正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

تمارين لتضخيم عضلة الساعد 💪🏿

Sp_bo1's profile picture

Sport boy

285,598 subscribers

29,390 次观看 • 1 个月前 •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

تمارين لتقوية عضلات الساعد ..
0:12

تمارين لتقوية عضلات الساعد ..

عالم الرياضة

230,079 次观看 • 3 个月前

تمارين لتقوية عضلات الصدر - احفظها ليوم عضلة الصدر
0:10

تمارين لتقوية عضلات الصدر - احفظها ليوم عضلة الصدر

عالم الرياضة

14,793 次观看 • 9 个月前

طريقة ارخاء عضلة الكتف والرقبة بالبيت 🔴 تنويه اذا كان السبب شد عضلي #عضلة #رياضة #الرقبة #وعي #تمارين
0:17

طريقة ارخاء عضلة الكتف والرقبة بالبيت 🔴 تنويه اذا كان السبب شد عضلي #عضلة #رياضة #الرقبة #وعي #تمارين

عبدالله العبيّد

164,798 次观看 • 1 年前

3 تمارين لتقوية عضلات الاكتاف الخلفي اتحفظ بيهم ليوم عضلة الكتف ..
0:11

3 تمارين لتقوية عضلات الاكتاف الخلفي اتحفظ بيهم ليوم عضلة الكتف ..

عالم الرياضة

21,358 次观看 • 8 个月前

تمارين تستهدف عضلة الكتفين والذراع ذات الرأسين وتقوية عضلات الظهر العلوية ويمكن أن يساعد في تقليل آلام الظهر.
0:13

تمارين تستهدف عضلة الكتفين والذراع ذات الرأسين وتقوية عضلات الظهر العلوية ويمكن أن يساعد في تقليل آلام الظهر.

Sport boy

68,780 次观看 • 1 年前

لكل أم تعاني من مشاكل ما بعد الولادة، لا تستسلمي للوضع الجديد🤰✨ ​هذا الفيديو يلخص 3 تمارين سحرية لتقوية الحوض وشد البطن (عضلة Rectus Abdominis). 1️⃣ تمارين كيجل لعضلات الحوض. 2️⃣ شد عضلة البطن المستقيمة. 3️⃣ التركيز على محاذاة الحوض. ​صحتك تستحق الاهتمام💪❤️ #صحة_الأم #تمارين_نفاس #رشاقة
0:14

لكل أم تعاني من مشاكل ما بعد الولادة، لا تستسلمي للوضع الجديد🤰✨ ​هذا الفيديو يلخص 3 تمارين سحرية لتقوية الحوض وشد البطن (عضلة Rectus Abdominis). 1️⃣ تمارين كيجل لعضلات الحوض. 2️⃣ شد عضلة البطن المستقيمة. 3️⃣ التركيز على محاذاة الحوض. ​صحتك تستحق الاهتمام💪❤️ #صحة_الأم #تمارين_نفاس #رشاقة

رياضة منزلية

10,641 次观看 • 4 个月前

تمارين كيجل لتقوية عضلة العانية العصعصية لقاعدة الحوض بضم وإرخاء العضلات مما يساعد على تعزيز هرمون التستوستيرون وتأخير القذف وتقوية الانتصاب لدي الرجال
0:14

Sensitive content

تمارين كيجل لتقوية عضلة العانية العصعصية لقاعدة الحوض بضم وإرخاء العضلات مما يساعد على تعزيز هرمون التستوستيرون وتأخير القذف وتقوية الانتصاب لدي الرجال

Sport boy

770,861 次观看 • 1 年前

عضلات الساعد (Forearms) هي اللي تعطي شكل القوة الحقيقي لليد! 💪🔥 إليك أقوى 4 تمارين بالبار والدمبل لتفجير السواعد وتقوية القبضة. التكرار: 3 جولات لكل تمرين. السر: التركيز في الحركة والمدى الكامل.
0:11

عضلات الساعد (Forearms) هي اللي تعطي شكل القوة الحقيقي لليد! 💪🔥 إليك أقوى 4 تمارين بالبار والدمبل لتفجير السواعد وتقوية القبضة. التكرار: 3 جولات لكل تمرين. السر: التركيز في الحركة والمدى الكامل.

عالم الرياضة

215,765 次观看 • 4 个月前

الشايب خيسوس كم عمره ؟ 70 ولا 80؟ تمارين صعبة وشاقة يقوم بها هذا الشايب التمرين هذا جالس يضرب كذا عضلة من ضمنها التراي العمر مجرد رررررررررقم يارفاق 😨😨😨
0:10

الشايب خيسوس كم عمره ؟ 70 ولا 80؟ تمارين صعبة وشاقة يقوم بها هذا الشايب التمرين هذا جالس يضرب كذا عضلة من ضمنها التراي العمر مجرد رررررررررقم يارفاق 😨😨😨

Mohammed.

1,668,528 次观看 • 2 年前

اكثر عضلة احب اتمرنها الظهر 🫩
0:19

اكثر عضلة احب اتمرنها الظهر 🫩

سوزا

15,896 次观看 • 2 个月前

تحدي لكم التمرين يستهدف اي عضلة؟
0:13

تحدي لكم التمرين يستهدف اي عضلة؟

رياض ساعاتي|

111,700 次观看 • 2 个月前

مهم جدا انك تتمرن عضلات القلوتس للجنسين بالذات الذكور . ماراح يقلل من رجولتك لا تخاف 😒 لانه تمارين القلوتس مرة مفيدة للرجال وايضا للنساء . فيه إختلاف كبير بين عضلات النساء وعضلات الرجال وتختلف الجينات على حسب كل الشخص ومهم جداً لكل الجنسين تمرين عضلة المؤخرة . . لإنها مسؤلة عن توازن الكور وإهمالها ممكن يسبب لك دوران في الحوض ، كثير يمر علينا أشخاص يعانون من الألم الظهر وضعف الجسم بالكامل وسر إن عضلة المؤخرة ضعيفه .
0:13

مهم جدا انك تتمرن عضلات القلوتس للجنسين بالذات الذكور . ماراح يقلل من رجولتك لا تخاف 😒 لانه تمارين القلوتس مرة مفيدة للرجال وايضا للنساء . فيه إختلاف كبير بين عضلات النساء وعضلات الرجال وتختلف الجينات على حسب كل الشخص ومهم جداً لكل الجنسين تمرين عضلة المؤخرة . . لإنها مسؤلة عن توازن الكور وإهمالها ممكن يسبب لك دوران في الحوض ، كثير يمر علينا أشخاص يعانون من الألم الظهر وضعف الجسم بالكامل وسر إن عضلة المؤخرة ضعيفه .

الكابتن عمار الهيرو 🏋️‍♂️

32,300 次观看 • 2 年前

تمارين تصغير الخصر تمارين حرق الدهون المؤخره تخسيس الارداف للمبتدئين تمارين كارديو
0:17

تمارين تصغير الخصر تمارين حرق الدهون المؤخره تخسيس الارداف للمبتدئين تمارين كارديو

عالم الرياضة

77,081 次观看 • 1 年前

تمارين الظهر ❌ تمارين الضهر 🍑✅ #لبنان
0:16

تمارين الظهر ❌ تمارين الضهر 🍑✅ #لبنان

لبنان no context 🇱🇧

396,188 次观看 • 1 年前

الطريقة الصحيحة لوضعية اليد اثناء تمرين عضلة الترايسبس
0:16

الطريقة الصحيحة لوضعية اليد اثناء تمرين عضلة الترايسبس

Sport boy

31,134 次观看 • 28 天前

أشوفها لقطة عاديه جدا لا جاه رباط ولا غضروف ولا انكسر ساقه ولا الصابونه جاها شي .. ياحبكم لتضخيم الامور .. #النصر_الأخدود
0:16

أشوفها لقطة عاديه جدا لا جاه رباط ولا غضروف ولا انكسر ساقه ولا الصابونه جاها شي .. ياحبكم لتضخيم الامور .. #النصر_الأخدود

خالد العقيلي

49,743 次观看 • 4 个月前

رحت أكسجين وتمرنت كل شي في الحياة ، باقي عضلة الأذن الوسطى بس..
0:22

رحت أكسجين وتمرنت كل شي في الحياة ، باقي عضلة الأذن الوسطى بس..

MANSOUR AL GHAMDI | منصور الغامدي

47,173 次观看 • 2 个月前

شخص يقوم باداء تمارين غريبه ، ويقول بانها مزيج من تمارين الضغط 🤯🤯!!.
0:17

شخص يقوم باداء تمارين غريبه ، ويقول بانها مزيج من تمارين الضغط 🤯🤯!!.

معلومات تفيد ®️

211,978 次观看 • 4 个月前

تمارين الفنانة
0:13

تمارين الفنانة

جيل النيدو

275,727 次观看 • 2 年前