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こんばんは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg10回

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Kouji

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こんにちは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg10回
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Kouji

50,508 görüntüleme • 8 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg11回
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こんばんは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg11回

Kouji

25,256 görüntüleme • 8 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg10回 デカい胸目指して頑張ります✨
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こんばんは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg10回 デカい胸目指して頑張ります✨

Kouji

41,587 görüntüleme • 10 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルフライ36kg10回
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こんばんは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルフライ36kg10回

Kouji

36,840 görüntüleme • 8 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はプリチャーカール15kg10回
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こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はプリチャーカール15kg10回

Kouji

41,952 görüntüleme • 1 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はダンベルカール22kg10回
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Kouji

13,620 görüntüleme • 4 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はダンベルカール25kg10回
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こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はダンベルカール25kg10回

Kouji

17,433 görüntüleme • 6 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg10回 いつもと刺激を変えたくて、最後のほうフライっぽくあげてみたら、胸にいい感じに効きました^_^
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こんばんは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg10回 いつもと刺激を変えたくて、最後のほうフライっぽくあげてみたら、胸にいい感じに効きました^_^

Kouji

16,099 görüntüleme • 8 ay önce

こんにちは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg10回 前回よりもっと寄せる感じでやりました 胸のハリが全然違い、いつも雑にやってたのかと思う位違いました💦
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こんにちは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg10回 前回よりもっと寄せる感じでやりました 胸のハリが全然違い、いつも雑にやってたのかと思う位違いました💦

Kouji

23,188 görüntüleme • 9 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はバーベルカール50kg10回 重すぎて肩が上がってしまいました
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こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はバーベルカール50kg10回 重すぎて肩が上がってしまいました

Kouji

21,274 görüntüleme • 9 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はプリチャーカール15kg10回 前回よりも角度をつけてやりました😄✨
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こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はプリチャーカール15kg10回 前回よりも角度をつけてやりました😄✨

Kouji

31,326 görüntüleme • 2 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは背中トレでした‼️ 動画はインクラインダンベルロウ20kg 難しくて全然背中に効いてなかった💦💦
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こんばんは♪ 今日の筋トレは背中トレでした‼️ 動画はインクラインダンベルロウ20kg 難しくて全然背中に効いてなかった💦💦

Kouji

12,838 görüntüleme • 3 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はワンハンドプリチャーカール15kg11回 はじめてやった種目なので新鮮な感じがしました、取り入れていこうと思います😄✨
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こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はワンハンドプリチャーカール15kg11回 はじめてやった種目なので新鮮な感じがしました、取り入れていこうと思います😄✨

Kouji

55,137 görüntüleme • 2 ay önce

今日はのんびり。 #筋トレ男子 #筋トレ男子むしろ親父 #筋トレ
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今日はのんびり。 #筋トレ男子 #筋トレ男子むしろ親父 #筋トレ

栗須

36,956 görüntüleme • 10 ay önce

今の胸トレはこんな感じ
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今の胸トレはこんな感じ

相澤隼人

46,155 görüntüleme • 1 yıl önce

今日は肩と胸トレでした！
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今日は肩と胸トレでした！

はまチャン

20,749 görüntüleme • 1 yıl önce

【謎トレ】この筋トレはマネしないでね。腕立て伏せの負荷が増して「大胸筋パンパン」になるよ。筋トレは工夫次第でいくらでも楽しくなるんだよ。
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【謎トレ】この筋トレはマネしないでね。腕立て伏せの負荷が増して「大胸筋パンパン」になるよ。筋トレは工夫次第でいくらでも楽しくなるんだよ。

たくマッスル

49,872 görüntüleme • 1 yıl önce

実は昨日の動画はテイク2でした✌️ 【外で筋トレシリーズ】 腕トレ以外もどんどんやっていこう🥺 コメント欄にアドバイスください^^
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実は昨日の動画はテイク2でした✌️ 【外で筋トレシリーズ】 腕トレ以外もどんどんやっていこう🥺 コメント欄にアドバイスください^^

バルキー渡辺

32,998 görüntüleme • 1 yıl önce