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いちろー

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還暦Gのトレーニング記録 エロ垢ではありません 166.73(-63)

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ようやく絞れてきた。ぎりぎり間に合った。 去年より仕上がり1キロ位増えてる。

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35,104 просмотров

毎日有酸素2回しても体重停滞してる😭あと5キロあるのに

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34,956 просмотров

なかなか腰がよくなりません 胸ピク

なかなか腰がよくなりません 胸ピク

27,985 просмотров

4週連続週末スキーで外食するとどうしても太ってしまう。70キロ目前😨ヤバい

4週連続週末スキーで外食するとどうしても太ってしまう。70キロ目前😨ヤバい

18,715 просмотров

ハムケツトレーニング、今日は夜に肩トレもしたいのでいつもより軽く5種目22セットで終わりました。脂肪多すぎてなかなかビルダーみたいなケツにならない

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ハムケツトレーニング、今日は夜に肩トレもしたいのでいつもより軽く5種目22セットで終わりました。脂肪多すぎてなかなかビルダーみたいなケツにならない

35,093 просмотров

こちらが賞味期限切れ14日後の牛乳も普通に飲んでて何ともない丈夫なお腹です。

こちらが賞味期限切れ14日後の牛乳も普通に飲んでて何ともない丈夫なお腹です。

24,687 просмотров

胸トレ終わったぁ のーじーのーじー@5/31弾き語り配信 がセカンドシングル出したそうですよ

胸トレ終わったぁ のーじーのーじー@5/31弾き語り配信 がセカンドシングル出したそうですよ

20,452 просмотров

胸筋まだ小さいから胸ぴくムズい

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胸筋まだ小さいから胸ぴくムズい

25,035 просмотров

2時間ジムトレしたあとテニスをシングルス2〜3時間ぶっ続けでやったらその晩爆食いしても体重0.5キロ位減るのわかって減量に使えそう。 脚太くなりたい

2時間ジムトレしたあとテニスをシングルス2〜3時間ぶっ続けでやったらその晩爆食いしても体重0.5キロ位減るのわかって減量に使えそう。 脚太くなりたい

31,165 просмотров

まだパリッと絞れません😓

まだパリッと絞れません😓

22,552 просмотров

1月2日昼の田舎ジムは人多すぎ。勘弁して

1月2日昼の田舎ジムは人多すぎ。勘弁して

10,144 просмотров

ようやく夜も上着なしでいい位に暖かくなりましたね #脚筋もっとほしい

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ようやく夜も上着なしでいい位に暖かくなりましたね #脚筋もっとほしい

16,218 просмотров

脚トレでした 咳が出てて息苦しかったから重量ちょっと落ちてしまった

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脚トレでした 咳が出てて息苦しかったから重量ちょっと落ちてしまった

13,969 просмотров

風邪で2日トレーニング休んで今日は脚トレ。明日から4日間雪山でまたトレできないの不安。 #胸ピク下手すぎて腹筋まで動いてしまう

風邪で2日トレーニング休んで今日は脚トレ。明日から4日間雪山でまたトレできないの不安。 #胸ピク下手すぎて腹筋まで動いてしまう

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脚トレ。脚減量で細くなったけど去年よりはましかな。来年は絞ってももう少し太くなっててほしい。減量したらお腹の皮がたるんでシワシワになるのは歳のせい。
0:38
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脚トレ。脚減量で細くなったけど去年よりはましかな。来年は絞ってももう少し太くなっててほしい。減量したらお腹の皮がたるんでシワシワになるのは歳のせい。

いちろー

86,194 просмотров • 27 дней назад

今朝。体重減ってくれない。
0:23
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今朝。体重減ってくれない。

いちろー

39,475 просмотров • 3 месяцев назад

昨夜の風呂動画はあり合わせの古いやつだったので、改めて今夜の風呂♨️
0:26
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昨夜の風呂動画はあり合わせの古いやつだったので、改めて今夜の風呂♨️

いちろー

87,226 просмотров • 2 лет назад

いい風呂の日♨️ポロリありませんよ
0:30

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いい風呂の日♨️ポロリありませんよ

壱

64,371 просмотров • 2 лет назад

画面見ずに撮ったら拡大なってて失敗したやつ。
0:55

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画面見ずに撮ったら拡大なってて失敗したやつ。

いちろー

59,559 просмотров • 3 лет назад

減量明けて体重1キロ増えただけでわき腹ぷっくりしてくるのやめて
0:24
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減量明けて体重1キロ増えただけでわき腹ぷっくりしてくるのやめて

いちろー

37,417 просмотров • 3 лет назад

じむおわ 増量してがちむちなってきた
0:49

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じむおわ 増量してがちむちなってきた

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20,083 просмотров • 1 год назад

あと3週間、もう一絞りしないと
0:27
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あと3週間、もう一絞りしないと

いちろー

20,433 просмотров • 2 лет назад

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