浅香望

@asaka_nozomi • 13,418 subscribers

気象予報士です☃️趣味でパワーリフティングやってます(47kg級) 🍢

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浅香望

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ベンチプレス70kg×5回 しばらくスクワットとデッドリフトをお休みするので、ベンチの強化がんばります👹 目指せ100kg🔥🔥

スクワット 100kg×5回 最近脚トレが楽しくて、 今日ジムで何しようかなーって迷った時にスクワット選びがちです笑

ちょうど1年前のデッドリフト130kg 今見るとこのフォームも別に悪くないなって思ったり🤔 戻そうかな...

ベンチプレス80×3回 なんとなく挑戦！ 重すぎてお尻は付けられませんでした😂

スクワット100kg×5回 3セットやっただけで結構フラフラに...😵‍💫 吐き気が出ないうちに切り上げました🏃‍♀️笑

ベンチプレス75kg×5回 お尻浮かせればなんとか上げられる...🥲 いつか軽く感じるときが来るといいなあ

デッドリフト150kg（10倍速）

ベンチプレス70kg 筋トレ再開！

スクワット100kg×5回 午前にトレーニングするとシャキッとして気持ちいいですね🌱✨ 無理のない範囲で頑張ります🫶

スクワット 100kg×5回 トレーニング開始前は寒くて震えてたのに 気づけば汗ばむくらいポカポカです🌸

ベンチプレス 77.5kg×3回 最後は気合いで上げました😅

ベンチプレス70kg×4回 止めありで4回は新記録かも！ 上半身のフォーム変えてから調子いいです🥰

デッドリフト130kg×3回 掌のマメが剥がれてしまって涙目... チョークが沁みるのもめっちゃ辛い😭 （この後グリップつけました）

先日とある場所でR-FIGHTを体験してきました🥊 近未来スポーツって感じ...! 自分の体が大きくなったような不思議な感覚でした とても楽しかったです。 いつか秋田でもやりたい！ （次は運動靴で）

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デッドリフト130kg×8回 凍えた体があっという間に温まるので この時期はデッドリフト大好きです⛄️笑

スクワット110kg×5回 スクワット楽しいなあ... 筋トレの中で1番すきです

ベンチプレス70kg×8回 軽かったかも！

ベンチプレス70kg×5回しばらくスクワットとデッドリフトをお休みするので、ベンチの強化がんばります👹 目指せ100kg🔥🔥

スクワット 100kg×5回最近脚トレが楽しくて、今日ジムで何しようかなーって迷った時にスクワット選びがちです笑

ベンチプレス80×3回なんとなく挑戦！重すぎてお尻は付けられませんでした😂

ベンチプレス75kg×5回お尻浮かせればなんとか上げられる...🥲 いつか軽く感じるときが来るといいなあ

スクワット100kg×5回午前にトレーニングするとシャキッとして気持ちいいですね🌱✨ 無理のない範囲で頑張ります🫶

スクワット 100kg×5回トレーニング開始前は寒くて震えてたのに気づけば汗ばむくらいポカポカです🌸

ベンチプレス 77.5kg×3回最後は気合いで上げました😅

ベンチプレス70kg×4回止めありで4回は新記録かも！上半身のフォーム変えてから調子いいです🥰

デッドリフト130kg×3回掌のマメが剥がれてしまって涙目... チョークが沁みるのもめっちゃ辛い😭 （この後グリップつけました）

先日とある場所でR-FIGHTを体験してきました🥊 近未来スポーツって感じ...! 自分の体が大きくなったような不思議な感覚でしたとても楽しかったです。いつか秋田でもやりたい！（次は運動靴で）

デッドリフト130kg×8回凍えた体があっという間に温まるのでこの時期はデッドリフト大好きです⛄️笑

スクワット110kg×5回スクワット楽しいなあ... 筋トレの中で1番すきです

ベンチプレス70kg×8回軽かったかも！