Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

3 تمارين دمبل لتكبير البايسبس ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​💪🔥

8lo_4's profile picture

صحتي بالعربي

79,093 subscribers

15,830 görüntüleme • 1 ay önce •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

5 تمارين دمبل لبناء ظهر أقوى 🔥
0:28

5 تمارين دمبل لبناء ظهر أقوى 🔥

صحة و لياقة

19,398 görüntüleme • 11 gün önce

تمارين الدمبل لتكبير العضلات
1:30

تمارين الدمبل لتكبير العضلات

تمارين منزلية

87,980 görüntüleme • 4 ay önce

10 تمارين دمبل تغنيك عن أجهزة النادي احفظها وارجع لها وأنت أقوى.
0:54

10 تمارين دمبل تغنيك عن أجهزة النادي احفظها وارجع لها وأنت أقوى.

MAJED | ماجــد

39,685 görüntüleme • 1 ay önce

جايبه لكم تمارين مره مفيده لتكبير الارداف والمؤخرة 😏 مسائكم رياضة..
1:01

جايبه لكم تمارين مره مفيده لتكبير الارداف والمؤخرة 😏 مسائكم رياضة..

العمة ام مريم

17,171 görüntüleme • 10 ay önce

تمرّن عضلة البايسبس بقوة 🔥 مع تمرين السحب الفردي بالكيبل 💪
0:20

تمرّن عضلة البايسبس بقوة 🔥 مع تمرين السحب الفردي بالكيبل 💪

عالم الرياضة

20,893 görüntüleme • 5 ay önce

3 تمارين صدر تخلي صدرك 💪
1:21

3 تمارين صدر تخلي صدرك 💪

فيديو مفيد

25,162 görüntüleme • 2 gün önce

3 تمارين ضغط سهلة تساعدك على بناء صدر أقوى وأكثر بروزًا 💪 🔥
0:27

3 تمارين ضغط سهلة تساعدك على بناء صدر أقوى وأكثر بروزًا 💪 🔥

راكان

28,274 görüntüleme • 23 gün önce

تمارين العضلة ذات الرأسين (البايسبس) بالبار والدمبل من أساسيات بناء وتضخم الذراعين 💪 البار يمنحك قوة وحجم أكبر، والدمبل يعطيك عزل وتحكم أفضل وتصحيح الفوارق بين الذراعين. التوازن بين الاثنين = نتائج أقوى وشكل أجمل
0:50

تمارين العضلة ذات الرأسين (البايسبس) بالبار والدمبل من أساسيات بناء وتضخم الذراعين 💪 البار يمنحك قوة وحجم أكبر، والدمبل يعطيك عزل وتحكم أفضل وتصحيح الفوارق بين الذراعين. التوازن بين الاثنين = نتائج أقوى وشكل أجمل

Sport boy

26,783 görüntüleme • 8 ay önce

احصلي على أرداف مشدودة وقوية مع تمارين مذهلة وسهلة🔥👇 💪 حتى لو ما عندك دمبل، استخدمي أي وزن متاح بالبيت : زجاجات ماء كبيرة حقيبة ثقيلة أو حقيبة ظهر أكياس رمل صغيرة تمرني في البيت بنفس فعالية الدمبل العادي واستمتعي بنتائج رائعة🏠✅️
1:01

احصلي على أرداف مشدودة وقوية مع تمارين مذهلة وسهلة🔥👇 💪 حتى لو ما عندك دمبل، استخدمي أي وزن متاح بالبيت : زجاجات ماء كبيرة حقيبة ثقيلة أو حقيبة ظهر أكياس رمل صغيرة تمرني في البيت بنفس فعالية الدمبل العادي واستمتعي بنتائج رائعة🏠✅️

رياضة منزلية

20,514 görüntüleme • 2 ay önce

تمارين تغنيك عن الجري لحرق الدهون 🔥🔥💪
1:29

تمارين تغنيك عن الجري لحرق الدهون 🔥🔥💪

معلومات تفيد ®️

67,636 görüntüleme • 5 ay önce

تمارين شد البطن في 20 يوم 🔥💪
0:24

تمارين شد البطن في 20 يوم 🔥💪

معلومات تفيد ®️

23,630 görüntüleme • 4 ay önce

خمسه تمارين لحرق وشد البطن السفلية 🔥💪
1:30

خمسه تمارين لحرق وشد البطن السفلية 🔥💪

معلومات تفيد ®️

26,496 görüntüleme • 5 ay önce

تمارين حرق الدهون وزيادة القدرة على التحمل 🔥🔥💪
2:22

تمارين حرق الدهون وزيادة القدرة على التحمل 🔥🔥💪

معلومات تفيد ®️

116,004 görüntüleme • 6 ay önce

تمارين بتشغل قلبك وتنحت خصرك وانت واقف 🔥💪
1:18

تمارين بتشغل قلبك وتنحت خصرك وانت واقف 🔥💪

معلومات تفيد ®️

74,832 görüntüleme • 4 ay önce

دكتور مختص يشارك : تمارين قبل النوم ستغير حياتك بالكامل 🔥🔥💪
0:31

دكتور مختص يشارك : تمارين قبل النوم ستغير حياتك بالكامل 🔥🔥💪

معلومات تفيد ®️

12,541 görüntüleme • 4 ay önce

تحدي الذراعين لمدّة 30 يوم 💪🔥 جاهز تغيّر شكل ذراعيك في شهر واحد بس؟! التحدي هذا يعتمد على تمارين بسيطة لكن فعّالة: حركات تركّز على عضلة البايسبس والترايسبس. تمارين باستخدام الأوزان أو حتى وزن جسمك. زيادة تدريجية يوم بعد يوم عشان تشوف الفرق الواضح. ✨ بعد مرور 30 يوم : ذراع مشدود، قوة أكبر، وطاقة أعلى تخليك واثق أكثر بنفسك. ابدأ اليوم وخلّ الشهر هذا نقطة الانطلاقة الجديدة لك🚀
1:01

تحدي الذراعين لمدّة 30 يوم 💪🔥 جاهز تغيّر شكل ذراعيك في شهر واحد بس؟! التحدي هذا يعتمد على تمارين بسيطة لكن فعّالة: حركات تركّز على عضلة البايسبس والترايسبس. تمارين باستخدام الأوزان أو حتى وزن جسمك. زيادة تدريجية يوم بعد يوم عشان تشوف الفرق الواضح. ✨ بعد مرور 30 يوم : ذراع مشدود، قوة أكبر، وطاقة أعلى تخليك واثق أكثر بنفسك. ابدأ اليوم وخلّ الشهر هذا نقطة الانطلاقة الجديدة لك🚀

رياضة منزلية

32,692 görüntüleme • 1 yıl önce

11 تمرين كارديو وفي 3 دقائق فقط🔥👇 تمارين سريعة، فعّالة، ومناسبة في أي وقت لحرق الدهون وتنشيط جسمك بدون تجهيزات. جاهز/ة ؟ لننطلق💪🔥
2:42

11 تمرين كارديو وفي 3 دقائق فقط🔥👇 تمارين سريعة، فعّالة، ومناسبة في أي وقت لحرق الدهون وتنشيط جسمك بدون تجهيزات. جاهز/ة ؟ لننطلق💪🔥

رياضة منزلية

37,512 görüntüleme • 9 ay önce