Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

ベッドの上でできる筋トレ最強に効く！食べ過ぎちゃう旅行中もプラマイゼロ

ella_biyou's profile picture

𝔼𝕝𝕝𝔸

5,768 subscribers

1,969,247 görüntüleme • 8 ay önce •via X (Twitter)

SeyahatSağlık & İyilik
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

1 Yorum

TK Home | 𝔽rAI profil fotoğrafı
TK Home | 𝔽rAI8 ay önce

🤩🤩🤩

Benzer Videolar

きんに君ありがとう‼️ 痩せる身体が作れる筋トレで紹介されてたこのスクワット、腹筋に効きすぎて翌日筋肉痛ヤバい。1週間でくびれと縦線できてきた😭お尻の穴締めてやるとお尻にもめっちゃ効く。
0:55

きんに君ありがとう‼️ 痩せる身体が作れる筋トレで紹介されてたこのスクワット、腹筋に効きすぎて翌日筋肉痛ヤバい。1週間でくびれと縦線できてきた😭お尻の穴締めてやるとお尻にもめっちゃ効く。

ゆちゃ┊︎食べ痩せレシピ

1,566,170 görüntüleme • 7 gün önce

その中でも、Le Sserafimカズハの筋トレはマジで超しんどいけど効果凄すぎる😫 11字腹筋とヒップアップにはマジでこれが効く。
0:56

その中でも、Le Sserafimカズハの筋トレはマジで超しんどいけど効果凄すぎる😫 11字腹筋とヒップアップにはマジでこれが効く。

ｏᐡ - ﻌ • ᐡฅ❤︎

743,897 görüntüleme • 10 ay önce

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。腹筋に効くだけじゃなくて「お尻」と「太もも」が超絶引き締まって、骨盤まで整うから不二子ちゃんもびっくりの美ボディが手に入るよ。
0:22

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。腹筋に効くだけじゃなくて「お尻」と「太もも」が超絶引き締まって、骨盤まで整うから不二子ちゃんもびっくりの美ボディが手に入るよ。

たくマッスル

472,887 görüntüleme • 1 yıl önce

夜中にしょっぱいもの食べたくなったらこれ作りたいwww もやしでカサ増しできるし、もちもち食感でちゃんと満足できそう🥹 お菓子に手出す前にこれ食べる‼️
0:34

夜中にしょっぱいもの食べたくなったらこれ作りたいwww もやしでカサ増しできるし、もちもち食感でちゃんと満足できそう🥹 お菓子に手出す前にこれ食べる‼️

ズボラでも痩せてキレイになる動画bot

409,680 görüntüleme • 1 ay önce

【神トレ】この筋トレ、うちの4歳坊主くんでもできたから本気でやってみ。『わき腹のぜい肉』にサヨナラできる上に骨盤まで整うから、超絶スタイルよくなるよ。
0:21

【神トレ】この筋トレ、うちの4歳坊主くんでもできたから本気でやってみ。『わき腹のぜい肉』にサヨナラできる上に骨盤まで整うから、超絶スタイルよくなるよ。

たくマッスル

39,757 görüntüleme • 6 ay önce

【神トレ】この筋トレ布団の上でゆる〜くやってみ。『わき腹のぜい肉』にサヨナラできる上に「太もも」まで引き締まるから、とにかくスタイルよくなるよ。
0:21

【神トレ】この筋トレ布団の上でゆる〜くやってみ。『わき腹のぜい肉』にサヨナラできる上に「太もも」まで引き締まるから、とにかくスタイルよくなるよ。

たくマッスル

276,518 görüntüleme • 1 yıl önce

ピスタチオ食べたので軽く筋トレ
0:20

ピスタチオ食べたので軽く筋トレ

童帝＠⛓🔺三角様のコスしてる人　「神奈川サンカク」

21,749 görüntüleme • 1 yıl önce

脚トレの最後にこれはちぎれる！笑 ももちぎれそうで笑っちゃったよ😂
0:20

脚トレの最後にこれはちぎれる！笑 ももちぎれそうで笑っちゃったよ😂

NAO

14,745 görüntüleme • 2 yıl önce

中田英寿も言う通り、筋トレはガチで頭の鍛錬。俺も最近は仕事でムカつく瞬間も多いが、メンタルを正常に保てているのは仕事前に筋トレで追い込むから。自らあえてきついことを選べば外的なストレスへの耐性は驚くほど上がる。忍耐強く仕事で成果を出したいなら、多忙でも筋トレ習慣はマジでマスト
0:59

中田英寿も言う通り、筋トレはガチで頭の鍛錬。俺も最近は仕事でムカつく瞬間も多いが、メンタルを正常に保てているのは仕事前に筋トレで追い込むから。自らあえてきついことを選べば外的なストレスへの耐性は驚くほど上がる。忍耐強く仕事で成果を出したいなら、多忙でも筋トレ習慣はマジでマスト

純

566,958 görüntüleme • 9 ay önce

【胸トレで肩に効いてしまう方へ】 インクライン種目で肩のフロントに効きすぎる原因は、ベンチの角度以外に脇の広げ具合にあります💪 脇を広げすぎると肩に効きやすくなるので、少し脇を締めてやってみてください😊 #筋トレ #筋肉
1:07

【胸トレで肩に効いてしまう方へ】 インクライン種目で肩のフロントに効きすぎる原因は、ベンチの角度以外に脇の広げ具合にあります💪 脇を広げすぎると肩に効きやすくなるので、少し脇を締めてやってみてください😊 #筋トレ #筋肉

タクト

275,262 görüntüleme • 2 ay önce

ソアちゃんが食べるのが遅い＆お母さんからモッパンを止められてた話〜 小さい頃からご飯を1時間以上かけて食べていたソアちゃん。幼稚園でも最初に食べ始めたのに、最後まで残っていたのだそう。 －－－ ソアちゃん：『食べるのも遅いし、食べることよりも寝ることのほうが好きで』 『だから小さい頃から、ご飯をほとんど1時間以上かけて食べて、毎日、幼稚園とかそういう所に行って給食を食べるじゃないですか。一番最初に行ったのに、毎日、最後まで残っていて…』
1:43

ソアちゃんが食べるのが遅い＆お母さんからモッパンを止められてた話〜 小さい頃からご飯を1時間以上かけて食べていたソアちゃん。幼稚園でも最初に食べ始めたのに、最後まで残っていたのだそう。 －－－ ソアちゃん：『食べるのも遅いし、食べることよりも寝ることのほうが好きで』 『だから小さい頃から、ご飯をほとんど1時間以上かけて食べて、毎日、幼稚園とかそういう所に行って給食を食べるじゃないですか。一番最初に行ったのに、毎日、最後まで残っていて…』

Lash (tripleS)

10,514 görüntüleme • 4 ay önce

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「わき腹」がウルトラ引き締まる上に「お尻」にも効いて“桃尻”が手に入るから、美しいメリハリボディに不二子ちゃんもびっくりだよ。
0:22

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「わき腹」がウルトラ引き締まる上に「お尻」にも効いて“桃尻”が手に入るから、美しいメリハリボディに不二子ちゃんもびっくりだよ。

たくマッスル

76,933 görüntüleme • 7 ay önce

元90㌔オーバーのワイ。 今の腹筋がこれよ。夢があるぜ〜？ この筋トレが最強に効く。3つめの動作は、楽そうな動きのくせにまじでやばい。腹筋の筋が増し増しになるぜ〜💪？
0:25

元90㌔オーバーのワイ。 今の腹筋がこれよ。夢があるぜ〜？ この筋トレが最強に効く。3つめの動作は、楽そうな動きのくせにまじでやばい。腹筋の筋が増し増しになるぜ〜💪？

トレえみ@40kg痩せた人

226,262 görüntüleme • 5 ay önce

クリームパスタ食べたいけど重すぎるの嫌な日はこれ🥹 生クリームなしできのこたっぷりなのにちゃんと濃厚そうwww ダイエット中でもこういうパスタ食べれるの嬉しい。
1:07

クリームパスタ食べたいけど重すぎるの嫌な日はこれ🥹 生クリームなしできのこたっぷりなのにちゃんと濃厚そうwww ダイエット中でもこういうパスタ食べれるの嬉しい。

美女達のご飯🥗

25,940 görüntüleme • 25 gün önce