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ヤス☆今はデブ活

@muscle_0905 • 52,598 subscribers

筋トレ好きな48歳中年親父、株、筋トレ、アニメ、JBBF関西選手権、大阪選手権、奈良🥇、オールジャパンマスターズ🥉マスキュラーフィジーク5位入賞、GGジャパンカップ🥈　YouTubeは以下のリンクから

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1ヶ月前がこんな体だったのが、まるで夢のようだ…

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体の疲労感がヤバいけと、肩サイドは日々刺激を入れておきたい

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プルオーバー 背中広がりそーな気がする

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15,039 次观看

肩…痛えよ… サイドレイズ3キロすらできねぇや…

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65,097 次观看

なんと！眠る間にフォロワーさん5万人になってた💦 こんなしがないアラフィフ親父のアカウントがこんなことになるとは全く想像できず笑 今後とも宜しくお願いしマッスル💪

なんと！眠る間にフォロワーさん5万人になってた💦 こんなしがないアラフィフ親父のアカウントがこんなことになるとは全く想像できず笑 今後とも宜しくお願いしマッスル💪

40,807 次观看

昨日寝るのが遅かったにも関わらず4時に目が覚め(睡眠3時間)、目を瞑るものの眠れないのでとりあえず腹筋してます。

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143,875 次观看

朝イチが時間なさ過ぎてなかなかルーティンこなせてない😅 昨年より朝仕事始まり１時間早くなったから厳しいね😅

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117,444 次观看

大胸筋２時間追い込んだ後にまさかトドメを刺すトレーニングが訪れようとは…

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118,195 次观看

肌の質感を良くするために保湿作業は欠かせません(大会前だけ笑

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31,312 次观看

昨日の高級酒のおかげか朝イチコンディションが、ここ数日で1番良い笑 安酒の二日酔いだと浮腫むのにな笑

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15,414 次观看

実家ダブルトレ 汗ビシャビシャ

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13,089 次观看

実家で少しだけ背中 しかしライティングがひでー💦

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11,994 次观看

ベンチプレスでパンプほやほやのオフボディがこちらです🐷

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19,350 次观看

二日酔いで軽く頭痛いけど、今日も夜飲むので朝から筋トレがんばりマッスル

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24,690 次观看

左右交互に大胸筋をコントロールするのはなかなか難しい けど筋肉をコントロールできる部位ほど発達しやすい感じがする

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52,256 次观看

日焼けでお肌が傷んでいるのでケアもしっかり！ やはり昨晩お菓子食べすぎたから浮腫みがヤバい😅 さあ、嫌だけど月曜日頑張っていきましょう！

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46,027 次观看

実家での第二ラウンドはすぐにへばった…

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40,727 次观看

ジムに行くのが当たり前だった日々… オーバーワークといく言葉あるけれどやはり質感はトレーニングボリュームに比例する気がする 今がひどいから😂

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26,570 次观看

体重が増えると懸垂がキツくなるのでラットプルに逃げがち フルスタック104キロ

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実家きたのでまたトレーニング
0:37
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ヤス☆今はデブ活

550,727 次观看 • 3 个月前

今日は朝から２時間トレーニングして、１時間半外で体焼きながら有酸素運動してヘロヘロだけど、実家来たら結局やってしまう笑
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ヤス☆今はデブ活

48,987 次观看 • 3 个月前

日焼けすると肌が乾燥するので保湿ケアは欠かせません 保湿ちゃんとやり出してから皮が捲れると言うことがほぼなくなりました
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ヤス☆今はデブ活

247,087 次观看 • 3 年前

今年はちゃんと腹筋もやり込むぞ！
0:42
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ヤス☆今はデブ活

12,193 次观看 • 1 个月前

昨日は飲みすぎて二日酔いで朝トレできず 、実家で晩飯前に軽く背中と肩ー しかし、1週間で肥大化しすぎだろ….
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ヤス☆12月20日ゴールドジムジャパンカップ2位でした

33,605 次观看 • 9 个月前

背中トレーニングしてたら話ししたことない会員さんにしばらく見ててよいですか？と尋ねられた 筋肉の動きがわかりやすかったのかな？
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ヤス☆8/8オールジャパン

12,823 次观看 • 2 个月前

ワイドケーブルのあるジムって貴重だよなぁ 十三y'sfitness
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ヤス☆12月20日ゴールドジムジャパンカップ2位でした

22,314 次观看 • 10 个月前

大胸筋の肥大が止まらない😅 横から見ると我ながら大したもんだ 脂肪もかなりのってきたけど…
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ヤス☆今はデブ活

47,024 次观看 • 2 年前

おはようございます。 結局布団に7時間入ってたけど２時間しか眠れず しかも体重さほど落ちることなく。やはり睡眠必要だ😅 日焼けのむくみもあるから仕方ないか 朝からお肌のケアしてジムに向かう！
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ヤス☆8/8オールジャパン

34,186 次观看 • 3 年前

パレード前にはじまるゾロとチョッパーのパンプアップ合戦 あれ？コンテストでしたっけ？ #ワンピース #日本橋ストリートフェスタ2024 #ストフェス2024 #ストフェス #ストリートフェスタ2024
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ヤス☆今はデブ活

27,303 次观看 • 2 年前

しっかりとストレッチを効かせたダンベルフライ 強度を上げるには重さという指標がわかりやすいけど、フォームを改良することま強度アップにつながる
0:32
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ヤス☆12月20日ゴールドジムジャパンカップ2位でした

29,604 次观看 • 2 年前

出張先、ジムないし、夜終わり9時越えるしで、ホテルで軽く加圧トレーニング 朝昼晩とのり弁、とんかつ定食、中華とハイカロリー飯ばかりだったので胃がもたれてるわ…
0:31
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ヤス☆今はデブ活

15,435 次观看 • 1 年前

今年はビーチの似合う男になれるだろうか
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ヤス☆8/8オールジャパン

14,117 次观看 • 2 年前