ぽっこりお腹ちゃん's banner
ぽっこりお腹ちゃん's profile picture

ぽっこりお腹ちゃん

@akanuke_chishik • 4,382 subscribers

アラサー間近。下腹引っ込めるダイエットを毎日投稿してます‼️

Shorts

お腹ペラペラにしたかったらこれやって！！見た目以上にキツくてダイレクトに効く。1週間でウエスト-3cmはやべぇだろ。

お腹ペラペラにしたかったらこれやって！！見た目以上にキツくてダイレクトに効く。1週間でウエスト-3cmはやべぇだろ。

260,906 просмотров

爆速で下腹凹ませたいならこれ！！毎日寝る前にやったら1週間でウエスト-8cmしたんだけど……。

爆速で下腹凹ませたいならこれ！！毎日寝る前にやったら1週間でウエスト-8cmしたんだけど……。

88,609 просмотров

下腹ひっこめたい人は寝る前にこれやって❗️10回×3種目やるだけなのに、2週間でぽっこりお腹が消滅した😭

下腹ひっこめたい人は寝る前にこれやって❗️10回×3種目やるだけなのに、2週間でぽっこりお腹が消滅した😭

1,130,268 просмотров

2週間で変わりすぎじゃね？出勤前にこれやってたらエロくびれ出来てた😭

2週間で変わりすぎじゃね？出勤前にこれやってたらエロくびれ出来てた😭

826,196 просмотров

腹筋100回より効果あると話題のこれ…キツくないのに2週間で下腹のﾌﾞﾖﾌﾞﾖ肉全部消えた😭

腹筋100回より効果あると話題のこれ…キツくないのに2週間で下腹のﾌﾞﾖﾌﾞﾖ肉全部消えた😭

68,865 просмотров

これめっっちゃきついけど、下腹マジで凹んだ❗️くびれも出来て姿勢も良くなったから2週間やってみて🫵🏻

これめっっちゃきついけど、下腹マジで凹んだ❗️くびれも出来て姿勢も良くなったから2週間やってみて🫵🏻

128,248 просмотров

え？待って…BABY MONSTERアヒョンがやってる腹筋したら2週間でクビレできた…K-POPアイドルがスタイルいいの分かったわ。

え？待って…BABY MONSTERアヒョンがやってる腹筋したら2週間でクビレできた…K-POPアイドルがスタイルいいの分かったわ。

191,150 просмотров

2週間これだけやれば下腹ぺったんこになる❗️1日2分でウエスト-6cmなるけど腹筋痛すぎて話にならん…

2週間これだけやれば下腹ぺったんこになる❗️1日2分でウエスト-6cmなるけど腹筋痛すぎて話にならん…

135,208 просмотров

2週間やったら下腹凹んで-5cmなれたけどｷｯｯｯｯﾂｲ‼️見た目楽そうだと思うじゃん？やってみたら分かる…

2週間やったら下腹凹んで-5cmなれたけどｷｯｯｯｯﾂｲ‼️見た目楽そうだと思うじゃん？やってみたら分かる…

77,108 просмотров

これだけで-5kg落ちた…1日4分やるだけでお腹周りペラッペラなる。ただガチキツイからﾀﾋぬきでやって💢

これだけで-5kg落ちた…1日4分やるだけでお腹周りペラッペラなる。ただガチキツイからﾀﾋぬきでやって💢

102,164 просмотров

最速でお腹痩せたいやつはこれ‼️50回×4種目を1週間するとクビレと腹筋が爆誕するぞ🫵🏻

最速でお腹痩せたいやつはこれ‼️50回×4種目を1週間するとクビレと腹筋が爆誕するぞ🫵🏻

135,186 просмотров

だから、お腹痩せたいならプランクなんだって❗️この5種目やれば2週間で-4kgなるぞ🫵🏻

だから、お腹痩せたいならプランクなんだって❗️この5種目やれば2週間で-4kgなるぞ🫵🏻

82,474 просмотров

ｷｯｯｯｯｯｯﾂｲ‼️これが最短で一番痩せるけど、最初の1週間は腹筋痛すぎて笑えない…

ｷｯｯｯｯｯｯﾂｲ‼️これが最短で一番痩せるけど、最初の1週間は腹筋痛すぎて笑えない…

99,876 просмотров

まって…下腹凹んだ。これ寝る前にするだけでお腹の肉ﾏｯｯｯｯｼﾞで消えた❗️きつくないから続けれる。

まって…下腹凹んだ。これ寝る前にするだけでお腹の肉ﾏｯｯｯｯｼﾞで消えた❗️きつくないから続けれる。

103,026 просмотров

下腹凹ませたいなら腹筋やめて❗️このストレッチ1ヶ月やるだけでﾍﾟｯﾀﾝｺになる。ついでに姿勢も良くなってスタイル褒められること増えた😭

下腹凹ませたいなら腹筋やめて❗️このストレッチ1ヶ月やるだけでﾍﾟｯﾀﾝｺになる。ついでに姿勢も良くなってスタイル褒められること増えた😭

18,402 просмотров

腹痩せたいならクッション使え！？コレいつもの200倍しんどいけど1週間でウエスト5cm細くなれた🥹

腹痩せたいならクッション使え！？コレいつもの200倍しんどいけど1週間でウエスト5cm細くなれた🥹

18,870 просмотров

Videos

LIVE
1.2k

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.aiSponsored•Livecam
Streaming Now

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

HD live stream
Exclusive private shows
1.2k viewers online

Free preview available • Premium content

下腹つまむだけでウエスト細くなる！？！？TVでやってたこれ1週間で5cm細くなれた😭
0:40
akanuke_chishik's profile picture

下腹つまむだけでウエスト細くなる！？！？TVでやってたこれ1週間で5cm細くなれた😭

ぽっこりお腹ちゃん

3,097,208 просмотров • 1 месяц назад

30秒で腹筋100回の効果があると話題のこれ…2週間試した結果マジで縦線出来た😭
1:12
akanuke_chishik's profile picture

30秒で腹筋100回の効果があると話題のこれ…2週間試した結果マジで縦線出来た😭

ぽっこりお腹ちゃん

1,685,132 просмотров • 26 дней назад

痩せたい人これ必見🔥どんどん凹んでくし2週間で-3kgしたんだんだけどやばくない？
0:37
akanuke_chishik's profile picture

痩せたい人これ必見🔥どんどん凹んでくし2週間で-3kgしたんだんだけどやばくない？

ぽっこりお腹ちゃん

154,994 просмотров • 16 дней назад

最速で凹腹にするなら朝にコレやるだけ！ﾌﾞﾖﾌﾞﾖ肉が1週間で消えてウエスト6cm細くなる😭
1:41
akanuke_chishik's profile picture

最速で凹腹にするなら朝にコレやるだけ！ﾌﾞﾖﾌﾞﾖ肉が1週間で消えてウエスト6cm細くなる😭

ぽっこりお腹ちゃん

212,499 просмотров • 1 месяц назад

口臭を一瞬で消す方法‼️‼️‼️
0:25
akanuke_chishik's profile picture

口臭を一瞬で消す方法‼️‼️‼️

ぽっこりお腹ちゃん

855,856 просмотров • 4 месяцев назад

それだけはやめて‼️‼️‼️
1:04
akanuke_chishik's profile picture

それだけはやめて‼️‼️‼️

ぽっこりお腹ちゃん

805,575 просмотров • 4 месяцев назад

2週間でクビレできたんだけど…寝る前にこれやるだけでウエスト-4cmなれた
0:48
akanuke_chishik's profile picture

2週間でクビレできたんだけど…寝る前にこれやるだけでウエスト-4cmなれた

ぽっこりお腹ちゃん

189,021 просмотров • 1 месяц назад

肝臓にいい食材12選‼️
1:05
akanuke_chishik's profile picture

肝臓にいい食材12選‼️

垢抜け知識🎀

322,170 просмотров • 4 месяцев назад

2週間で腹筋割りたいならコレ❗️10種目×2setやった結果変わりすぎじゃない？？
0:29
akanuke_chishik's profile picture

2週間で腹筋割りたいならコレ❗️10種目×2setやった結果変わりすぎじゃない？？

ぽっこりお腹ちゃん

178,410 просмотров • 2 месяцев назад

お風呂でオナラをするな‼️‼️‼️‼️
0:23

Sensitive content

This media may contain sensitive content.

akanuke_chishik's profile picture

お風呂でオナラをするな‼️‼️‼️‼️

垢抜け知識🎀

293,043 просмотров • 4 месяцев назад

これやったら10歳若返るってマ❓2週間試したらお腹ﾍﾟﾗｯﾍﾟﾗになる。ついでに反り腰も改善された😭
0:38
akanuke_chishik's profile picture

これやったら10歳若返るってマ❓2週間試したらお腹ﾍﾟﾗｯﾍﾟﾗになる。ついでに反り腰も改善された😭

ぽっこりお腹ちゃん

55,683 просмотров • 28 дней назад

これ知ってから夜目覚めること無くなった
1:08
akanuke_chishik's profile picture

これ知ってから夜目覚めること無くなった

ぽっこりお腹ちゃん

178,807 просмотров • 4 месяцев назад

2週間で腹筋割れたんだが…12種目×30秒を2セットしたんだけどキツすぎる。これで痩せなかったら普通にキレるけどな😡
0:29
akanuke_chishik's profile picture

2週間で腹筋割れたんだが…12種目×30秒を2セットしたんだけどキツすぎる。これで痩せなかったら普通にキレるけどな😡

ぽっこりお腹ちゃん

92,707 просмотров • 3 месяцев назад

お腹凹ませたいなら腹筋じゃなくてコレ❗️2週間やっただけで-4cmも細くなれた😭
0:31
akanuke_chishik's profile picture

お腹凹ませたいなら腹筋じゃなくてコレ❗️2週間やっただけで-4cmも細くなれた😭

ぽっこりお腹ちゃん

39,694 просмотров • 1 месяц назад

将来禿げたくない人絶対見て‼️
0:40
akanuke_chishik's profile picture

将来禿げたくない人絶対見て‼️

垢抜け知識🎀

76,532 просмотров • 4 месяцев назад

だから、これやれば下腹凹むんだって❗️2週間やるだけでウエスト-4cmなれるけど、次の日筋肉痛エグすぎて笑えない…
0:23
akanuke_chishik's profile picture

だから、これやれば下腹凹むんだって❗️2週間やるだけでウエスト-4cmなれるけど、次の日筋肉痛エグすぎて笑えない…

ぽっこりお腹ちゃん

36,488 просмотров • 2 месяцев назад

Больше нет контента для загрузки