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Ana Sayfaya Dön

こんばんは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg10回 デカい胸目指して頑張ります✨

Kouji26909776's profile picture

Kouji

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41,633 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

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10 Yorum

あみ❣️ profil fotoğrafı
あみ❣️1 yıl önce

トレお疲れ様でした💪🔥

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Kouji1 yıl önce

ありがとうございます😊

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まぁ@筋トレ1 yıl önce

トレーニングお疲れ様でした💪✨

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Kouji1 yıl önce

ありがとうございます😊 胸パンパンになりました‼️

きん profil fotoğrafı
きん1 yıl önce

エロすぎ

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安田結1 yıl önce

カッコいい♥️

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Kouji1 yıl önce

ありがとうございます😊

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安田結1 yıl önce

もしよかったらよろしくです

Srey noch profil fotoğrafı
Srey noch1 yıl önce

💨💨💦

nireus profil fotoğrafı
nireus1 yıl önce

i love you

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こんにちは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg10回
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こんにちは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg10回

Kouji

50,508 görüntüleme • 11 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg11回
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こんばんは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg11回

Kouji

25,256 görüntüleme • 10 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルフライ36kg10回
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こんばんは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルフライ36kg10回

Kouji

37,845 görüntüleme • 10 ay önce

こんにちは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg10回 前回よりもっと寄せる感じでやりました 胸のハリが全然違い、いつも雑にやってたのかと思う位違いました💦
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こんにちは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg10回 前回よりもっと寄せる感じでやりました 胸のハリが全然違い、いつも雑にやってたのかと思う位違いました💦

Kouji

23,244 görüntüleme • 11 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はダンベルカール25kg10回
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こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はダンベルカール25kg10回

Kouji

17,433 görüntüleme • 9 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はダンベルカール22kg10回
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こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はダンベルカール22kg10回

Kouji

13,620 görüntüleme • 7 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はプリチャーカール15kg10回
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こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はプリチャーカール15kg10回

Kouji

42,237 görüntüleme • 4 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はプリチャーカール15kg10回 前回よりも角度をつけてやりました😄✨
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こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はプリチャーカール15kg10回 前回よりも角度をつけてやりました😄✨

Kouji

31,326 görüntüleme • 4 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はワンハンドプリチャーカール15kg11回 はじめてやった種目なので新鮮な感じがしました、取り入れていこうと思います😄✨
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こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はワンハンドプリチャーカール15kg11回 はじめてやった種目なので新鮮な感じがしました、取り入れていこうと思います😄✨

Kouji

55,137 görüntüleme • 4 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは背中トレでした‼️ 動画はインクラインダンベルロウ20kg 難しくて全然背中に効いてなかった💦💦
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こんばんは♪ 今日の筋トレは背中トレでした‼️ 動画はインクラインダンベルロウ20kg 難しくて全然背中に効いてなかった💦💦

Kouji

12,838 görüntüleme • 6 ay önce

今日の競パンシャワー動画と筋トレ報告！ 夜中だったので人も居なくて快適でした‼️ 今回は胸トレと足とお尻を鍛えて来ました！ いつもいいね、RT、コメントありがとう😆💕✨
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今日の競パンシャワー動画と筋トレ報告！ 夜中だったので人も居なくて快適でした‼️ 今回は胸トレと足とお尻を鍛えて来ました！ いつもいいね、RT、コメントありがとう😆💕✨

ライト

15,492 görüntüleme • 4 ay önce

僕はこの身体を作る為にたくさんの物を捨ててきました。 今はその反省を活かしてボディメイクを頑張っています。 僕のこの身体は多くの犠牲があって作られています。 これからも筋トレ頑張ろう。 #筋トレ #筋肉
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僕はこの身体を作る為にたくさんの物を捨ててきました。 今はその反省を活かしてボディメイクを頑張っています。 僕のこの身体は多くの犠牲があって作られています。 これからも筋トレ頑張ろう。 #筋トレ #筋肉

タクト

223,364 görüntüleme • 10 ay önce

今日は夜中にジムに行ってきました‼️今回は胸トレと足とお尻と腕のトレーニングしてました！ 動画のマシーンですが使い方あってますか？わかる方居ませんか？ いつもいいね、RT、コメントありがとう😆💕✨
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今日は夜中にジムに行ってきました‼️今回は胸トレと足とお尻と腕のトレーニングしてました！ 動画のマシーンですが使い方あってますか？わかる方居ませんか？ いつもいいね、RT、コメントありがとう😆💕✨

ライト

17,536 görüntüleme • 6 ay önce

Tシャツ越しでも分かる分厚い胸板にする最強の胸トレはこれ 筋トレ初期からずっとやっている神種目で、今の胸筋はこの種目とベンチプレスで作られたと言っても過言じゃない
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Tシャツ越しでも分かる分厚い胸板にする最強の胸トレはこれ 筋トレ初期からずっとやっている神種目で、今の胸筋はこの種目とベンチプレスで作られたと言っても過言じゃない

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

21,204 görüntüleme • 1 ay önce