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Ana Sayfaya Dön

胸を張ることで肩幅を誤魔化す、賢しいオンナ

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リウ

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悪いことをした自覚があり、薄目で誤魔化そうとする犬
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𝙬𝙖𝙣𝙬𝙖𝙣

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カメラにアピールゥ ⎯⎯⎯⎯⎯ #陳岡流羽 ⎯⎯⎯⎯⎯ #でっかい胸筋と肩とスケール 頑張ってカメラに向けてアピールをしてくれているルーキーを見ると、微笑ましいですね。 #茨城ロボッツ
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茨城ロボッツ

61,073 görüntüleme • 1 yıl önce

首こりの犯人は「胸筋」だった…！ 「首をマッサージしても治らない…」 「デスクワークするとすぐ首が重くなる…」 そんな人は、“胸”が固まっているかもしれません。 胸筋（大胸筋）が硬くなると、 ✅ 肩が前に出る（巻き肩） ✅ 首が前に引っ張られる（ストレートネック） ✅ 僧帽筋・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋が過緊張する 結果、首〜肩にかけてずっと力が抜けない状態に💦 だからこそ大事なのは、首肩以外にも「胸をゆるめること」です。 胸筋・胸鎖乳突筋・僧帽筋・肩甲挙筋をゆるめると、首の力がスッと抜けて呼吸もしやすくなります。 🎥今日の動画で「胸〜首まわりを緩めるケア」をやってみてください！
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柴 雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー

58,094 görüntüleme • 7 ay önce

【悲報】浜田聡氏、石破総理が自己陶酔することを聞いて、にやついてしまい誤魔化しきれない。
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週刊イカちゃんᔦꙬᔨ

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海外でバズってる「一生重力に負けない胸にするバストアップエクササイズ」ですが、胸をしっかり張った状態でこれやるとマジで結果出やすいので各20回ぜひやってみて欲しい！！ 二の腕痩せ、猫背、巻き肩、肩こり解消、鎖骨まわりも◎
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ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

876,727 görüntüleme • 2 yıl önce

9割の人が勘違いしているけど 猫背を治すのに "胸を張る"のは逆効果です 胸を張ろうとすると、腰を反りがちです 猫背は治らずに腰痛が増えます ・深呼吸がしにくい ・胸を張ると腰が痛い ・肩甲骨まわりが動かない ・気を抜くとすぐ背中が丸まる ・写真に写ると首が前に出ている 該当する人はコレ↓ ▶︎チャイルドポーズ・トゥ・コブラストレッチ →5〜10回×1〜2セット ポイントは、腰だけで反らずに "背骨を一つずつ順番に動かす"こと 「猫背」は 胸を張る時代から、胸椎を動かす時代へ 騙されたと思って、是非今夜からやってみてくださいね
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Dr.スカイ｜整形外科医のやさしい健康学

69,421 görüntüleme • 5 gün önce

静止画だと太ったのバレるので、動いて誤魔化します𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ
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静止画だと太ったのバレるので、動いて誤魔化します𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ

梛（なぎ）

134,431 görüntüleme • 1 ay önce

山本義徳 - インクラインダンベルカール インクラインダンベルカールのメリットは肩を安定させた状態で肘を動かせる、伸長を強く与えられることかと思います。 肩が安定しづらいと感じる人はある程度肩甲骨を寄せる（内転）と意識せず行いやすいかと。 足を浮かすと腰が反ってしまうので、チーティングを恐れずにしっかりと足が床につけて行いたいところです。
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ワークアウトTips.@札幌のPT

183,973 görüntüleme • 5 ay önce

反り腰や猫背、首や肩こりに前鋸筋トレはマストofマスト。 「四つん這いで背中を丸める」でもGOODだけど、肩をすくめてしまうことで使いたくない小胸筋に入ることもある。 ダウンドックのポジションなら、それを抑えながら前鋸筋を鍛えられるので、とてもオススメです。
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鈴木孝佳｜姿勢・呼吸の専門家

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しちゃいけない話しようとすると無理矢理音鳴らして誤魔化すの草
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ぼくもあなたもQVC福島だいすき２

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お疲れのフォロワー！飼い主が尻からガス漏れ起こした現場を必死で誤魔化してくれてる猫見る！？
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コンドリア水戸

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最近のマイブームはカーテンでイタズラする事なんだけど、 一応悪いこととわかった上でイタズラしてるらしくて誤魔化し方が可愛いwwwww
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肩甲骨まわりの柔軟性 あらゆるスポーツに重要視されている立甲という動きです ポイント ①肘を伸ばす（重要） ②肩甲骨を出すというより、胸を落とす意識が大切 ③腕から肩甲骨を一体にする意識 左右に身体をふるとより肩甲骨が出てきます！ #肩甲骨はがし #立甲
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和田賢一【走りの学校】校長

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寝落ちを誤魔化してもバレてる説🐰💤
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ひき肉を冷凍する賢い方法 ちょっとしたことでめっちゃ便利になる
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わたしはLOLを頑張ることができます。優しくしてください。
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🍥神楽めあ/KaguraMea🍥 ２日目 西め- 73ab

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A5:SQL Mk-2 version 2.21.0 beta 37 で、Excel形式のテーブル定義書を出力するとき、COMオートメーションではなく、Office 形式のファイルを直接操作するライブラリを使うことで大幅な高速化を達成しました！
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松原正和 (m.matsubara)

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日本と英国のアーティストがコラボレーションすることで、美しい文化的なクリエイションが生まれます。新しい音楽、映像、ダンス、演劇を創造する7つの新たな日英のパートナシップを支援できることを嬉しく思います。
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matthew knowles

14,957 görüntüleme • 2 yıl önce