ヤス☆今はデブ活
@muscle_0905 • 52,598 subscribers
筋トレ好きな48歳中年親父、株、筋トレ、アニメ、JBBF関西選手権、大阪選手権、奈良🥇、オールジャパンマスターズ🥉マスキュラーフィジーク5位入賞、GGジャパンカップ🥈 YouTubeは以下のリンクから
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今日は朝から２時間トレーニングして、１時間半外で体焼きながら有酸素運動してヘロヘロだけど、実家来たら結局やってしまう笑
ヤス☆今はデブ活48,987 просмотров • 3 месяцев назад
昨日は飲みすぎて二日酔いで朝トレできず 、実家で晩飯前に軽く背中と肩ー しかし、1週間で肥大化しすぎだろ….
ヤス☆12月20日ゴールドジムジャパンカップ2位でした33,605 просмотров • 9 месяцев назад
背中トレーニングしてたら話ししたことない会員さんにしばらく見ててよいですか？と尋ねられた 筋肉の動きがわかりやすかったのかな？
ヤス☆8/8オールジャパン12,823 просмотров • 2 месяцев назад
おはようございます。 結局布団に7時間入ってたけど２時間しか眠れず しかも体重さほど落ちることなく。やはり睡眠必要だ😅 日焼けのむくみもあるから仕方ないか 朝からお肌のケアしてジムに向かう！
ヤス☆8/8オールジャパン34,186 просмотров • 3 лет назад
パレード前にはじまるゾロとチョッパーのパンプアップ合戦 あれ？コンテストでしたっけ？ #ワンピース #日本橋ストリートフェスタ2024 #ストフェス2024 #ストフェス #ストリートフェスタ2024
ヤス☆今はデブ活27,303 просмотров • 2 лет назад
しっかりとストレッチを効かせたダンベルフライ 強度を上げるには重さという指標がわかりやすいけど、フォームを改良することま強度アップにつながる
ヤス☆12月20日ゴールドジムジャパンカップ2位でした29,604 просмотров • 2 лет назад
出張先、ジムないし、夜終わり9時越えるしで、ホテルで軽く加圧トレーニング 朝昼晩とのり弁、とんかつ定食、中華とハイカロリー飯ばかりだったので胃がもたれてるわ…
ヤス☆今はデブ活15,435 просмотров • 1 год назад
