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ずるいよNOSUKE先生、、、、😭😭 先生の大号泣にやられた 26歳成人男性ジャニーズにハマる #ネトフリでタイプロ

ずるいよNOSUKE先生、、、、😭😭 先生の大号泣にやられた 26歳成人男性ジャニーズにハマる #ネトフリでタイプロ

426,694 Aufrufe

あともう少しで一旦減量休憩できる

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81,896 Aufrufe

とことんクラシカルなボディビルを追求したい サイドチェストの胸の厚み付いてきた

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54,204 Aufrufe

背中は本当に分からん。むずい。

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15,085 Aufrufe

絞ったら広がりはいい感じになりそうだけど、 厚みが足りないね

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19,462 Aufrufe

筋トレ界隈はいつも荒れてて テストステロン多めで賑やかですね。 筋トレ楽しいね。

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23,847 Aufrufe

いい背中のトレーニングができた

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23,679 Aufrufe

こいつだけは絶対に欲しかった

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31,974 Aufrufe

XG聴きながらモチベ爆上げトレーニング

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13,758 Aufrufe

ごりっごりのオフボディやな

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14,709 Aufrufe

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Anya Rossi

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30秒フリーポーズ 課題は明確で あと2段階コンディションアップが必要 ただ、過去一で自分なりのクラシックなボディビルを表現できたと思う。 まだまだ頑張りやす
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30秒フリーポーズ 課題は明確で あと2段階コンディションアップが必要 ただ、過去一で自分なりのクラシックなボディビルを表現できたと思う。 まだまだ頑張りやす

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45,127 Aufrufe • vor 3 Monaten

背中トレは一旦重量を捨てようかと
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背中トレは一旦重量を捨てようかと

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21,695 Aufrufe • vor 1 Monat

脚をバグらせる為のVスク 初めて25×10枚でセット組めた まだ荒いけど
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脚をバグらせる為のVスク 初めて25×10枚でセット組めた まだ荒いけど

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25,662 Aufrufe • vor 2 Monaten

だいぶ上手くなってきたよ
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だいぶ上手くなってきたよ

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64,797 Aufrufe • vor 1 Jahr

時短背中 チンニング 10回10セット 1分レスト ベンロウ 10回 5セット ベンロウはこのスタイルが1番好き
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時短背中 チンニング 10回10セット 1分レスト ベンロウ 10回 5セット ベンロウはこのスタイルが1番好き

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30,076 Aufrufe • vor 7 Monaten

140-20 クリア 久しぶりにやった気持ちいい
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140-20 クリア 久しぶりにやった気持ちいい

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38,679 Aufrufe • vor 11 Monaten

ベントオーバー ちゃんとできてる人あんま見ない この感覚で100kgでできるのが目標
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ベントオーバー ちゃんとできてる人あんま見ない この感覚で100kgでできるのが目標

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61,835 Aufrufe • vor 1 Jahr

AFからFEに移籍しますた FE勢の皆さんよろしくお願いします
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AFからFEに移籍しますた FE勢の皆さんよろしくお願いします

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49,803 Aufrufe • vor 1 Jahr

腕が46センチにまで落ちてしまっていたので まずは48まで戻します そして今年は絶対に50行く 絞って48〜9目指すぞ
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腕が46センチにまで落ちてしまっていたので まずは48まで戻します そして今年は絶対に50行く 絞って48〜9目指すぞ

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45,601 Aufrufe • vor 1 Jahr

トレーニングできる日 毎回2セットだけやってる 強くなってきた 今日は18ｹﾛ
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トレーニングできる日 毎回2セットだけやってる 強くなってきた 今日は18ｹﾛ

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27,872 Aufrufe • vor 10 Monaten

Pull Dayの予定がグリップ忘れた 握力雑魚なので腕の日に変更
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Pull Dayの予定がグリップ忘れた 握力雑魚なので腕の日に変更

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21,388 Aufrufe • vor 8 Monaten

クオリファイまでバックポーズを徹底強化の為の トレーニングプラン👌👌
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クオリファイまでバックポーズを徹底強化の為の トレーニングプラン👌👌

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13,110 Aufrufe • vor 4 Monaten

リハビリ開始から1ヶ月 だいぶ感覚も戻ってきてるし、重量のコントロールもできてきた 神経系はだいぶ戻ってきたから、 あとはとにかく筋量取り戻す！ あとちょっと絞る！！
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リハビリ開始から1ヶ月 だいぶ感覚も戻ってきてるし、重量のコントロールもできてきた 神経系はだいぶ戻ってきたから、 あとはとにかく筋量取り戻す！ あとちょっと絞る！！

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23,767 Aufrufe • vor 11 Monaten

ミリタリーは肩甲骨の調整種目
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ミリタリーは肩甲骨の調整種目

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30,387 Aufrufe • vor 1 Jahr

スクワット 160-10 感覚いい感じ！
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スクワット 160-10 感覚いい感じ！

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17,894 Aufrufe • vor 11 Monaten

このマシン好き 顔が🦍すぎた
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このマシン好き 顔が🦍すぎた

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12,971 Aufrufe • vor 7 Monaten

トレーニングで1番キツいのは 低重量のブルガリアン
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トレーニングで1番キツいのは 低重量のブルガリアン

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11,054 Aufrufe • vor 6 Monaten

しばらくは胸のボリューム減らして 腕肩強化
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しばらくは胸のボリューム減らして 腕肩強化

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22,238 Aufrufe • vor 1 Jahr

なかなかデカくならない腕 リープリ様は偉大
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なかなかデカくならない腕 リープリ様は偉大

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20,726 Aufrufe • vor 1 Jahr