Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

飞行员入睡法，一分钟快速入睡！

yx53834975's profile picture

云映萱

31,769 subscribers

87,148 просмотров • 4 месяцев назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнес
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

美国海军2分钟入睡法：快速入睡引导，让你整晚一睡不醒
3:19

美国海军2分钟入睡法：快速入睡引导，让你整晚一睡不醒

白骏知识分享

652,828 просмотров • 7 месяцев назад

美国军用睡眠法——如何2分钟快速入睡
4:55

美国军用睡眠法——如何2分钟快速入睡

周览资源

13,302 просмотров • 6 месяцев назад

美国军用睡眠法：如何2分钟快速入睡？
1:55

美国军用睡眠法：如何2分钟快速入睡？

iPaul

358,047 просмотров • 8 месяцев назад

美国军用睡眠法——如何2分钟快速入睡 休息好才能工作好！
4:55

美国军用睡眠法——如何2分钟快速入睡 休息好才能工作好！

华尔街洞见 | WS × AI Era

19,390 просмотров • 6 месяцев назад

快速入睡的高效方法： 你可以熬夜，但你必须学会快速入睡。
4:01

快速入睡的高效方法： 你可以熬夜，但你必须学会快速入睡。

0x鸣人

214,319 просмотров • 5 месяцев назад

120秒内快速入睡的方法🛌
2:20

120秒内快速入睡的方法🛌

康客

44,400 просмотров • 3 лет назад

你听过“军人睡眠法”吗？💤 所谓的“军人睡眠法”被认为可以透过使用呼吸、肌肉放松和心理意象，帮助人们在短短两分钟内入睡。 这个方法是为了帮助第二次世界大战的海军飞行员学员在压力下入睡而开发的。但睡眠专家表示，尝试在两分钟内入睡不切实际，且可能弊大于利。
1:30

你听过“军人睡眠法”吗？💤 所谓的“军人睡眠法”被认为可以透过使用呼吸、肌肉放松和心理意象，帮助人们在短短两分钟内入睡。 这个方法是为了帮助第二次世界大战的海军飞行员学员在压力下入睡而开发的。但睡眠专家表示，尝试在两分钟内入睡不切实际，且可能弊大于利。

BBC News 中文

101,299 просмотров • 9 месяцев назад

医生教你快速入睡的方法🛌
1:07

医生教你快速入睡的方法🛌

康客

264,955 просмотров • 2 лет назад

美国海军2分钟入睡法：打雷都不会醒
3:19

美国海军2分钟入睡法：打雷都不会醒

白骏知识分享

182,830 просмотров • 4 месяцев назад

史上最爽入睡法。 亲测分享：首先我用第二种飞行员入睡法头发、脑门开始从上自下全身心放松下来自己。然后用第一种方法闭上眼睛向上翻白眼，视频说翻七下我到第五下就开始打哈欠。然后就啥也不知道了嘿嘿，其他方法压根没用上。当然，我平时入睡也很快。有睡眠障碍的各位可以试试我的方法噢
2:40

史上最爽入睡法。 亲测分享：首先我用第二种飞行员入睡法头发、脑门开始从上自下全身心放松下来自己。然后用第一种方法闭上眼睛向上翻白眼，视频说翻七下我到第五下就开始打哈欠。然后就啥也不知道了嘿嘿，其他方法压根没用上。当然，我平时入睡也很快。有睡眠障碍的各位可以试试我的方法噢

Luckylab_Vicky

133,391 просмотров • 5 месяцев назад

史上最爽入睡法，一觉睡到天亮， 失眠党快来救命，我已经试了爽翻！
4:28

史上最爽入睡法，一觉睡到天亮， 失眠党快来救命，我已经试了爽翻！

小转转

88,995 просмотров • 5 месяцев назад

这是快速入睡的唯一秘诀，为什么会失眠，什么原因导致的，解决的办法是什么，三分四十秒告诉你全网独家答案 #入睡困难 #失眠 #夜已深人未眠
3:28

这是快速入睡的唯一秘诀，为什么会失眠，什么原因导致的，解决的办法是什么，三分四十秒告诉你全网独家答案 #入睡困难 #失眠 #夜已深人未眠

瞎玩菌

152,849 просмотров • 1 год назад

你可以熬夜，但你必须学会快速入睡。
4:25

你可以熬夜，但你必须学会快速入睡。

西时珍🌎

53,563 просмотров • 5 месяцев назад

最近几天休息得不错，睡觉睡得好贡献最大。分享两个对我很有效的快速入睡法，一个需要2分钟，一个需要几十秒，都是听着简单用着有效的办法，这些办法也有一些研究实验支持，概括来说就是让你的肌肉先紧张再放松，给身体一个信号，可以休息了。亲测有效，推荐给大家。
3:39

最近几天休息得不错，睡觉睡得好贡献最大。分享两个对我很有效的快速入睡法，一个需要2分钟，一个需要几十秒，都是听着简单用着有效的办法，这些办法也有一些研究实验支持，概括来说就是让你的肌肉先紧张再放松，给身体一个信号，可以休息了。亲测有效，推荐给大家。

晓辉博士

21,194 просмотров • 1 месяц назад

很多大三、研一同学不知道如何快速入门大模型行业， 分享方法论给大家，每天只需要消耗10分钟，坚持一个月，你的能力就能快速提升到专家级别。
1:37

很多大三、研一同学不知道如何快速入门大模型行业， 分享方法论给大家，每天只需要消耗10分钟，坚持一个月，你的能力就能快速提升到专家级别。

Y11

39,474 просмотров • 10 месяцев назад

睡眠密码：用这个方法入睡，白天的精力提升10倍！
8:10

睡眠密码：用这个方法入睡，白天的精力提升10倍！

iPaul

44,713 просмотров • 10 месяцев назад

史上最爽入睡法，让你一觉到天明！ 平时睡眠质量不好的兄弟建议看看。
4:04

史上最爽入睡法，让你一觉到天明！ 平时睡眠质量不好的兄弟建议看看。

0x鸣人

184,532 просмотров • 5 месяцев назад

论猫咪的入睡速度有多离谱 #互关互赞
1:03

论猫咪的入睡速度有多离谱 #互关互赞

qingheanbian（互fo）

38,337 просмотров • 1 год назад

虐心BL《睡睡你的愛 睡睡我的愛》 加入會員搶先看
1:33

Sensitive content

虐心BL《睡睡你的愛 睡睡我的愛》 加入會員搶先看

JCshow

13,753 просмотров • 2 лет назад