芳賀セブン＠R.T.P.'s banner
芳賀セブン＠R.T.P.'s profile picture

芳賀セブン＠R.T.P.

@ISuperbody • 130,640 subscribers

ゲイ/33歳/ボディビル90kg超級日本１位/Youtube145万/TikTok300万/仕事はDM/【R.T.P.】https://t.co/IdjqsQqBEM【僕のLINE】https://t.co/Ps3BXG28Lq【本書いた】https://t.co/5elUgPwzDj【note】https://t.co/bhu0EmPRBC

Shorts

リュウジ、信じてるからな。

Sensitive content

リュウジ、信じてるからな。

6,728,484 просмотров

11年前 やっぱナジャさん見る目あるな

11年前 やっぱナジャさん見る目あるな

2,805,725 просмотров

世界よ、怖いか？デッド320kg引く私の筋力が

世界よ、怖いか？デッド320kg引く私の筋力が

693,892 просмотров

【悲報】全日本実業柔道連盟の公式チャンネル？に、めちゃくちゃAV見ながら編集した動画がアップされてしまう 奇しくも60kg級決勝GSで勝敗が決まったタイミングに、女優もイッてしまうという奇跡も、、 実業団選手の全てをかけた熱い戦いに違った意味で興奮してしまい、編集者の白い全てが何かにかかった模様

【悲報】全日本実業柔道連盟の公式チャンネル？に、めちゃくちゃAV見ながら編集した動画がアップされてしまう 奇しくも60kg級決勝GSで勝敗が決まったタイミングに、女優もイッてしまうという奇跡も、、 実業団選手の全てをかけた熱い戦いに違った意味で興奮してしまい、編集者の白い全てが何かにかかった模様

4,469,449 просмотров

デッドリフト320kg。筋力伸ばす一番簡単な方法はトレーニングベルトを巻いて筋トレする事です。ベルトは巻くだけで、体感部ガチガチに固まってフォームも安定してパワーがめちゃくちゃ出る→パワーが出るということは、普段より重い重量が持てる→普段より重い重量を持てるということは、その分筋肉への刺激が増え、筋肥大に直結😏ベルトもピンキリだけど、R.T.P.の痛くないトレーニングベルトをマジで使ってみて🔥内側の角を削ってるので屈んでも痛くないデザインに改良しました！金具部分をアルミ化してめっちゃ軽いので持ち運びもクッソ楽です。しかも大会規格も通してるのでパワリフ大会も出場できるっていう。気になる人は「ベルト」ってコメントかDMしてね！！

デッドリフト320kg。筋力伸ばす一番簡単な方法はトレーニングベルトを巻いて筋トレする事です。ベルトは巻くだけで、体感部ガチガチに固まってフォームも安定してパワーがめちゃくちゃ出る→パワーが出るということは、普段より重い重量が持てる→普段より重い重量を持てるということは、その分筋肉への刺激が増え、筋肥大に直結😏ベルトもピンキリだけど、R.T.P.の痛くないトレーニングベルトをマジで使ってみて🔥内側の角を削ってるので屈んでも痛くないデザインに改良しました！金具部分をアルミ化してめっちゃ軽いので持ち運びもクッソ楽です。しかも大会規格も通してるのでパワリフ大会も出場できるっていう。気になる人は「ベルト」ってコメントかDMしてね！！

144,440 просмотров

筋力を伸ばしたい人は筋トレを追い込むのはやめてください。逆に筋肉をデカくしたい人は追い込みまくってください。見た目の割に強いパワーリフターの人は潰れるまで挑戦しないし、潰れてからの補助も絶対しない。 ボディビル仲間で同じ階級のベンチプレス240kg挙げる川崎さんも基本トレーニングは、補助者は付けずに潰れる前にラック戻します。 だから筋力を伸ばしたいBIG3は補助者付けずに潰れる前にラック戻し、それ以外の細々した種目はネチネチ追い込む。もしくは、筋力を伸ばすための追い込まない時期と、筋肉をデカくするために補助者を入れてガンガン追い込む時期とで分けちゃう。トレーニングの方法は正解１つじゃないですが、試行錯誤でやっていきましょう。本気で筋肉をでかくした人のためのトレーニングメニューをコメントにまとめたので読んでみて☺️

筋力を伸ばしたい人は筋トレを追い込むのはやめてください。逆に筋肉をデカくしたい人は追い込みまくってください。見た目の割に強いパワーリフターの人は潰れるまで挑戦しないし、潰れてからの補助も絶対しない。 ボディビル仲間で同じ階級のベンチプレス240kg挙げる川崎さんも基本トレーニングは、補助者は付けずに潰れる前にラック戻します。 だから筋力を伸ばしたいBIG3は補助者付けずに潰れる前にラック戻し、それ以外の細々した種目はネチネチ追い込む。もしくは、筋力を伸ばすための追い込まない時期と、筋肉をデカくするために補助者を入れてガンガン追い込む時期とで分けちゃう。トレーニングの方法は正解１つじゃないですが、試行錯誤でやっていきましょう。本気で筋肉をでかくした人のためのトレーニングメニューをコメントにまとめたので読んでみて☺️

598,468 просмотров

ほんとだ。めちゃくちゃ痩せた

ほんとだ。めちゃくちゃ痩せた

269,486 просмотров

もし1,000リツイートいったらこの水着着て踊るか。まぁ需要ないし絶対いかないと思うけどw

Sensitive content

もし1,000リツイートいったらこの水着着て踊るか。まぁ需要ないし絶対いかないと思うけどw

686,489 просмотров

実はドンキのCM出てました。どこにいるかコメントで教えてー。多分めっちゃムズい笑

実はドンキのCM出てました。どこにいるかコメントで教えてー。多分めっちゃムズい笑

98,967 просмотров

今週の土曜11/8コンカフェ初出勤するわけですけどこういう感じで接客します

Sensitive content

今週の土曜11/8コンカフェ初出勤するわけですけどこういう感じで接客します

214,150 просмотров

コンカフェ初出勤までそろそろだけど、緊張するなぁ プロフィールから予約どぞ

Sensitive content

コンカフェ初出勤までそろそろだけど、緊張するなぁ プロフィールから予約どぞ

195,387 просмотров

【プレゼント企画🎁】 Youtubeチャンネル登録者が９０万人を越えたので、今CMで話題のバウンズシェイプ３つをみんなにプレゼントします！🎉 ※送料は僕が負担します😌 ■条件 リツイート&フォロー ■期限 8/20（日）２４時

【プレゼント企画🎁】 Youtubeチャンネル登録者が９０万人を越えたので、今CMで話題のバウンズシェイプ３つをみんなにプレゼントします！🎉 ※送料は僕が負担します😌 ■条件 リツイート&フォロー ■期限 8/20（日）２４時

544,674 просмотров

筋トレした世界線の横揺れ界隈

筋トレした世界線の横揺れ界隈

131,431 просмотров

Videos

LIVE
1.2k

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.aiSponsored•Livecam
Streaming Now

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

HD live stream
Exclusive private shows
1.2k viewers online

Free preview available • Premium content

このスクワットだけはマジでやめてください
1:23
ISuperbody's profile picture

このスクワットだけはマジでやめてください

芳賀セブン＠R.T.P.

979,860 просмотров • 1 месяц назад

懸垂が出来ない人はコレやれば秒で出来るようになります
1:01
ISuperbody's profile picture

懸垂が出来ない人はコレやれば秒で出来るようになります

芳賀セブン＠R.T.P.

144,722 просмотров • 10 дней назад

今年も気付いたら仕上がってきました。残り２日。
0:30
ISuperbody's profile picture

今年も気付いたら仕上がってきました。残り２日。

芳賀セブン＠R.T.P.

205,141 просмотров • 23 дней назад

去年車に跳ね飛ばされました。原付で走ってたら前走ってた車に急な横入りされて、そのまま跳ねられて前方に吹っ飛ばされました。事故の規模感からしてアザと擦り傷だけで済んだのが今でも信じられない。筋肉のおかげです。筋肉は私たち人類を交通事故から救ってくれる。みんな若いうちから貯筋しよう。その後、事故に負けずやれる事を続けて、ボディビル日本クラス別を2連覇しました。今週末は日本選手権です。やり切ります
1:26
ISuperbody's profile picture

去年車に跳ね飛ばされました。原付で走ってたら前走ってた車に急な横入りされて、そのまま跳ねられて前方に吹っ飛ばされました。事故の規模感からしてアザと擦り傷だけで済んだのが今でも信じられない。筋肉のおかげです。筋肉は私たち人類を交通事故から救ってくれる。みんな若いうちから貯筋しよう。その後、事故に負けずやれる事を続けて、ボディビル日本クラス別を2連覇しました。今週末は日本選手権です。やり切ります

芳賀セブン＠おはよう、お兄ちゃん(無職)

3,372,445 просмотров • 11 месяцев назад

ガチで痩せる有酸素運動の裏技がこれ
1:00
ISuperbody's profile picture

ガチで痩せる有酸素運動の裏技がこれ

芳賀セブン＠R.T.P.

1,376,481 просмотров • 5 месяцев назад

この肩トレだけはマジでやめてください
1:08
ISuperbody's profile picture

この肩トレだけはマジでやめてください

芳賀セブン＠R.T.P.

469,184 просмотров • 2 месяцев назад

三頭筋が馬鹿デカくなる裏技がこれ
1:05
ISuperbody's profile picture

三頭筋が馬鹿デカくなる裏技がこれ

芳賀セブン＠R.T.P.

75,904 просмотров • 11 дней назад

マジで効く腕立ての裏技がコレ
1:25
ISuperbody's profile picture

マジで効く腕立ての裏技がコレ

芳賀セブン＠R.T.P.

298,668 просмотров • 1 месяц назад

ベンチプレスは床でやってください
1:08
ISuperbody's profile picture

ベンチプレスは床でやってください

芳賀セブン＠R.T.P.

672,599 просмотров • 4 месяцев назад

マジでベンチが強くなるセットの組み方を教えます。あとギリギリ1~2回出来る余力を持って終える重量で、5回5セット週3回。これです。ほぼ全てのベンチプレッサーが口揃えてこのサイクルおすすめしてます。もちろんフォームや疲労管理も必要だけど大まかにはこんな感じです。僕もこのサイクルのおかげで胸がかなり強くなりました。ちなみに余力が出てきたら2.5kgずつとか徐々に重量を上げていくと更に強くなります。そんなベンチの時に必須のベルト作りました。従来のベルトより細いので、ブリッジ組んで背中反った時、違和感がマジでないです。それなのに、腹圧めっちゃ入るので、重量も伸びやすくなるっていうマジで筋トレが更に楽しくなるように開発しました😏気になる人はコメントかDMでベルトって送ってね～
0:26
ISuperbody's profile picture

マジでベンチが強くなるセットの組み方を教えます。あとギリギリ1~2回出来る余力を持って終える重量で、5回5セット週3回。これです。ほぼ全てのベンチプレッサーが口揃えてこのサイクルおすすめしてます。もちろんフォームや疲労管理も必要だけど大まかにはこんな感じです。僕もこのサイクルのおかげで胸がかなり強くなりました。ちなみに余力が出てきたら2.5kgずつとか徐々に重量を上げていくと更に強くなります。そんなベンチの時に必須のベルト作りました。従来のベルトより細いので、ブリッジ組んで背中反った時、違和感がマジでないです。それなのに、腹圧めっちゃ入るので、重量も伸びやすくなるっていうマジで筋トレが更に楽しくなるように開発しました😏気になる人はコメントかDMでベルトって送ってね～

芳賀セブン＠R.T.P.

320,840 просмотров • 2 месяцев назад

腕が馬鹿デカくなる裏技がこれ
1:05

Sensitive content

This media may contain sensitive content.

ISuperbody's profile picture

腕が馬鹿デカくなる裏技がこれ

芳賀セブン＠R.T.P.

701,245 просмотров • 4 месяцев назад

ガチで腹筋バキバキになる裏技がこれ
1:08
ISuperbody's profile picture

ガチで腹筋バキバキになる裏技がこれ

芳賀セブン＠R.T.P.

284,966 просмотров • 1 месяц назад

ベンチ前にコレやるだけで重量が伸びる裏技
1:17
ISuperbody's profile picture

ベンチ前にコレやるだけで重量が伸びる裏技

芳賀セブン＠R.T.P.

42,686 просмотров • 9 дней назад

三頭筋をバカみたいに効かせるテクニックなんですが、ケーブルエクステンションは腕を曲げた時に、手の甲まで付けてやってみてください。腕を普通に曲げ伸ばししても、もちろん間違いではないのだけど、手の甲まで付けると、三頭筋に今まで感じたことの無いストレッチ感を感じることができます。僕は手の甲を付けてから2秒くらい停止して、筋肉が伸びて痛くなるのを感じてから腕を伸ばすようにしてます！
0:38
ISuperbody's profile picture

三頭筋をバカみたいに効かせるテクニックなんですが、ケーブルエクステンションは腕を曲げた時に、手の甲まで付けてやってみてください。腕を普通に曲げ伸ばししても、もちろん間違いではないのだけど、手の甲まで付けると、三頭筋に今まで感じたことの無いストレッチ感を感じることができます。僕は手の甲を付けてから2秒くらい停止して、筋肉が伸びて痛くなるのを感じてから腕を伸ばすようにしてます！

芳賀セブン＠R.T.P.

118,204 просмотров • 28 дней назад

2026年度 日本クラス別 90kg超級 芳賀涼平 フリーポーズ 遊星から来た兄弟 勝利(M5)
1:00
ISuperbody's profile picture

2026年度 日本クラス別 90kg超級 芳賀涼平 フリーポーズ 遊星から来た兄弟 勝利(M5)

芳賀セブン＠R.T.P.

73,979 просмотров • 18 дней назад

肩をガチでデカくする裏技がこれ
1:01
ISuperbody's profile picture

肩をガチでデカくする裏技がこれ

芳賀セブン＠R.T.P.

586,377 просмотров • 5 месяцев назад

二頭筋が馬鹿でかくなる裏技がこれ
1:04
ISuperbody's profile picture

二頭筋が馬鹿でかくなる裏技がこれ

芳賀セブン＠R.T.P.

463,465 просмотров • 4 месяцев назад

胸が馬鹿デカくなる裏技がこれ
1:00

Sensitive content

This media may contain sensitive content.

ISuperbody's profile picture

胸が馬鹿デカくなる裏技がこれ

芳賀セブン＠R.T.P.

539,234 просмотров • 5 месяцев назад

この肩トレだけはマジでやめてください
1:11
ISuperbody's profile picture

この肩トレだけはマジでやめてください

芳賀セブン＠R.T.P.

141,980 просмотров • 1 месяц назад