Sport boy's banner
Sport boy's profile picture

Sport boy

@Sp_bo1282,964 subscribers

في الحركة كل البركة ..

Shorts

دكتور علاج طبيعي : صحح وضعية جسمك قبل فوات الاوان

دكتور علاج طبيعي : صحح وضعية جسمك قبل فوات الاوان

737,316 görüntüleme

تمارين لتقوية عضلات الفخذين الخلفية بأستخدام الدمبل فقط .

تمارين لتقوية عضلات الفخذين الخلفية بأستخدام الدمبل فقط .

818,941 görüntüleme

إذا كنتَ في الخامسة والثلاثين من عمرك أو أكبر وترغب في الحفاظ على قوتك ولياقتك البدنية وخلوّك من الألم قبل فوات الأوان. مارس هذه التمارين الخمسة يوميًا 1. تمرين القرفصاء العميق (دقيقتان) يعيد مرونة الورك والكاحل يحسن وضعية الجسم

إذا كنتَ في الخامسة والثلاثين من عمرك أو أكبر وترغب في الحفاظ على قوتك ولياقتك البدنية وخلوّك من الألم قبل فوات الأوان. مارس هذه التمارين الخمسة يوميًا 1. تمرين القرفصاء العميق (دقيقتان) يعيد مرونة الورك والكاحل يحسن وضعية الجسم

1,601,599 görüntüleme

تمارين ممتازه لخسارة الوزن وشد الجسم معا الاستمرارية لمدة شهر ولاحظ الفرق

Sensitive content

تمارين ممتازه لخسارة الوزن وشد الجسم معا الاستمرارية لمدة شهر ولاحظ الفرق

608,144 görüntüleme

تمارين فعالة لتعديل استقامة الظهر وتصحيح وضعية انحناء العمود الفقري قم بأداء كل تمرين مرتين يوميآ

تمارين فعالة لتعديل استقامة الظهر وتصحيح وضعية انحناء العمود الفقري قم بأداء كل تمرين مرتين يوميآ

159,325 görüntüleme

شخص يوضح طلت ٥ سم عن طريق القيام بهذا التمرين لمدة دقتقتين كل صباح لمدة ٦ اشهر

شخص يوضح طلت ٥ سم عن طريق القيام بهذا التمرين لمدة دقتقتين كل صباح لمدة ٦ اشهر

690,560 görüntüleme

شاب يوضح استمريت بذي التمارين بشكل يومي بالصبر والقوة والإصرار وكان وزني 135 واليوم بعد 9 شهور وصلت 68، فخور بكل خطوة تعبت عليها

شاب يوضح استمريت بذي التمارين بشكل يومي بالصبر والقوة والإصرار وكان وزني 135 واليوم بعد 9 شهور وصلت 68، فخور بكل خطوة تعبت عليها

235,150 görüntüleme

فوائد تمارين الكارديو بالدرج يحرق سعرات عالية يقوي عضلات الرجلين ويحسن اللياقه القلبية والتنفسية

فوائد تمارين الكارديو بالدرج يحرق سعرات عالية يقوي عضلات الرجلين ويحسن اللياقه القلبية والتنفسية

48,830 görüntüleme

تمارين الكارديو تحرق الكثير من السعرات الحرارية وتسرع نبضات القلب وتحسن صحتة

تمارين الكارديو تحرق الكثير من السعرات الحرارية وتسرع نبضات القلب وتحسن صحتة

112,347 görüntüleme

ودع الحدبة في الرقبة بهذة التمارين

ودع الحدبة في الرقبة بهذة التمارين

48,613 görüntüleme

تمارين تستهدف عضلات قاع الحوض وتدعم المثانة لتحكم بسرعة القذف وتعزز العلاقه الحميمة

تمارين تستهدف عضلات قاع الحوض وتدعم المثانة لتحكم بسرعة القذف وتعزز العلاقه الحميمة

2,676,851 görüntüleme

مختص علاج طبيعي : هذا مايحدث لك عند ممارسة تمارين كيجل لمدة 14 يوم

مختص علاج طبيعي : هذا مايحدث لك عند ممارسة تمارين كيجل لمدة 14 يوم

441,690 görüntüleme

الفرق بين الهرمونات والطبيعي

الفرق بين الهرمونات والطبيعي

28,128 görüntüleme

افضل وجبة قبل التمارين

افضل وجبة قبل التمارين

40,809 görüntüleme

تمارين كيجل لتقوية عضلة العانية العصعصية لقاعدة الحوض بضم وإرخاء العضلات مما يساعد على تعزيز هرمون التستوستيرون وتأخير القذف وتقوية الانتصاب لدي الرجال

Sensitive content

تمارين كيجل لتقوية عضلة العانية العصعصية لقاعدة الحوض بضم وإرخاء العضلات مما يساعد على تعزيز هرمون التستوستيرون وتأخير القذف وتقوية الانتصاب لدي الرجال

769,978 görüntüleme

لو تعاني من انحاء الظهر هذة التمارين لك تعدل وضعك وتحسن قومك 👍🏻

لو تعاني من انحاء الظهر هذة التمارين لك تعدل وضعك وتحسن قومك 👍🏻

72,249 görüntüleme

اعطاني 10 دقائق من وقتك اعطايك بطن مسطح

اعطاني 10 دقائق من وقتك اعطايك بطن مسطح

140,848 görüntüleme

تمارين للقضاء على الدهون الجانبية بشكل نهائي

تمارين للقضاء على الدهون الجانبية بشكل نهائي

16,156 görüntüleme

تمارين لشد الصدر وتخفيف التثدي

تمارين لشد الصدر وتخفيف التثدي

66,256 görüntüleme

تمارين كارديو فعالة لشد البطن

تمارين كارديو فعالة لشد البطن

806,786 görüntüleme

Videos

Sp_bo1's profile picture

تمارين المؤخرة والساقين

Sport boy

45,792 görüntüleme • 3 gün önce

Sp_bo1's profile picture

تمارين بطن للمبتدئين

Sport boy

77,301 görüntüleme • 9 gün önce