正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

مدرب رياضي يوضح : تمارين الجسم بالكامل بأستخدام الدامبل

Sp_bo1's profile picture

Sport boy

280,419 subscribers

790,535 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

健康养生体育教育
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

10 条评论

apra 的头像
apra1 年前

هل مع الوقت ازيد الاوزان او نفس الوزن

أقوال وحكم عظيمة 的头像
أقوال وحكم عظيمة1 年前

وداعا لألام العمود الفقري مع ملاك الرحمة أعظم أطباء الشرق الاوسط الأستاذ الدكتور/ باسم هنري تابعه الآن راح تحتاجه 👇🏻 @basemhenri❤️ @basemhenri❤️ تابع رأي المرضى من هنا👇🏻👇🏻👇🏻

Nasser 的头像
Nasser1 年前

التمرين بالبيت افضل من النادي اذا للصحة فقط و ارخص تحتاج دمبلز فقط

لُبيد بن ضرغام 的头像
لُبيد بن ضرغام1 年前

🤓

أبو سعد 🇸🇦 的头像
أبو سعد 🇸🇦1 年前

وش يعني ٤ في ١٢ ؟

المهم تمشي ❤️ 的头像
المهم تمشي ❤️1 年前

خامس تمرين ماذكر فايدته ؟ممكن تفيد

مباشر 的头像
مباشر1 年前

الدامبل افضل شي وفعال

‏إحسان 的头像
‏إحسان1 年前

ساعدوه

fooq 的头像
fooq1 年前

اخر تمرين راح تودع العصعص يابرنس

الوافي 的头像
الوافي1 年前

كيف يعني اربعه في عشره اربعه في خمسه وعشرين اربعه في عشرين ؟؟؟؟؟ ممكن توضيح

相关视频

مدرب رياضي يقدم : تمارين بأستخدام الكرسي لحرق الدهون
1:03

مدرب رياضي يقدم : تمارين بأستخدام الكرسي لحرق الدهون

Sport boy

87,122 次观看 • 9 个月前

مدرب رياضي يشرح :- تمارين بأستخدام الكرسي لحرق الدهون
1:03

مدرب رياضي يشرح :- تمارين بأستخدام الكرسي لحرق الدهون

تمارين منزلية

79,676 次观看 • 9 个月前

مدرب رياضي يوضح : اولآ : عندك كرش لاتلعب بطن مجموعة من أفضل التمارين لأستهداف دهون الجسم بالكامل تمارين المقاومة بوزن الجسم والكارديو مناسبة لأصحاب السمنه وكبار السن نساء و رجال .
1:20

مدرب رياضي يوضح : اولآ : عندك كرش لاتلعب بطن مجموعة من أفضل التمارين لأستهداف دهون الجسم بالكامل تمارين المقاومة بوزن الجسم والكارديو مناسبة لأصحاب السمنه وكبار السن نساء و رجال .

Sport boy

41,606 次观看 • 1 个月前

مدرب رياضي يقدم : تمارين لأستهداف الكرش ودهون الجسم بالكامل مناسبة ل كبار السن وصغار السن رجال ونساء
1:05

مدرب رياضي يقدم : تمارين لأستهداف الكرش ودهون الجسم بالكامل مناسبة ل كبار السن وصغار السن رجال ونساء

Sport boy

274,482 次观看 • 1 年前

مدرب رياضي يوضح : عندك كرش لاتلعب بطن .. تمارين البطن لتقوية منطقة الجذع بالكامل وتحسين توازن الجسم بينما هذه التمارين فعاليتها أقوى باستهداف دهون الجسم بالكامل ولرفع من مستوى الأيض وحرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية ورفع من مستوى التحمل
4:09

مدرب رياضي يوضح : عندك كرش لاتلعب بطن .. تمارين البطن لتقوية منطقة الجذع بالكامل وتحسين توازن الجسم بينما هذه التمارين فعاليتها أقوى باستهداف دهون الجسم بالكامل ولرفع من مستوى الأيض وحرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية ورفع من مستوى التحمل

Sport boy

539,901 次观看 • 1 年前

مدرب رياضي يوضح مجموعات تمارين للجسم كامل للمبتدئين لمدة شهر
0:41

مدرب رياضي يوضح مجموعات تمارين للجسم كامل للمبتدئين لمدة شهر

Sport boy

966,375 次观看 • 2 年前

مدرب رياضي يوضح : كيف تتخلص من التثدي بــ 3 تمارين للصدر
1:07

مدرب رياضي يوضح : كيف تتخلص من التثدي بــ 3 تمارين للصدر

Sport boy

439,454 次观看 • 1 年前

مدرب رياضي يوضح كيف تضخم وتطور عضلات السواعد عندك ب 3 تمارين فقط
0:30

مدرب رياضي يوضح كيف تضخم وتطور عضلات السواعد عندك ب 3 تمارين فقط

Sport boy

70,705 次观看 • 6 个月前

أقوى تمارين "الجدار" لشد الجسم بالكامل ​هذا الفيديو يوضح كيف تحول جدار غرفتك لنادي رياضي مصغر. تمارين فعالة جداً لتقوية الأرجل (Wall Sit) وشد البطن والصدر، ومناسبة جداً إذا كنت تبحث عن تمرين بمساحة محدودة.
1:00

أقوى تمارين "الجدار" لشد الجسم بالكامل ​هذا الفيديو يوضح كيف تحول جدار غرفتك لنادي رياضي مصغر. تمارين فعالة جداً لتقوية الأرجل (Wall Sit) وشد البطن والصدر، ومناسبة جداً إذا كنت تبحث عن تمرين بمساحة محدودة.

رياضة منزلية

149,594 次观看 • 11 天前

مدرب رياضي يوضح : الطريقة الصحيحة لأداء تمارين بناء عضلات الظهر التى تمنحك القوة والتوازن والمظهر اللائق
1:03

مدرب رياضي يوضح : الطريقة الصحيحة لأداء تمارين بناء عضلات الظهر التى تمنحك القوة والتوازن والمظهر اللائق

Sport boy

102,868 次观看 • 11 个月前

تمارين حرق دهون الجسم بالكامل
3:54

تمارين حرق دهون الجسم بالكامل

Sport boy

1,182,500 次观看 • 1 年前

مدرب رياضي يقدم تمارين مساعد لشد ترهلات الافخاذ
0:53

مدرب رياضي يقدم تمارين مساعد لشد ترهلات الافخاذ

Sport boy

44,270 次观看 • 6 个月前

مدرب رياضي يوضح : عندك كرش لاتلعب بطن .. اولا تمارين البطن ممتازة للبناء عضلات البطن وتحسين توازن الجسم وتقوية منطقة الجذع ولكن اذا هدفك خسارة الكرش واستهداف الكرش جرب تمارس هالتمارين من بعد المقاومة مع الالتزام التام بالاكل الصحي المناسب
0:55

مدرب رياضي يوضح : عندك كرش لاتلعب بطن .. اولا تمارين البطن ممتازة للبناء عضلات البطن وتحسين توازن الجسم وتقوية منطقة الجذع ولكن اذا هدفك خسارة الكرش واستهداف الكرش جرب تمارس هالتمارين من بعد المقاومة مع الالتزام التام بالاكل الصحي المناسب

Sport boy

942,484 次观看 • 1 年前

مدرب رياضي يقدم : جدول تمارين لمدة شهر كامل
1:15

مدرب رياضي يقدم : جدول تمارين لمدة شهر كامل

Sport boy

145,088 次观看 • 1 年前

تمارين كارديو للجسم بالكامل بوزن الجسم
2:29

تمارين كارديو للجسم بالكامل بوزن الجسم

صحة و لياقة

23,009 次观看 • 2 个月前

مدرب رياضي يوضح أسباب الرجفة ( الرعشة ) اثناء التمرين
1:10

مدرب رياضي يوضح أسباب الرجفة ( الرعشة ) اثناء التمرين

Sport boy

125,718 次观看 • 9 个月前

مدرب رياضي يوضح : الكارديو لأنقاص الوزن (المشي السريع )
0:55

مدرب رياضي يوضح : الكارديو لأنقاص الوزن (المشي السريع )

Sport boy

331,494 次观看 • 1 年前

تمارين قوية ومميزة لتغيير ونحت الجسم بالكامل.
0:46

تمارين قوية ومميزة لتغيير ونحت الجسم بالكامل.

رياضة منزلية

12,165 次观看 • 5 个月前

مدرب رياضي يقدم : 6 تمارين تنزلك دهون جسمك خلال شهر
0:26

مدرب رياضي يقدم : 6 تمارين تنزلك دهون جسمك خلال شهر

Sport boy

194,756 次观看 • 1 年前

مدرب رياضي يوضح : كيفية اداء تمرين البلانك بشكل صحيح
0:20

مدرب رياضي يوضح : كيفية اداء تمرين البلانك بشكل صحيح

Sport boy

66,211 次观看 • 10 个月前