,520 görüntüleme • 1 yıl önce

毎日の積み重ねが大事なの。トレーニングは欠かさないわ。
0:19

毎日の積み重ねが大事なの。トレーニングは欠かさないわ。

紗莉（Suzuri）

46,683 görüntüleme • 1 yıl önce

今日のドアラさん 背中の左側がカユい
0:18

今日のドアラさん 背中の左側がカユい

NIKKI

25,991 görüntüleme • 3 ay önce

blender生活 一日中テクスチャ作業です。 アクセサリーの塗りが大変です・・・。 #blender
0:12

blender生活 一日中テクスチャ作業です。 アクセサリーの塗りが大変です・・・。 #blender

0から始めるblender生活

12,807 görüntüleme • 1 yıl önce

世の中のお母さんは大変だな。
0:14

世の中のお母さんは大変だな。

動画紹介 Video Introduction

20,533 görüntüleme • 2 yıl önce

アヤネの命がけトレーニング #ブルアカ
0:14

アヤネの命がけトレーニング #ブルアカ

꾸냥

28,901 görüntüleme • 1 ay önce

背中の肩甲骨あたりが 痛い・張ってるという人 背中を反るのではなく このストレッチがおすすめ
0:15

背中の肩甲骨あたりが 痛い・張ってるという人 背中を反るのではなく このストレッチがおすすめ

なぁさん｜ストレッチ

266,797 görüntüleme • 3 ay önce

背中の肩甲骨あたりが 痛い・張ってるという人 背中を剃るのではなく このストレッチがおすすめ
0:15

背中の肩甲骨あたりが 痛い・張ってるという人 背中を剃るのではなく このストレッチがおすすめ

なぁさん｜自律神経を整える音声動画を固定中

382,335 görüntüleme • 7 ay önce

背中のトレーニングで一番効果が高いのが『チンニング』です。 上がらない人も大丈夫で ①足でちょっとジャンプする ②背中に力を入れながらゆっくり下す これだけでOK 今日のポイントは ・胸を張る ・腰を反る ・ケツを締める ・腕が垂直になるように握る ・サムアラウンド(グーで握る) 10回3セットでめちゃ効く。
0:17

背中のトレーニングで一番効果が高いのが『チンニング』です。 上がらない人も大丈夫で ①足でちょっとジャンプする ②背中に力を入れながらゆっくり下す これだけでOK 今日のポイントは ・胸を張る ・腰を反る ・ケツを締める ・腕が垂直になるように握る ・サムアラウンド(グーで握る) 10回3セットでめちゃ効く。

山澤礼明/FIT PLACE24

191,997 görüntüleme • 1 yıl önce