Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

تمارين لتضخيم عضلة الساعد 💪🏿

Sp_bo1's profile picture

Sport boy

292,337 subscribers

29,597 просмотров • 3 месяцев назад •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

تمارين لتقوية عضلات الساعد ..
0:12

تمارين لتقوية عضلات الساعد ..

عالم الرياضة

231,975 просмотров • 5 месяцев назад

طريقة ارخاء عضلة الكتف والرقبة بالبيت 🔴 تنويه اذا كان السبب شد عضلي #عضلة #رياضة #الرقبة #وعي #تمارين
0:17

طريقة ارخاء عضلة الكتف والرقبة بالبيت 🔴 تنويه اذا كان السبب شد عضلي #عضلة #رياضة #الرقبة #وعي #تمارين

عبدالله العبيّد

164,798 просмотров • 1 год назад

أقوى 4 تمارين لتفجير عضلة الترايسبس!🔥 تريد أذرعاً ضخمة ومتناسقة؟ ركز على استهداف جميع رؤوس العضلة
0:11

أقوى 4 تمارين لتفجير عضلة الترايسبس!🔥 تريد أذرعاً ضخمة ومتناسقة؟ ركز على استهداف جميع رؤوس العضلة

عالم الرياضة

27,199 просмотров • 5 месяцев назад

تمارين تستهدف عضلة الكتفين والذراع ذات الرأسين وتقوية عضلات الظهر العلوية ويمكن أن يساعد في تقليل آلام الظهر.
0:13

تمارين تستهدف عضلة الكتفين والذراع ذات الرأسين وتقوية عضلات الظهر العلوية ويمكن أن يساعد في تقليل آلام الظهر.

Sport boy

68,923 просмотров • 1 год назад

لكل أم تعاني من مشاكل ما بعد الولادة، لا تستسلمي للوضع الجديد🤰✨ ​هذا الفيديو يلخص 3 تمارين سحرية لتقوية الحوض وشد البطن (عضلة Rectus Abdominis). 1️⃣ تمارين كيجل لعضلات الحوض. 2️⃣ شد عضلة البطن المستقيمة. 3️⃣ التركيز على محاذاة الحوض. ​صحتك تستحق الاهتمام💪❤️ #صحة_الأم #تمارين_نفاس #رشاقة
0:14

لكل أم تعاني من مشاكل ما بعد الولادة، لا تستسلمي للوضع الجديد🤰✨ ​هذا الفيديو يلخص 3 تمارين سحرية لتقوية الحوض وشد البطن (عضلة Rectus Abdominis). 1️⃣ تمارين كيجل لعضلات الحوض. 2️⃣ شد عضلة البطن المستقيمة. 3️⃣ التركيز على محاذاة الحوض. ​صحتك تستحق الاهتمام💪❤️ #صحة_الأم #تمارين_نفاس #رشاقة

رياضة منزلية

10,641 просмотров • 6 месяцев назад

تمارين كيجل لتقوية عضلة العانية العصعصية لقاعدة الحوض بضم وإرخاء العضلات مما يساعد على تعزيز هرمون التستوستيرون وتأخير القذف وتقوية الانتصاب لدي الرجال
0:14

Sensitive content

تمارين كيجل لتقوية عضلة العانية العصعصية لقاعدة الحوض بضم وإرخاء العضلات مما يساعد على تعزيز هرمون التستوستيرون وتأخير القذف وتقوية الانتصاب لدي الرجال

Sport boy

771,506 просмотров • 1 год назад

عضلات الساعد (Forearms) هي اللي تعطي شكل القوة الحقيقي لليد! 💪🔥 إليك أقوى 4 تمارين بالبار والدمبل لتفجير السواعد وتقوية القبضة. التكرار: 3 جولات لكل تمرين. السر: التركيز في الحركة والمدى الكامل.
0:11

عضلات الساعد (Forearms) هي اللي تعطي شكل القوة الحقيقي لليد! 💪🔥 إليك أقوى 4 تمارين بالبار والدمبل لتفجير السواعد وتقوية القبضة. التكرار: 3 جولات لكل تمرين. السر: التركيز في الحركة والمدى الكامل.

عالم الرياضة

217,014 просмотров • 5 месяцев назад

الشايب خيسوس كم عمره ؟ 70 ولا 80؟ تمارين صعبة وشاقة يقوم بها هذا الشايب التمرين هذا جالس يضرب كذا عضلة من ضمنها التراي العمر مجرد رررررررررقم يارفاق 😨😨😨
0:10

الشايب خيسوس كم عمره ؟ 70 ولا 80؟ تمارين صعبة وشاقة يقوم بها هذا الشايب التمرين هذا جالس يضرب كذا عضلة من ضمنها التراي العمر مجرد رررررررررقم يارفاق 😨😨😨

Mohammed.

1,668,528 просмотров • 2 лет назад

اكثر عضلة احب اتمرنها الظهر 🫩
0:19

اكثر عضلة احب اتمرنها الظهر 🫩

سوزا

16,290 просмотров • 4 месяцев назад

مهم جدا انك تتمرن عضلات القلوتس للجنسين بالذات الذكور . ماراح يقلل من رجولتك لا تخاف 😒 لانه تمارين القلوتس مرة مفيدة للرجال وايضا للنساء . فيه إختلاف كبير بين عضلات النساء وعضلات الرجال وتختلف الجينات على حسب كل الشخص ومهم جداً لكل الجنسين تمرين عضلة المؤخرة . . لإنها مسؤلة عن توازن الكور وإهمالها ممكن يسبب لك دوران في الحوض ، كثير يمر علينا أشخاص يعانون من الألم الظهر وضعف الجسم بالكامل وسر إن عضلة المؤخرة ضعيفه .
0:13

مهم جدا انك تتمرن عضلات القلوتس للجنسين بالذات الذكور . ماراح يقلل من رجولتك لا تخاف 😒 لانه تمارين القلوتس مرة مفيدة للرجال وايضا للنساء . فيه إختلاف كبير بين عضلات النساء وعضلات الرجال وتختلف الجينات على حسب كل الشخص ومهم جداً لكل الجنسين تمرين عضلة المؤخرة . . لإنها مسؤلة عن توازن الكور وإهمالها ممكن يسبب لك دوران في الحوض ، كثير يمر علينا أشخاص يعانون من الألم الظهر وضعف الجسم بالكامل وسر إن عضلة المؤخرة ضعيفه .

الكابتن عمار الهيرو 🏋️‍♂️

32,387 просмотров • 2 лет назад

تحدي لكم التمرين يستهدف اي عضلة؟
0:13

تحدي لكم التمرين يستهدف اي عضلة؟

رياض ساعاتي|

111,700 просмотров • 3 месяцев назад

تمارين تصغير الخصر تمارين حرق الدهون المؤخره تخسيس الارداف للمبتدئين تمارين كارديو
0:17

تمارين تصغير الخصر تمارين حرق الدهون المؤخره تخسيس الارداف للمبتدئين تمارين كارديو

عالم الرياضة

77,081 просмотров • 1 год назад

تمارين الظهر ❌ تمارين الضهر 🍑✅ #لبنان
0:16

تمارين الظهر ❌ تمارين الضهر 🍑✅ #لبنان

لبنان no context 🇱🇧

396,188 просмотров • 1 год назад

الطريقة الصحيحة لوضعية اليد اثناء تمرين عضلة الترايسبس
0:16

الطريقة الصحيحة لوضعية اليد اثناء تمرين عضلة الترايسبس

Sport boy

31,134 просмотров • 2 месяцев назад

تمرين عضلة الصدر بمعدل 20 جلسة اسبوعياً هكذا ستكون النتائج
0:11

تمرين عضلة الصدر بمعدل 20 جلسة اسبوعياً هكذا ستكون النتائج

Sport boy

3,540,007 просмотров • 19 дней назад

أشوفها لقطة عاديه جدا لا جاه رباط ولا غضروف ولا انكسر ساقه ولا الصابونه جاها شي .. ياحبكم لتضخيم الامور .. #النصر_الأخدود
0:16

أشوفها لقطة عاديه جدا لا جاه رباط ولا غضروف ولا انكسر ساقه ولا الصابونه جاها شي .. ياحبكم لتضخيم الامور .. #النصر_الأخدود

خالد العقيلي

49,897 просмотров • 5 месяцев назад

رحت أكسجين وتمرنت كل شي في الحياة ، باقي عضلة الأذن الوسطى بس..
0:22

رحت أكسجين وتمرنت كل شي في الحياة ، باقي عضلة الأذن الوسطى بس..

MANSOUR AL GHAMDI | منصور الغامدي

47,173 просмотров • 4 месяцев назад