ヤス☆今はデブ活
@muscle_0905 • 52,598 subscribers
筋トレ好きな48歳中年親父、株、筋トレ、アニメ、JBBF関西選手権、大阪選手権、奈良🥇、オールジャパンマスターズ🥉マスキュラーフィジーク5位入賞、GGジャパンカップ🥈 YouTubeは以下のリンクから
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昨日は飲みすぎて二日酔いで朝トレできず 、実家で晩飯前に軽く背中と肩ー しかし、1週間で肥大化しすぎだろ….
ヤス☆12月20日ゴールドジムジャパンカップ2位でした33,605 Aufrufe • vor 9 Monaten
背中トレーニングしてたら話ししたことない会員さんにしばらく見ててよいですか？と尋ねられた 筋肉の動きがわかりやすかったのかな？
ヤス☆8/8オールジャパン12,823 Aufrufe • vor 2 Monaten
おはようございます。 結局布団に7時間入ってたけど２時間しか眠れず しかも体重さほど落ちることなく。やはり睡眠必要だ😅 日焼けのむくみもあるから仕方ないか 朝からお肌のケアしてジムに向かう！
ヤス☆8/8オールジャパン34,186 Aufrufe • vor 3 Jahren
パレード前にはじまるゾロとチョッパーのパンプアップ合戦 あれ？コンテストでしたっけ？ #ワンピース #日本橋ストリートフェスタ2024 #ストフェス2024 #ストフェス #ストリートフェスタ2024
ヤス☆今はデブ活27,303 Aufrufe • vor 2 Jahren
しっかりとストレッチを効かせたダンベルフライ 強度を上げるには重さという指標がわかりやすいけど、フォームを改良することま強度アップにつながる
ヤス☆12月20日ゴールドジムジャパンカップ2位でした29,604 Aufrufe • vor 2 Jahren
出張先、ジムないし、夜終わり9時越えるしで、ホテルで軽く加圧トレーニング 朝昼晩とのり弁、とんかつ定食、中華とハイカロリー飯ばかりだったので胃がもたれてるわ…
ヤス☆今はデブ活15,435 Aufrufe • vor 1 Jahr
