Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

٣ تمارين لعضلة الباي لا غني عنهم 🔥💪

Arab_Gym's profile picture

رياضة وصحة

577,706 subscribers

71,586 görüntüleme • 3 yıl önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilikEğitimSpor
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

مجموعة تمارين لتقوية عضلات الباي بالنادي
0:10

مجموعة تمارين لتقوية عضلات الباي بالنادي

عالم الرياضة

15,458 görüntüleme • 5 ay önce

٣ تمارين لنحت الخصر والبطن دقيقة واحدة فقط
0:15

٣ تمارين لنحت الخصر والبطن دقيقة واحدة فقط

تمارين منزلية

88,161 görüntüleme • 2 yıl önce

اقوى تمارين المعده لحرق الدهون بسرعه لمده اسبوع فقط صدقيني ستنسى الكرش 🔥🔥🔥💪💪
0:10

اقوى تمارين المعده لحرق الدهون بسرعه لمده اسبوع فقط صدقيني ستنسى الكرش 🔥🔥🔥💪💪

معلومات تفيد ®️

30,446 görüntüleme • 1 yıl önce

تمارين منزلية للحصول على صدر أقوى وأضخم 💪🔥
0:17

تمارين منزلية للحصول على صدر أقوى وأضخم 💪🔥

Sport boy

30,174 görüntüleme • 2 yıl önce

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل تحدي 30 يوم 🔥🔥💪
0:10

Sensitive content

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل تحدي 30 يوم 🔥🔥💪

معلومات تفيد ®️

96,708 görüntüleme • 2 ay önce

يوم تمارين العلوي هي أفضل يوم تمرين لا احد يناقش 🔥
0:09

يوم تمارين العلوي هي أفضل يوم تمرين لا احد يناقش 🔥

Amal Alsubaie

50,918 görüntüleme • 1 yıl önce

افضل تمارين للتخلص من ترهلات الصدر ، وتحويل الصدر الى كتلة صلبة 🔥💪
0:19

افضل تمارين للتخلص من ترهلات الصدر ، وتحويل الصدر الى كتلة صلبة 🔥💪

معلومات تفيد ®️

43,246 görüntüleme • 4 ay önce

٣ حين يبدأ القصف—لا قدّر الله—لن يجد أهل السلطة من يدافع عنهم فمن جُوِّع وأُهين لا يحرس من أذلّه ومن كُسرت كرامته لا يحمي من استكثر عليه حق الحياة الحرة لا أحد يهبّ لحماية دولة تُدار بعقلية الثأر والغنيمة والتسلط والتبعية لدولة اخرى يتبع
0:16

٣ حين يبدأ القصف—لا قدّر الله—لن يجد أهل السلطة من يدافع عنهم فمن جُوِّع وأُهين لا يحرس من أذلّه ومن كُسرت كرامته لا يحمي من استكثر عليه حق الحياة الحرة لا أحد يهبّ لحماية دولة تُدار بعقلية الثأر والغنيمة والتسلط والتبعية لدولة اخرى يتبع

مشعان الجبوري

43,241 görüntüleme • 7 ay önce

شاب يوضح ما هي الخطوات المناسبة لاداء تمارين سحب الالات من المنتصف بشكل مثالي 🔥💪
0:14

شاب يوضح ما هي الخطوات المناسبة لاداء تمارين سحب الالات من المنتصف بشكل مثالي 🔥💪

معلومات تفيد ®️

125,918 görüntüleme • 4 ay önce

جدول تمارين شامل للجسم كامل 🏋️‍♂️🔥 سهل، سريع، وفعّال ​احفظ التغريدة عندك وطبقها يومياً💪
0:10

جدول تمارين شامل للجسم كامل 🏋️‍♂️🔥 سهل، سريع، وفعّال ​احفظ التغريدة عندك وطبقها يومياً💪

رياضة منزلية

25,567 görüntüleme • 1 ay önce

تمارين لعضلة الأرجل Sissy Squat: لعزل العضلة الأمامية تماماً. Kettlebell Deadlift: لتعزيز القوة والتحكم. Bulgarian Split Squat: التحدي الأكبر للتوازن والضخ العضلي. Goblet Squat: لإنهاء التمرين بأقصى استهداف. الخطة: 3 جولات × 10 تكرارات لكل تمرين.
0:14

تمارين لعضلة الأرجل Sissy Squat: لعزل العضلة الأمامية تماماً. Kettlebell Deadlift: لتعزيز القوة والتحكم. Bulgarian Split Squat: التحدي الأكبر للتوازن والضخ العضلي. Goblet Squat: لإنهاء التمرين بأقصى استهداف. الخطة: 3 جولات × 10 تكرارات لكل تمرين.

عالم الرياضة

14,216 görüntüleme • 6 ay önce

أقوى تمارين السواعد "Forearms" في فيديو واحد 🏋️‍♂️ لا تهمل عضلات الإطالة والقبضة، هي الأساس في كل تمارين الرفع الثقيلة.
0:14

أقوى تمارين السواعد "Forearms" في فيديو واحد 🏋️‍♂️ لا تهمل عضلات الإطالة والقبضة، هي الأساس في كل تمارين الرفع الثقيلة.

عالم الرياضة

70,985 görüntüleme • 5 ay önce

تمارين بسيطة لكن فعّالة لتصحيح وضعية الرقبة والتخلص من حدبة الظهر، مع تحسين مرونة الكتفين وشد الذراعين 💪🔥 لا تستهينون فيها، جرّبوها وبتحسون بحرارة في عضلات الذراعين والكتف من أول جولة التحدي: تقدرون تكملون 100 تكرار؟! (التمارين مناسبة للجميع)
0:17

تمارين بسيطة لكن فعّالة لتصحيح وضعية الرقبة والتخلص من حدبة الظهر، مع تحسين مرونة الكتفين وشد الذراعين 💪🔥 لا تستهينون فيها، جرّبوها وبتحسون بحرارة في عضلات الذراعين والكتف من أول جولة التحدي: تقدرون تكملون 100 تكرار؟! (التمارين مناسبة للجميع)

رياضة منزلية

134,695 görüntüleme • 10 ay önce

#صباح_الخير ✋🏻 - لا تنسون تمارين خفض التوقعات بالبشر، مرتين يوميًا على الأقل..
0:17

#صباح_الخير ✋🏻 - لا تنسون تمارين خفض التوقعات بالبشر، مرتين يوميًا على الأقل..

‏﮼متعب ﮼الشمري ﮼

27,545 görüntüleme • 9 ay önce

حر + رطوبة والجمهور الكويتي تارس الملعب قبل المباراة ب ٣ ساعات 🔥🔥🇰🇼 هالجمهور عااااشق للكرة ومنتخبه رغم انهم مو راضين عنهم... في وقت الجد ينسون كل شي ويحطون اسم الكويت بين عيونهم 👏👏 #الكويت_العراق
0:13

حر + رطوبة والجمهور الكويتي تارس الملعب قبل المباراة ب ٣ ساعات 🔥🔥🇰🇼 هالجمهور عااااشق للكرة ومنتخبه رغم انهم مو راضين عنهم... في وقت الجد ينسون كل شي ويحطون اسم الكويت بين عيونهم 👏👏 #الكويت_العراق

JASSIM THANi 🇶🇦

819,106 görüntüleme • 1 yıl önce