38歳「 佐々木希 」が7年間やってるストレッチ。特にこの2つ、猫背・巻き肩・肩こりに効きすぎて二の腕痩せながら美姿勢になれる。パイの位置まで上がったんだが。美女やってんのに、何もせんの大罪やで？

1つ目は反り腰にやばい💦 胸筋を開くならポールを縦にした方がいいかもだし腹筋はもっと安全な方法でトレーニング出来ると思う。

フグ顔が1週間で激変したズボラのチートアイテムこれ⤵︎ ︎

猫背・巻き肩・肩こり全部まとめて改善＋二の腕痩せって夢かよ。明日から毎日やってビフォーアフ報告する

道具（準備物）はすべて家に揃ってる。あとは「やる気」を探してくるだけだ…！どこ置いたっけな😇笑

美しい方でも努力されてるのに ゴロゴロしてられませんね🫠笑

She is indeed doing good work. Exercise should be everybody's concern

美女やってんのに何もせんの大罪やで？って言われて急にやる気出た。今日からこの2つだけやるわ

こういう習慣は早いうちに始めたいですね🥹

7年間続けてるのは本当にすごい！継続の力だね✨

Wow

美姿勢を目指して私も続けてみたいです🥰

Good luck

佐々木希が7年やってるストレッチとか効きすぎ案件 猫背・巻き肩勢は全員やるべき

H

パイ🥧🥧、垂れる一方😭やってみるぅ

ストレッチは即効性よりも積み重ねなんですよね😊 7年続けているからこその変化は説得力があります。今日から少しずつでも始めてみようと思いました。

This is suprising Still wondering how to believe this tho But I guess I just have to honestly Im trilled more than before

Beauty

やっぱ綺麗な人は努力してますね✨

aww

綺麗な姿勢って生まれつきじゃなくて、日々の習慣なんですね✨

ふとももにもボールみたいのいれててさすが…と思いました🥺✨胸の位置気になってたのでやります！

Wow

やってみます！

二の腕ぶるんぶるんだからやらなきゃ😂

美意識高めないと😭😭

7년 동안 했다니 역시 꾸준함이 최고

やあ、かわいい子ちゃん。君が何を言っているのか理解できないよ。

Oh wow 😮

7年間続けられる努力よ…🥹